GWの特別レッスンに参加させていただきありがとうございました！

いつもレッスンでしているスクーターやブリッジが、どこを意識してやれば楽にできて、本当に効いてほしいところに効果があるのかという深い部分をりか先生にじっくり教えていただいて、とても濃厚で贅沢な時間でした！

教えていただきながら実際にブリッジしてみると、いつもしんどかったところがしんどくなく出来たり、呼吸がしやすくなったり、楽に立てたり、身体でも実感できて本当に驚きでした。

初心者の私は、りか先生に直々に教えていただけるだけでも貴重な時間でした！

先生は個々の身体のバランスや背骨の歪みを動きを見ただけで言い当ててらっしゃって本当に凄かったです！！

人の体が透けて見えてるのだと思いました。

今回のレッスンはこれからのレッスンや自分の日常にとても勉強になる事ばかりで本当に受けて良かったです！

自分の身体が変わっていくと信じられる進化に出会えた私はホントにラッキーです⭐︎

今日は間違えて中級に申し込んでしまいました。

まなみさんの指導に応えようと、そして皆さんについていきたい！と頑張りました。

早くも、足が筋肉痛です💦

ありがとうございました。

初めてピラティスを体験して、とても身体がスッキリした感覚を味わいました。

その日から筋肉痛ですが（笑）しっかり効果が出てると感じています。