『Freedom of Pilates』は国内外で活躍するインストラクターが、ピラティスの本来の素晴らしさをお伝えするオンラインスタジオです。

初心者の方から上級者の方までピラティスをお楽しみいただけます。


☆☆2022年6月のレッスンご予約受付中☆☆

☆5月29日(日)10:15‐11:45am 特別クラス『Yoshinori と学ぶピラティス~目と背骨~』(90分)☆1週間録画視聴付き

インストラクター: Yoshinori Ito

昨年ご好評を頂きましたYoshinoriによる4回シリーズの8人までの少人数制グループクラスの一部「目と背骨を繋げる」を、

より多くの方に役立てて頂けるように人数制限を設けずに、普段気付くことが難しい目の癖をどの様に整えるのかを、1時間半ゆっくりと質疑応答も交えながら説明して体感して頂きます。

当日レッスンにご参加いただけない方も1週間録画視聴が可能ですので、安心してお申し込み下さい。

大好評を頂いておりますYoshinoriと学ぶ ピラティスシリーズの特別クラスです。

Yoshinoriが皆様のご参加お待ちしております!

https://coubic.com/freedom-of-pilates/577107#pageContent



☆☆ピラティスをみなさまの毎日の生活にとりいれていただきたいとの思いから、

  マンスリーフリー(受け放題月謝)をご提供しております

  https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/576455#pageContent


☆☆生活のリズムに合わせてお選びいただけるパーシャルマンスリーフリーは

  ●月曜~金曜の早朝・午前・と週末のレッスンにご参加になりたい方向け

  https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/489906#pageContent

  ●月曜~金曜の夜と週末のレッスンにご参加になりたい方向け

  https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/206666#pageContent

  ●月曜~金曜の早朝のレッスンにご参加になりたい方向け

  https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/557051#pageContent


⭐︎TOPIC⭐︎

☆雑誌Tarzan 2022年4月10日号で紹介されました☆

https://www.instagram.com/p/CbelokkP2ZE/?utm_source=ig_web_copy_link


☆雑誌25ans 2021年3月27日発売創刊500号で紹介されました ☆

https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs/684533


☆雑誌anan2021年1月20日発売号で紹介されました ☆

https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs/514464#pageContent



『Freedom of Pilates』は、みなさまの健康生活を応援させていただきます。

ぜひピラティス呼吸とピラティスで健康な毎日をお送りください。


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カリフォルニア在住のインストラクターYoshinori Ito氏が主宰。世界から学び続けるインストラクター達が質の高い、解りやすいクラスを提供する。呼吸や、身体に負担をかけない正しい体の使い方、身体を伸ばして使うエロンゲーションなど専門スタジオならではの本当に身に付けるべき基礎を学べる。

ピラティスの本質を体感できるzoomを使用する画期的なオンラインスタジオです。


ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏が20世紀前半に生み出した独自の身体改善メソッド。

ピラティス氏のニューヨーク8番街のオリジナルスタジオでインストラクターをつとめ、世界的指導者たちから厚い信頼を寄せられる Yoshinori Ito がピラティスの本当の可能性をより多くの人々に広め、さらなる発展を目指すオンラインスタジオ『Freedom of Pilates』を2020年11月にスタートしました。


★公式サイト★ https://www.freedomofpilates.com/


ーーーオンラインレッスンの月謝、回数券ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


●マンスリーフリー9,900円(税込)https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/576455#pageContent

●月曜~金曜早朝・朝・&週末フリー 6,600円(税込)https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/489906#pageContent

●月曜~金曜夜&週末フリー 6,600円(税込)https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/206666#pageContent

●月曜~金曜 早朝基礎クラス マンスリーフリー 3,800円(税込)

https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/557051#pageContent

●初回お試しチケット 1回券 : 880円(税込) (翌月までに入会でキャッシュバック)

https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/547226#pageContent

お試しチケットにつき、お一人様一度限り有効です。


1回券:1,980円(税込)1か月間有効

3回券:4950円(税込)1か月間有効(翌月までに入会でキャッシュバック)

5回券:6,600円(税込)2か月間有効 

※ご予約、キャンセルは1時間前まで可能。


ーーーレッスンのプログラムーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


基礎、初級(首・肩)(脚・腰)、中級向けが選べます。


①基礎クラス 〜ピラティス呼吸とエロンゲーション(身体を伸ばして使う事) 

ピラティス呼吸とエロンゲーションを身につけるクラス(30分)


②初級クラス 〜広がる自由

疲労を感じやすい首、肩周りを自由にするクラス(45分)


③初級クラス 〜伸びる自由 

疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス(45分)


④中級クラス 〜日常の自由

日常生活をピラティスにするクラス(50分)


ーーー インストラクター紹介とインストラクター別レッスン内容は→

https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs?page=1#pageContent ーーー


Yoshinori

カリフォルニア在住。2005年にダンス留学のためにニューヨークに渡る。ダンス学校のヨガクラスで、ララ・ベヌーシスと出会い、元々強い興味を持っていた身体機能の改善の道に傾倒していく。

2011年にブルックリンのピラティススタジオPhysiologicにてBASIピラティスコンプリヘンシブ指導資格を習得。その後、創始者ジョセフ・ピラティスが生活し、指導していたニューヨークにあるオリジナルスタジオRolatesで3年間指導した。このスタジオで指導した日本人は、ニューヨーク在住の日本人インストラクター先駆者である五十嵐祐子氏とYoshinori Itoの二人だけである。Rolatesで指導する傍ら、スタジオオーナーのロベルタ・クリシェンバウムと世界最大のピラティス協会 Pilates Method Allianceの設立メンバーで元会長でもあるデボラ・レッスンからピラティスを学び、ジュリアード音楽院、ニューヨーク大学で教授を務める世界的に著名な解剖学者アイリーン・ダウから解剖学を学ぶ。

2014年にサンディエゴに移り、The Physical Enlightenment社を設立。


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Freedom of Pilates/ピラティスオンラインスタジオ's Information

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東京都港区東麻布1丁目23−5 PMCビル7F
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Business Hours

月〜金 06:00 - 22:00

土・日 06:00 - 22:00

Reviews (570)

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  • クービックユーザー | 50代

    私は個人的にピラティス呼吸を深くトレーニングしたい願いがあるので、Harunaさんのレッスンはまさに呼吸への丁寧なアプローチ&誘導が素晴らしく、本当にありがたいです☆

    初級。足腰のレッスン内容もHarunaさんの基本の呼吸への立ち帰りを促す(「丹田は腰(コルセット)に囲まれている」)ガイドで、“カラダの内側から” 足腰を創っていく感覚が半端なく伝わり、感動しました。


    回数券で初めて参加しましたが、こんな素晴らしいレッスンを受けられるのであれば、ぜひ継続したいと感じます。

    返信コメント

    クラスにご参加いただきありがとうございました。

    嬉しいレビューをありがとうございます✨

    呼吸とからだのつながり、ホールボディムーブメントを感じていただけて嬉しく思います✨

    呼吸を通して心と体を調え、豊かなライフスタイルへとつながっていかれますように✨

    クラスの中では、皆様が呼吸や動く感覚のイメージをできるだけ、明確に想像しやすい言葉を選んでいきたいと思っています。

    またクラスでお会いできることを楽しみにしております!

    Haruna

    2022年05月26日
  • クービックユーザー | 50代

    素晴らしかったです☆ 

    Harunaさんのレッスン中の丁寧な声がけのテンポ感 (個人的にゆっくり丁寧な流れが合う為) ・タイミング’・呼吸への深い理解を促すアプローチが個人的にとてもしっくり腑におち心地よいもので、45分間の内容が充実し深くしっかり体感できました。

    特に「背骨のローテーション(回転)」に意識を促す誘導は本当にカラダの中心から“動”を感じ、体温が背骨から温まる体感を初体験できました!

    Harunaさんが医療に携わっておられることもあり、身体へのアプローチが丁寧で、参加者の理解力がより一層深まるよう配慮される流れやレッスンの構築(説明が隅々まで行き届いた感覚)が素晴らしいと感じています☆

    個人的には、50代で動きながらオンライン画面を見ることが簡単ではないため、身体の背後に周る手の位置や向き等の説明まで細やかに配慮していただき、本当にわかりやすく助かります。


    「初級」トレーニングらしく、基本のピラティス呼吸をさらに自分のものとして落とし込みたいと思う私のような参加者には、とても素晴らしいレッスンだと感じます。

    ぜひリピートして自身のカラダに豊かな時間を与えていきたいです。


    Freedom of Pilates は沢山の素晴らしいインストラクターが揃い、選択肢が豊富。それぞれ個人に合った時間帯や内容・レベルをそのときのステージに合わせて選択していける柔軟なプログラムは、まさに今の時代に最適ですね。

    返信コメント

    クラスにご参加いただきありがとうございました。

    嬉しいレビューをありがとうございます✨

    お身体に豊かなお時間となられたこと、とても嬉しく思います。

    pilatesがみなさまの人生、ライフスタイルの中にいかされていくこと何よりです✨

    Freedom of Pilateでのクラスご受講も、1日のライフスタイルの波の流れにのるように、気持ちよく動いていただき、気づいたらたらより健やかになっていたと感じていただけたら幸いです。

    またクラスでお会いできることを楽しみにしております!

    Haruna

    2022年05月26日
  • クービックユーザー | 50代

    火曜日の朝のクラスいつも楽しみです!始めと終わり、体が全然違います。軽くなります(^^)


    今日のクラスでは、仰向けでゆっくり左右差を確かめられ左側全部、特に背中が浮いてることに気付きました。

    クラス後に右側の背中だけ筋肉痛のようになったりするのは、左側が使えてないってことでしょうか………

    返信コメント

    いつもご参加頂き有難うございます。

    左側が浮くのは右側が縮んでいるからだと考えられます。

    慢性的に縮めて硬くなっている所が解れると筋肉痛に似たような感覚がすることは良くあるので、むしろ良い兆候だと思いますよ。

    ただ油断は禁物なので引き続き、カラダの声を繊細に聞き取るように心掛けて下さい。

    またクラスでお会いするのを楽しみにしております。

    Yoshinori

    2022年05月24日
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