「加入する」をクリックして、必要事項を記入していただくと、毎月のレッスンにご参加いただけます。

申し込まれた最初の月は無料でご参加いただけます。

翌月以降は毎月1日に自動引き落としになります。

退会される方は、25日までに退会手続きをお願いします。

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「浜内千波のOnlineクラス」

今年のテーマ　「これだけは得意料理にしたい！」

今月：「ちょこっとトライできるお魚料理２品」と「体に優しくおいしい薄味料理３品」

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●ご自分の味を確立する、おいしく作れるロジックと出会えます。

素材の組み合わせ、調味料の選定、火加減などの理由をしっかりお伝えしています。

切り方から調理の経過、盛り付けまで、手元でしっかりお見せしています。

おいしいだけではなく、身体にどういいのか、栄養のポイントも解説します。

ご自分のペースに合わせて、ご覧になって下さい。

●受講中は過去のレッスンもご覧いただけます。

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今月のレッスン情報

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５月１日（水）１１時～　レシピがご覧いただけます。

５月３日（金）１５時～　レッスン動画が配信されます。

こんにちは浜内千波です。

「薄味はまずい、物足りない」という概念を覆し、「美味しいね、いくらでも食べられる」と体にも心にも優しい薄味シリーズを今月よりご案内します。

塩分はグーンと減らしましたが、味はしっかり、おいしさのバランスが取れていて、普段のスクールでもこの美味しさと続け易さは実証済み！体にとって大事なことのお話とそのロジックをお伝えしています。勿論、得意料理にして欲しい一品でもありますので、是非身に付けて下さいね。

それと今月は、みなさん敬遠しがちなお魚料理。

やってみるととても簡単！リーズナブルなお魚たちを利用して、ご自宅で干物や漬けにすると、新しさもあり想像以上に美味しい！ですよ。

さあ！ご一緒に。

＜レシピ＞

●まぐろの漬け丼

●冷蔵庫で作る干物

●春のロールキャベツ

●アスパラガスと根菜のごま和え

●ほうれん草のごま和え

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レッスン参加方法は、申込み完了後に送信されるメールにて、

▼参加者専用サイト

▼ログインパスワード

をお知らせしますので、そちらよりレシピ・レッスン動画をご覧ください。

※参加者専用サイトは ５月１日（水）１１時よりご利用いただけます。

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▽レッスンを継続される方には、毎月１日にその月のレッスン情報をお知らせします。

▽「浜内千波のOnlineクラス」に参加して良かった！と思って頂けるように、心を込めて取り組んでおります。

是非皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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ファミリークッキングスクール

浜内千波Onlineクラス スタッフ一同

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