絵夢の発声瞑想【オンライン】レッスン＆ワークショップ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　息＝声＝魂。

　　　　　　　　　　　　 週1、自分の声と身体に耳を澄ませてみよう。

初めまして。トレーナーの絵夢です。

【発声瞑想とは？】

「発声瞑想」とは私の造語で、呼吸法を用いて、チャクラ（体のエネルギーポイント）に合わせて発声しながら瞑想状態に入っていく事を言います。ヨガの「チャンティング」に近いものと思っていただいて構いません。

ワークショップとは別に、「呼吸法＆発声法」を基礎から学ぶことのできるマンツーマンレッスンコースも設けています。

発声瞑想を日頃から行うことによって、心身の浄化、リラックス効果、思考・意識の明瞭化、そして五感の活性化が期待できます。このような体感を大切に育てていくことによって、チャクラクリアリングや感情エネルギーの解放、自己愛の養成へと拡大させていくことが可能です。

日々のメンタルセルフケア・週末のスペシャルケアとして、日頃からご利用くださいませ。

【オススメしたい方】

⚫︎ 一般的な瞑想でジッとしているのが苦手という方

⚫︎ セルフヒーリングに興味のある方

⚫︎ 声を出してストレス発散したいけど、歌が苦手でなかなかキッカケを持てない方　など

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近年、「肉体のデトックス」は、健康維持・長寿の秘訣として一般的に認知されるようになってきましたが、「心のデトックス」に対する認知・理解は、まだまだ低いと感じています。が、これからの時代、心のデトックスにも強い関心が持たれるようになってくると確信しております。

ホメオパシーの世界では、「目に見えないネガティブな感情や想念は、肉体に蓄積していく」と言われています。そして、「それらが時を経て物質化し表出したものが、『病気（肉体的症状）』である」と。

この考えを取り入れるならば、まず「目に見える肉体と目に見えない心は繋がっている」と言えます。そして、「症状が現れる（＝物質化する）以前の、心理的ストレス・不調の時点で気づき、解放してあげる」ことが重要でしょう。

感情を解放するツールでもある【自分の声】を上手に活用して【瞑想】し、日頃気付けない感覚や意識にアクセスする回数を増やしませんか？

私のワークショップは、【自分で自分の感覚に気づきやすくなること】。かつ、ヒーラーさんなど人に頼るだけではなく、【日頃から自らをケアできるようになること】をゴールとしています。