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初心者歓迎! ランニング1年生わくわくランニング教室 in 東京

初心者歓迎! ランニング1年生わくわくランニング教室 in 東京

マラソン大会に出てみたいけど、走ってみたいけど・・・何から始めたら良いのかわからない。

ランニングシューズの正しい履き方など「基本の【き】」から一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法や楽に長く楽しく走るために役立つカラダの使い方までをお伝えします。

「あ、そんなことからでいいんだ!!!」と思っていただける内容です。

はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう!!

<こんなことが出来るようになります>
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。

<こんな風に教えます>
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを
楽しんでいただきます。

持ち物
運動できる服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
お着替えをされる方は、お近くのランニングステーションをご利用ください。

集合場所:日比谷公園 祝田門
実技は、日比谷公園ランニングコースで行います。

集合時間
開始時間15分前

金額 4,000 円

予約日時を選ぶ

2018年01月08日 (月)

アクセス

東京都千代田区日比谷公園

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柏・我孫子・流山・野田 ランニング1年生サポート F.H-Project

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千葉県柏市・我孫子市・流山市・野田市で、パーソナルトレーニングや
グループレッスンで、ランニング初心者のゼロからのフルマラソン完走をサポートしています。

ランニングを始めたいけど、最初の...

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