Freedom of Pilatesでは、 3月26日(土) から4月3日(日)の9日間『春の運動習慣キャンペーン』を実施いたします。

☆キャンペーン価格　１レッスン200円☆　

キャンペーン期間中の21レッスンに、1回200円でお好きなだけご参加いただけます。

☆特製ロゴTシャツプレゼント☆

4月10日（日）までにご入会いただいた方全員にYoshinori Itoがデザインした、Freedom of Pilates特製ロゴTシャツ(日本製6,600円相当）をプレゼントいたします。

さらに会員様のご紹介者が入会された場合には、会員様にも特製ロゴTシャツをご用意しております。

ピラティスが気になっていた方、

Freedom of Pilatesのピラティスを体験してみたい方、

この機会にぜひお気軽にレッスンにご参加ください。

 Freedom of Pilatesでは、皆さまのライフスタイルに合わせてお選びいただける4種類のお月謝コースをご用意しております。

国内外で活躍するトップインストラクター、日本を代表するインストラクター、知識と経験豊かなインストラクターが、初心者の方からインストラクターの方まで安心して受けていただけるレッスンで皆様のご参加をお待ちしております!!

Freedom of Pilatesでは、 3月26日(土) から4月3日(日)の9日間『春の運動習慣キャンペーン』を実施いたします。

☆キャンペーン価格　１レッスン200円☆　

キャンペーン期間中の21レッスンに、1回200円でお好きなだけご参加いただけます。

☆特製ロゴTシャツプレゼント☆

4月10日（日）までにご入会いただいた方全員にYoshinori Itoがデザインした、Freedom of Pilates特製ロゴTシャツ(日本製6,600円相当）をプレゼントいたします。

さらに会員様のご紹介者が入会された場合には、会員様にも特製ロゴTシャツをご用意しております。

ピラティスが気になっていた方、

Freedom of Pilatesのピラティスを体験してみたい方、

この機会にぜひお気軽にレッスンにご参加ください。

 Freedom of Pilatesでは、皆さまのライフスタイルに合わせてお選びいただける4種類のお月謝コースをご用意しております。

入会金はございません。

国内外で活躍するトップインストラクター、日本を代表するインストラクター、知識と経験豊かなインストラクターが、初心者の方からインストラクターの方まで安心して受けていただけるレッスンで皆様のご参加をお待ちしております!!

☆春の運動習慣キャンペーン2022☆

木曜20:45 【Haruna】初級クラス 〜 安定と解放（45分） 

8月よりレッスンスタート！NEWインストラクター

～Body Mind Spirit の調和～
心とからだの声を聞き、感じ、気づき、変化を

皆様のWhy？(目的、理由)とご一緒に向き合い、一歩一歩大切にサポートさせていただきます。
水泳、ダンス、空手、陸上などパフォーマンスの向上、日々の体調管理と向き合うことより、食事、運動、睡眠、環境、季節、自然や日常生活、様々な影響をどのように感じ、balance、rhythmをとるかが、今の体調につながっていることに気づきました。

美しく歳を重ねていかれる皆様へ、生まれ持った素晴らしい治癒力の多角的なサポートを、運動・栄養・癒し、３つの柱をトータルに、オーダーメイドのウエルネスプランをご提供させていただいています。

2005年からはじめたピラティス、毎日少しずつ続け、２０代半ばに経験した腎炎の経過にも良好。妊娠中は体の変化に優しく、安全に対応しやすく、出産時・産後は、呼吸や骨盤底筋のサポート・心身の回復につながり、家事・育児でもからだの使い方に大活躍。また、ヨガを深めることにもつながり、山登りや、マリンスポーツ、ダンスと好きなことも歳を重ねても楽しめています。

日常にピラティスはいかされています。ナチュラルに、シンプルに。とても気持ちが良いので、続いているのだと実感しています。

その経験と知識が皆様のWhy？(目的、理由)、ライフスタイルへお役にたてたら幸いです。


今日の一歩が美しく輝く未来へとつながりますように！

木曜20:45 【Haruna】初級クラス 〜 安定と解放（45分） 

8月よりレッスンスタート！NEWインストラクター
～Body Mind Spirit の調和～
心とからだの声を聞き、感じ、気づき、変化を

皆様のWhy？(目的、理由)とご一緒に向き合い、一歩一歩大切にサポートさせていただきます。
水泳、ダンス、空手、陸上などパフォーマンスの向上、日々の体調管理と向き合うことより、食事、運動、睡眠、環境、季節、自然や日常生活、様々な影響をどのように感じ、balance、rhythmをとるかが、今の体調につながっていることに気づきました。
美しく歳を重ねていかれる皆様へ、生まれ持った素晴らしい治癒力の多角的なサポートを、運動・栄養・癒し、３つの柱をトータルに、オーダーメイドのウエルネスプランをご提供させていただいています。
2005年からはじめたピラティス、毎日少しずつ続け、２０代半ばに経験した腎炎の経過にも良好。妊娠中は体の変化に優しく、安全に対応しやすく、出産時・産後は、呼吸や骨盤底筋のサポート・心身の回復につながり、家事・育児でもからだの使い方に大活躍。また、ヨガを深めることにもつながり、山登りや、マリンスポーツ、ダンスと好きなことも歳を重ねても楽しめています。
日常にピラティスはいかされています。ナチュラルに、シンプルに。とても気持ちが良いので、続いているのだと実感しています。
その経験と知識が皆様のWhy？(目的、理由)、ライフスタイルへお役にたてたら幸いです。

今日の一歩が美しく輝く未来へとつながりますように！

インストラクター紹介⑫ Haruna

今年のピラティスデーは5/1です。

Freedom of Pilatesは、この世界的なイベントを運営するPilates Method Allianceの公式認定イベントとして、5月1日に５つの無料オープンクラスを提供させていただきます。

ご予約受付中です。定員になり次第締め切らせて頂きますので、お早目にご予約を。

みなさまのご参加をお待ち致しております。 

今年のピラティスデーは5/1です。
Freedom of Pilatesは、この世界的なイベントを運営するPilates Method Allianceの公式認定イベントとして、5月1日に５つの無料オープンクラスを提供させていただきます。
ご予約受付中です。定員になり次第締め切らせて頂きますので、お早目にご予約を。
みなさまのご参加をお待ち致しております。 

5月1日（土）世界ピラティスデー！ 公式オンラインレッスンを無料開催

『Freedom of Pilates』が雑誌”25ans"本日発売創刊500号 の中で紹介されました‼

「すこやかMIND X  HAPPY」という、私たちのコンセプトにぴったりの特集の中で、25ansイチ押し！オンラインレッスン＆ジムの一つとして。

みなさま、ぜひお手にとってごらんになってください。

『Freedom of Pilates』が雑誌”25ans"本日発売創刊500号 の中で紹介されました‼
「すこやかMIND X  HAPPY」という、私たちのコンセプトにぴったりの特集の中で、25ansイチ押し！オンラインレッスン＆ジムの一つとして。
みなさま、ぜひお手にとってごらんになってください。
2021年3月27日


雑誌 "25ans" 5月号で『Freedom of Pilates』が紹介されました。

3月20日(土）～3月31日（水）まで、zoomによるオンラインレッスン。

お試しになりたいレッスンをお選びいただき、期間中何回でも無料でご参加いただけます。

初心者の方大歓迎。優しいピラティスのレッスンを無料で受けられるチャンスです！

https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/174169#pageContent 

初めての方限定。
3月20日(土）～3月31日（水）まで、zoomによるオンラインレッスン。
お試しになりたいレッスンをお選びいただき、期間中何回でも無料でご参加いただけます。
初心者の方大歓迎。優しいピラティスのレッスンを無料で受けられるチャンスです！
https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/174169#pageContent 

春の無料体験スタート　申し込み受付中！【無料体験期間：3月20日(土）～3月31日（水）】

オンラインピラティススタジオ『Freedom of Pilates』エグゼクティブ・インストラクター

Yoshinori Ito のプライベートレッスンが２月より毎月３名限定で予約開始

ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティスのNYにあるオリジナルスタジオでインストラクターを務めた日本人であり、 世界の指導者から厚い信頼を得ている Yoshinori Ito のプライベートレッスンは、 これまでインストラクターの方やご紹介の方のみでしたが、 ２月より『Freedom of Pilates』マンスリーフリー会員の方限定でプライベートレッスンをスタートしました。


これまでのプライベートレッスンでは、 「１回のセッションでこんなに変わるのか！」「神の手」というお声をいただいているYoshinori Ito。 オンラインレッスンでも、 全ての知識と経験で、 クライアント様の可能性を引き出します。


毎月２０日より、 翌月分のレッスン（３名限定）の予約受付を開始いたします。

プライベートレッスンのお申し込みは、 月謝・回数券のページより”Yoshinori Itoプライベートレッスン”の回数券をご購入ください。 ご購入後、 日程調整のためのメールをお送りします。 

20日より購入できます→ https://coubic.com/products/267891

オンラインピラティススタジオ『Freedom of Pilates』エグゼクティブ・インストラクター
Yoshinori Ito のプライベートレッスンが２月より毎月３名限定で予約開始

ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティスのNYにあるオリジナルスタジオでインストラクターを務めた日本人であり、 世界の指導者から厚い信頼を得ている Yoshinori Ito のプライベートレッスンは、 これまでインストラクターの方やご紹介の方のみでしたが、 ２月より『Freedom of Pilates』マンスリーフリー会員の方限定でプライベートレッスンをスタートしました。

これまでのプライベートレッスンでは、 「１回のセッションでこんなに変わるのか！」「神の手」というお声をいただいているYoshinori Ito。 オンラインレッスンでも、 全ての知識と経験で、 クライアント様の可能性を引き出します。

毎月２０日より、 翌月分のレッスン（３名限定）の予約受付を開始いたします。
プライベートレッスンのお申し込みは、 月謝・回数券のページより”Yoshinori Itoプライベートレッスン”の回数券をご購入ください。 ご購入後、 日程調整のためのメールをお送りします。 
20日より購入できます→ https://coubic.com/products/267891



トップインストラクターによるプライベートレッスンが限定枠でスタート！

雑誌 anan 1月20日発売号(表紙はSnow man)

くびれ、美脚、スッキリ背中、小顔 …etc
１日１分でカラダは変わる!
最新ボディコントロール!

オンラインエクササイズのページで

Freedom of Pilates が紹介されました！

雑誌 anan 1月20日発売号(表紙はSnow man)
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１日１分でカラダは変わる!
最新ボディコントロール!
オンラインエクササイズのページで
Freedom of Pilates が紹介されました！


雑誌 anan でFreedom of Pilates が紹介されました！

マルチな才能インストラクターMao

金曜 21:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 

日本女子体育大学 舞踊学専攻卒。身体の使い方に悩み、在学中にピラティスに出会い資格取得。卒業後、ポールスターピラティスのコースで2年間学ぶ。都内スタジオで活動を続ける傍ら2015年”Osono”という名前で作詞作曲•歌と踊りのパフォーマンスの活動をスタート。2017年から「おそのさんの身体のはなしWORK SHOP」を都内カフェなどでスタート。
2019年「そもそも身体って何でこんなデザインなんだろう？」というコンセプトで公演「背骨はうたう」を主催。ダンサーとミュージシャンと共に観客を巻き込む形式のパフォーマンスで身体の話をする。
現在は、背骨はうたうワークショップ、ピラティスのレッスン、ライブ活動、YouTubeやSNSでの発信を行なっている。


《経歴》
FTP Pilates Mat コース修了
Polestar Pilates Comprehensive コース修了

マルチな才能インストラクターMao
●レッスンスケジュール●
金曜 21:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 
日本女子体育大学 舞踊学専攻卒。身体の使い方に悩み、在学中にピラティスに出会い資格取得。卒業後、ポールスターピラティスのコースで2年間学ぶ。都内スタジオで活動を続ける傍ら2015年”Osono”という名前で作詞作曲•歌と踊りのパフォーマンスの活動をスタート。2017年から「おそのさんの身体のはなしWORK SHOP」を都内カフェなどでスタート。
2019年「そもそも身体って何でこんなデザインなんだろう？」というコンセプトで公演「背骨はうたう」を主催。ダンサーとミュージシャンと共に観客を巻き込む形式のパフォーマンスで身体の話をする。
現在は、背骨はうたうワークショップ、ピラティスのレッスン、ライブ活動、YouTubeやSNSでの発信を行なっている。

《経歴》
FTP Pilates Mat コース修了
Polestar Pilates Comprehensive コース修了

インストラクター紹介⑪　Mao

怪我や不調からの回復もレッスンで Haruka

水曜 21:30 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りクラス（45分） 

横浜出身。幼少・大学・大学院時代をロンドンで過ごし、大学では身体的な芸術表現と文化、大学院ではヨガを研究。

イギリスで6年間、ピラティス、ヨガ、フェルデンクライス、アレキサンダー・テクニーク、動きの解剖学、コンテンポラリーダンスの先生達に師事しながらボディームーブメントの理論と実践を重ね、2014年からボディムーブメントのクラスを教える。

足の大怪我をしたことをきっかけに、自身のリハビリもかねて Polestar Pilates UK で器械を使ったピラティスのインストラクター資格を取得。

「ピラティスメソッドが日常動作の質の向上や運動のパフォーマンスアップだけでなく、怪我や不調からの回復を早めることを実体験し、改めてその素晴らしさや可能性を感じました。皆さんにも動きを通して体の感覚や意識、認識を高めて、自己治癒力を引き出す場を提供していきたいと思っています」

怪我や不調からの回復もレッスンで Haruka
●レッスンスケジュール●
水曜 21:30 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りクラス（45分） 
横浜出身。幼少・大学・大学院時代をロンドンで過ごし、大学では身体的な芸術表現と文化、大学院ではヨガを研究。
イギリスで6年間、ピラティス、ヨガ、フェルデンクライス、アレキサンダー・テクニーク、動きの解剖学、コンテンポラリーダンスの先生達に師事しながらボディームーブメントの理論と実践を重ね、2014年からボディムーブメントのクラスを教える。
足の大怪我をしたことをきっかけに、自身のリハビリもかねて Polestar Pilates UK で器械を使ったピラティスのインストラクター資格を取得。
「ピラティスメソッドが日常動作の質の向上や運動のパフォーマンスアップだけでなく、怪我や不調からの回復を早めることを実体験し、改めてその素晴らしさや可能性を感じました。皆さんにも動きを通して体の感覚や意識、認識を高めて、自己治癒力を引き出す場を提供していきたいと思っています」

インストラクター紹介⑨ Haruka

医療系国家資格を持つピラティスインストラクター Atsushi

水曜20:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 

金曜20:30 初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス（45分） 

鍼灸師取得の後、姿勢矯正に学術的証明のあるPHIピラティスマットインストラクターの資格取得。

アメリカペンシルバニア州・ピッツバーグにて、PHIピラティス創始者のChristine Romani-Ruby氏に学びを請い、現在は滋賀県でPHIピラティスマスタートレーナーとしてマットインストラクター、プロップスインストラクターの養成コースを実施。

ピラティススタジオTetl〜テトル〜、トレーニングジムalba〜アルバ〜の代表を務め滋賀県でピラティスを軸に医療系国家資格を持つピラティスインストラクターとして子供から大人まで幅広く指導を行っている。

Yoshinori Ito 氏主催Pilates Menters of NYに参加

医療系国家資格を持つピラティスインストラクター Atsushi
●レッスンスケジュール●
水曜20:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 
金曜20:30 初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス（45分） 
鍼灸師取得の後、姿勢矯正に学術的証明のあるPHIピラティスマットインストラクターの資格取得。
アメリカペンシルバニア州・ピッツバーグにて、PHIピラティス創始者のChristine Romani-Ruby氏に学びを請い、現在は滋賀県でPHIピラティスマスタートレーナーとしてマットインストラクター、プロップスインストラクターの養成コースを実施。
ピラティススタジオTetl〜テトル〜、トレーニングジムalba〜アルバ〜の代表を務め滋賀県でピラティスを軸に医療系国家資格を持つピラティスインストラクターとして子供から大人まで幅広く指導を行っている。
《資格》
PHIpilates Master Trainer
鍼灸師
Yoshinori Ito 氏主催Pilates Menters of NYに参加

インストラクター紹介⑧ Atsushi

『Freedom of Pilates』は国内外で活躍するインストラクターが、ピラティスの本来の素晴らしさをお伝えするオンラインスタジオです。
初心者の方から上級者の方までピラティスをお楽しみいただけます。

☆☆2023年12月のレッスンご予約受付中☆☆
（年末は12月28日木曜日まで）
毎月、皆さまとリアルでお会いするためにYoshinoriが日本全国の都市に参ります。
皆様この機会に是非、リアルYoshinoriのピラティスも直接体感しにお越し下さい。
11/25〜27 Yoshinoriのリアル：パーソナルセッション（60分）＠札幌
11/28（火）Yoshinori Ito in 旭川『マットグループクラス』(60分）
12月10日(日) 14:00-16:00 ＠東京「時代に左右されないピラティスとは？」(120分)

会員限定🌟3周年記念スペシャル特別クラス 🌟
Freedom of Pilates オンラインスタジオ会員様限定（各種マンスリーフリー会員様）
12月３日(日）10:00～11:30『メアリー・ボーエン先生がピラティスについて語る』 （90分）
（ 5日間録画視聴付）
 内容: Yoshinori Ito がメアリー・ボーエン先生にピラティスそしてピラティス氏のお話を伺います。
******************************************
 特別講師 メアリー・ボーエン先生 : ジョセフ・ピラティス氏から6年半直接指導を受けたピラティスエルダー。ピラティス歴は64年におよぶ。心理分析のお仕事もされてきて、心と身体の繋がりを誰よりも考えていらっしゃいます。

☆☆ピラティスをみなさまの毎日の生活にとりいれていただきたいとの思いから、
　　マンスリーフリー(受け放題月謝）をご提供しております。
　　https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/576455
☆☆お始めになる月の月謝は日割り計算です。

☆☆月曜～金曜の早朝のレッスンにご参加になりたい方向け
　　https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/557051

⭐︎MEDIA⭐︎
☆雑誌Tarzan　2022年4月10日号で紹介されました☆
https://www.instagram.com/p/CbelokkP2ZE/?utm_source=ig_web_copy_link

☆雑誌25ans 2021年3月27日発売創刊500号で紹介されました ☆
https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs/684533

☆雑誌anan2021年1月20日発売号で紹介されました ☆
https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs/514464


『Freedom of Pilates』は、みなさまの健康生活を応援させていただきます。
ぜひピラティス呼吸とピラティスで健康な毎日をお送りください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カリフォルニア在住のインストラクターYoshinori Ito氏が主宰。世界から学び続けるインストラクター達が質の高い、解りやすいクラスを提供する。呼吸や、身体に負担をかけない正しい体の使い方、身体を伸ばして使うエロンゲーションなど専門スタジオならではの本当に身に付けるべき基礎を学べる。
ピラティスの本質を体感できるzoomを使用する画期的なオンラインスタジオです。

ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏が20世紀前半に生み出した独自の身体改善メソッド。
ピラティス氏のニューヨーク８番街のオリジナルスタジオでインストラクターをつとめ、世界的指導者たちから厚い信頼を寄せられる Yoshinori Ito がピラティスの本当の可能性をより多くの人々に広め、さらなる発展を目指すオンラインスタジオ『Freedom of Pilates』を2020年11月にスタートしました。

★公式サイト★ https://www.freedomofpilates.com/

ーーーオンラインレッスンの月謝、回数券ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
(月謝ご契約初月は日割計算です）
●マンスリーフリー6,900円（税込）すべてのコマが受講可能
https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/576455

●月曜～金曜 早朝基礎クラス マンスリーフリー 3,800円（税込）
朝6時30分からの30分　インストラクターYoshinoriのレッスン
https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/557051

●初回お試しチケット 1回券 : 880円(税込)　（翌月までに入会でキャッシュバック）
https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/547226
お試しチケットにつき、お一人様一度限り有効です。

１回券：1,980円（税込）１か月間有効
３回券：4,950円（税込）１か月間有効（翌月までに入会でキャッシュバック）
５回券：6,600円（税込）２か月間有効　
※ご予約、キャンセルは１時間前まで可能。

ーーーレッスンのプログラムーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

基礎、初級（首・肩）（脚・腰）、中級向けが選べます。

①基礎クラス 〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（身体を伸ばして使う事）　
ピラティス呼吸とエロンゲーションを身につけるクラス（30分）

②初級クラス 〜広がる自由
疲労を感じやすい首、肩周りを自由にするクラス（45分）

③初級クラス 〜伸びる自由　
疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス（45分）

④中級クラス 〜日常の自由
日常生活をピラティスにするクラス（50分）

ーーー インストラクター紹介とインストラクター別レッスン内容は→ 
 https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs?page=1#pageContent  ーーー

Yoshinori 
 カリフォルニア在住。2005年にダンス留学のためにニューヨークに渡る。ダンス学校のヨガクラスで、ララ・ベヌーシスと出会い、元々強い興味を持っていた身体機能の改善の道に傾倒していく。
2011年にブルックリンのピラティススタジオPhysiologicにてBASIピラティスコンプリヘンシブ指導資格を習得。その後、創始者ジョセフ・ピラティスが生活し、指導していたニューヨークにあるオリジナルスタジオRolatesで3年間指導した。このスタジオで指導した日本人は、ニューヨーク在住の日本人インストラクター先駆者である五十嵐祐子氏とYoshinori Itoの二人だけである。Rolatesで指導する傍ら、スタジオオーナーのロベルタ・クリシェンバウムと世界最大のピラティス協会 Pilates Method Allianceの設立メンバーで元会長でもあるデボラ・レッスンからピラティスを学び、ジュリアード音楽院、ニューヨーク大学で教授を務める世界的に著名な解剖学者アイリーン・ダウから解剖学を学ぶ。
 2014年にサンディエゴに移り、The Physical Enlightenment社を設立。


☆11月3日(木)～11月13日(日) 2周年記念無料体験受け放題☆日本のピラティスを牽引しているインストラクター達による基礎～中級クラスのピラティスレッスンをオンラインでお届け。☆カリフォルニア在住のトップインストラクター Yoshinori Itoが創り上げる ピラティスの本質を体感できる画期的なオンラインピラティススタジオ。サンディエゴ、ハワイ、シンガポール、東京、神戸、滋賀から毎日レッスンをお届けします。
株式会社フリーダムオブピラティス


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