身体の使い方を詳しく知りたい方

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【心のテーマ（heart theme）】を決め、

心でもヨガを学ぶことが特徴です。


そして解剖学的見地から身体にアプローチするため

身体が硬いと思っている方にも効果的且つ、

"Yoga"はマットの上（on the mat)で

動くことだけではありません。

日々の生活（off the mat)で実践することも

「なんでヨガをすると心も元気になるの？

なんでヨガインストラクターはみんなイキイキしているの？

他のスポーツとなにが違うの？」

学ぶことで、その答えが見えてきます。

より皆様の人生が豊かなものになるように、

感染症対策にご協力ください。

・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。

・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。

（レッスン開始時にお外しください）

・ご来店時には手指消毒を推奨させて頂いております。

・更衣室での密集を避けるため、

なるべくウェアをきてお越しいただくよう

・体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、

レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

心でもヨガを学びたい方🌿
心に元気が欲しい方💞
身体が硬いと思っている方
身体の使い方を詳しく知りたい方
ヨガの哲学に興味がある方📚
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このレッスンでは毎回
【心のテーマ（heart theme）】を決め、
身体を動かすことと共に
心でもヨガを学ぶことが特徴です。

そして解剖学的見地から身体にアプローチするため
身体が硬いと思っている方にも効果的且つ、
安全に指導させて頂きます。
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"Yoga"はマットの上（on the mat)で
動くことだけではありません。

ヨガの心や哲学を学び、
日々の生活（off the mat)で実践することも
"Yoga"です。

「なんでヨガをすると心も元気になるの？
なんでヨガインストラクターはみんなイキイキしているの？
他のスポーツとなにが違うの？」

"on the mat"のヨガと
"off the mat"のヨガを
学ぶことで、その答えが見えてきます。

より皆様の人生が豊かなものになるように、
一緒にヨガを学びましょう！
60分プログラムです。
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【持ち物】
・動きやすい服装
・お水
・汗を拭くタオル
・お持ちであればマイマット
（レンタルマット別途100円）
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感染症対策にご協力ください。
お客様へのお願い
・ご来店前に体調チェックと検温をお願いします。
・ご来店の際はマスクの着用をお願いします。
（レッスン開始時にお外しください）
・ご来店時には手指消毒を推奨させて頂いております。
・更衣室での密集を避けるため、
なるべくウェアをきてお越しいただくよう
お願い申し上げます。
・体調チェックや消毒などにお時間を頂戴しますので、
レッスン5分前にはご入室いただきますようお願い申し上げます。

EMIKO Yoga 🔰🧘‍♀️📚


美容の仕事を続けているときに
ダイエット目的で始めたヨガ。

もともと体が固く、
ヨガは柔軟性がある人が行うものなのかな…
と思っていたときに恩師と出会う。

解剖学的見地からアーサナを組み立て、
体の使い方を学ぶことで、
体が変わっていくことに感銘を受けた。

そして、自分を肯定できずにいたときに、
ヨガ哲学に深く心打たれた。

外見だけでなく内面をみつめるヨガを学び深めたいと思い、
恩師のもとNYでティーチャートレーニングを受ける。

精神性と身体性、
「心知体」でヨガを伝えることを大切にしています。
一緒に心と体でヨガを学びましょう。

BASE @emikoyogalife

EMIKO Yoga 🔰🧘‍♀️📚

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