動きたい方！汗をかきたい方！

トレーニングもしたい方🏋️‍♀️🔥

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機能的な身体をつくっていきましょう！

感染症対策にご協力ください。

・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。

・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。

（レッスン開始時にお外しください）

・ご来店時には手指消毒を推奨させて頂いております。

・更衣室での密集を避けるため、

なるべくウェアをきてお越しいただくよう

・体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、

レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

動きたい方！汗をかきたい方！
ヨガもしたいし🧘‍♀️
トレーニングもしたい方🏋️‍♀️🔥
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BASEの自重トレーニングと
EMIKOyogaをMIXさせた
BASEオリジナルプログラム！

YogaでMobilityを
TrainingでPowerを身につけて
機能的な身体をつくっていきましょう！
60分プログラムです。
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【持ち物】
・動きやすい服装
・お水
・汗を拭くタオル
・お持ちであればマイマット
（レンタルマット別途100円）
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感染症対策にご協力ください。
お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。
（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手指消毒を推奨させて頂いております。
・更衣室での密集を避けるため、
なるべくウェアをきてお越しいただくよう
お願い申し上げます。
・体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、
レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

BASE Yoga 🔰🏋️‍♀️🔥


美容の仕事を続けているときに
ダイエット目的で始めたヨガ。

もともと体が固く、
ヨガは柔軟性がある人が行うものなのかな…
と思っていたときに恩師と出会う。

解剖学的見地からアーサナを組み立て、
体の使い方を学ぶことで、
体が変わっていくことに感銘を受けた。

そして、自分を肯定できずにいたときに、
ヨガ哲学に深く心打たれた。

外見だけでなく内面をみつめるヨガを学び深めたいと思い、
恩師のもとNYでティーチャートレーニングを受ける。

精神性と身体性、
「心知体」でヨガを伝えることを大切にしています。
一緒に心と体でヨガを学びましょう。

BASE @emikoyogalife

BASE Yoga 🔰🏋️‍♀️🔥

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