Freedom of Pilates/ピラティスオンラインスタジオ

▼Yoshinoriのリアルパーソナルセッション▼

誰よりもカラダの可能性を信じるYoshinoriがあなたのカラダの本当の素晴らしさを引き出します。

☆　場所: 白金台スタジオ　

東京都港区白金台3-16-36ウィン白金台7階

☆　参加料: 価格は新価格に改定です。

会員：22,000円

非会員:26,400円

☆　日程：各枠定員1名

12月1日(日) ①10:30-11:30 ②13:00-14:00 ③14:30-15:30 ④16:00-17:00

12月2日(月) ①10:00-11:00 ②11:30-12:30 ③14:00-15:00 

12月3日(火) ①10:00-11:00 ②11:30-12:30

12月7日(土) ①14:00-15:00 ②15:30-16:30

12月8日(日) ①15:00-16:00 ②18:30-19:30

12月9日(月) ①11:00-12:00 ②14:00-15:00 ③15:30-16:30 

12月10日(火) ①14:00-15:00 ②15:30-16:30

12月22日(日) ①10:30-11:30 ②13:30-14:30 ③15:00-16:00 ④16:30-17:30

12月23日(月) ①10:30-11:30  ②13:30-14:30

＊キャンセル期限は3日前となっております。それ以降のキャンセルは2日前50％、1日前から100％のキャンセル料が発生いたします。2日前以降のキャンセルはお問合せにご連絡下さい。

▼Yoshinoriのリアルパーソナルセッション▼

誰よりもカラダの可能性を信じるYoshinoriがあなたのカラダの本当の素晴らしさを引き出します。

☆　場所: 白金台スタジオ　

東京都港区白金台3-16-36ウィン白金台7階

☆　参加料: 価格は新価格に改定です。

会員：22,000円

非会員:26,400円

☆　日程：各枠定員1名

11月3日(日）　14:00－15:00、15:30⁻16:30、17:00－18:00

11月4日(月）　14:00－15:00、15:30⁻16:30、 17:00－18:00

11月5日(火）　10:00－11:00、11:30⁻12:30

11月10日(日）　16:30－17:30

11月11日(火）　14:00－15:00、15:30⁻16:30

11月17日(日）　10:30⁻11:30

11月18日(月）　15:00－16:00、16:30⁻17:30

11月19日(火)　10:00－11:00、11:30⁻12:30、14:00－15:00

11月24日(日)　13:00－14:00、14:30⁻15:30、16:00－17:00

11月26日(火）　10:30－11:30、13:00－14:0014:30⁻15:30、16:00－17:00

＊キャンセル期限は3日前となっております。それ以降のキャンセルは2日前50％、1日前から100％のキャンセル料が発生いたします。2日前以降のキャンセルはお問合せにご連絡下さい。

『Yoshinoriと徹底的に学ぶトラピーズテーブル』月1シリーズ(第一回11月～1月の3回）ピラティスインストラクター対象

2週間録画視聴付

トラピーズテーブルの特性と基礎からアドバンスまでの、多様なエクササイズを効果的に行うための考え方、意識の使い方を月に一度、3回に分けて、少人数で丁寧に学んで行きます。定期的に通えるインストラクターの皆様、是非Yoshinoriと一緒に学んで行きましょう。

日時：

①　日曜日14:00～17:00　11月17日(日）、12月15日(日）、1月19日(日）

＊お申し込み時は初回11月17日(日)のご予約をお願いいたします。

対象: ピラティスインストラクター

定員：①5名　

開催場所：Freedom of Pilates 白金台スタジオ　東京都港区白金台3-16-36ウィン白金台7階

参加料：3回で会員88,000円　非会員99,000円

(曜日をまたがってのご参加はできません。)

＊ワークショップ中は内容に集中していただくために、写真撮影、録画そしてノートをとることを禁止とさせていただきます。

＊学んだことを復習して、ご自身のカラダにしっかりと落とし込み、インストラクターとしてアウトプットしていただけるように、ワークショップの内容を録画して2週間の録画視聴リンクを受講後にお送りします。

＊キャンセル期限は3日前となっております。それ以降のキャンセルは2日前50％、1日前から100％のキャンセル料が発生いたします。2日前以降のキャンセルはお問合せにご連絡下さい。

『Yoshinoriと徹底的に学ぶトラピーズテーブル』月1シリーズ(第一回11月～1月の3回）ピラティスインストラクター対象

2週間録画視聴付

トラピーズテーブルの特性と基礎からアドバンスまでの、多様なエクササイズを効果的に行うための考え方、意識の使い方を月に一度、3回に分けて、少人数で丁寧に学んで行きます。定期的に通えるインストラクターの皆様、是非Yoshinoriと一緒に学んで行きましょう。

日時：

②　月曜日9:00～12:00　11月18日(月)、12月16日(月)、1月20日(月）

　　＊お申し込み時は初回11月18日(月）のご予約をお願いいたします。

対象: ピラティスインストラクター

定員：②5名

開催場所：Freedom of Pilates 白金台スタジオ　東京都港区白金台3-16-36ウィン白金台7階

参加料：3回で会員88,000円　非会員99,000円

(曜日をまたがってのご参加はできません。)

＊ワークショップ中は内容に集中していただくために、写真撮影、録画そしてノートをとることを禁止とさせていただきます。

＊学んだことを復習して、ご自身のカラダにしっかりと落とし込み、インストラクターとしてアウトプットしていただけるように、ワークショップの内容を録画して2週間の録画視聴リンクを受講後にお送りします。

＊キャンセル期限は3日前となっております。それ以降のキャンセルは2日前50％、1日前から100％のキャンセル料が発生いたします。2日前以降のキャンセルはお問合せにご連絡下さい。

『Yoshinoriと徹底的に学ぶトラピーズテーブル』1.5日集中　ピラティスインストラクター対象

2週間録画視聴付

トラピーズテーブルの特性と基礎からアドバンスまでの、多様なエクササイズを効果的に行うための考え方、意識の使い方を1日半をかけて、少人数で丁寧に学んで行きます。

日時：

1月4日(土）　13:00～16:00

1月5日(日）　9:00～16:30(12:00～13:30お昼休憩）

＊お申し込み時は1月4日(土）のみご予約下さい。

対象: ピラティスインストラクター

定員：5名

開催場所：Freedom of Pilates 白金台スタジオ　東京都港区白金台3-16-36ウィン白金台7階

参加料：会員88,000円　非会員99,000円

＊ワークショップ中は内容に集中していただくために、写真撮影、録画そしてノートをとることを禁止とさせていただきます。

＊学んだことを復習して、ご自身のカラダにしっかりと落とし込み、インストラクターとしてアウトプットしていただけるように、ワークショップの内容を録画して2週間の録画視聴リンクを受講後にお送りします。

＊キャンセル期限は3日前となっております。それ以降のキャンセルは2日前50％、1日前から100％のキャンセル料が発生いたします。2日前以降のキャンセルはお問合せにご連絡下さい。

スクールオブプロフェッショナル~ 1Day ブートキャンプ 『ピラティスの本当の伝え方』

自分らしく成長し続けられるインストラクターになるために必要な考え方を丸1日をかけてボディ、マインド、スピリットに深く刻み込む1dayワークショップ

オンライン開催した『School of Professional』のリアル版。

ピラティスインストラクターという素晴らしい職業を 選んだあなたが、自信と誇りを持ってピラティスを伝え続けるためYoshinoriがわかりやすくまとめた重要な考え方を丸一日を掛けて、丁寧に心と身体と魂に落とし込んで行きます。

日時:　11月25日(月）10:00-20:00

対象: ピラティスインストラクター

定員：5名

開催場所：Freedom of Pilates 白金台スタジオ　東京都港区白金台3-16-36ウィン白金台7階

参加料：会員88,000円　非会員99,000円

＊キャンセル期限は3日前となっております。それ以降のキャンセルは2日前50％、1日前から100％のキャンセル料が発生いたします。2日前以降のキャンセルはお問合せにご連絡下さい。

2022年秋、今年2月に開催致しましたスクールオブプロフェッショナルを受講していただきありがとうございました。

その後皆さまはどのように過ごされたでしょうか。気づきがあったり、進化出来たと感じられる部分がある一方で、生活や環境による限界を感じるなど、その先に進むための課題も見えて来たのではないでしょうか。

そんな課題を解決、サポートするための場所としてFreedom of Pilatesは東京、白金台にリアルスタジオをオープンしました。

2024年を振り返る意味も含めて、12月8日(日）に白金台スタジオでスクール2024修了生限定でレビュー会を開催いたします。

日時: 12月7日(土) 20:00～21:30(1週間録画視聴付）

対象: スクールオブプロフェッショナル2022または2024修了者

価格: 3,300円

場所：オンラインZoom

＊スクールを受講していない方はご参加いただけません。

2022年秋、2024年2月に開催致しましたスクールオブプロフェッショナルを受講していただきありがとうございました。

その後どのように過ごされたでしょうか。気づきがあったり、進化出来たと感じられる部分がある一方で、生活や環境による限界を感じるなど、その先に進むための課題も見えて来たのではないでしょうか。

そんな課題を解決、サポートするための場所としてFreedom of Pilatesは東京、白金台にリアルスタジオをオープンしました。

2024年を振り返る意味も含めて、12月8日(日）に白金台スタジオでスクール2024修了生限定でレビュー会を開催いたします。

白金台スタジオに足を運ぶのが難しい方は12月7日(土）のオンラインレビュー会にご参加ください。

日時: 12月8日(日) 16:30-18:00 

対象: スクールオブプロフェッショナル2022または2024修了者

定員: 8名

価格: 8,800円

場所：Freedom of Pilates白金台スタジオ

　　　東京都港区白金台3－16－36 Win白金台7階

＊スクールを修了していない方はご参加いただけません。

*レビュー会の前後に(15:00～と18:30～の予定)Yoshinoriのパーソナルセッションをスクールレビュー会参加者優先で開催いたします。

インストラクター：Yoshinori　

平日毎朝6時半から30分間、寝ぼけていても出来るようなシンプルな動きをゆっくり、丁寧に。

吸いながら伸びて、吐きながら緩む「ピラティス呼吸とエロンゲーション」を行いカラダの癖をリセットしていきます。

少し早めの時間ですが終わるころには目もしっかり覚めてアタマも、ココロもカラダも素敵な1日を過ごすための準備が整います。日常の質を更に高めたい方は是非、このクラスから1日を始めて下さい。

11/25〜12/16までの月曜、の朝9:00から　インストラクターHaruna

『仙骨から伸びあがる身体へ』

身体の中心にある仙骨。この仙骨への意識が身体の内側から動きを生み出すカギとなります。

上半身と下半身のコーディネーション力を高め、必要最小限の力で内側から伸びあがる身体を目指していきます。



〜内側から伸び上がる身体へ〜

ピラティスにおける「強さ」は身体の安定を生み出します。

身体の強さは、1点集中の「固定」とは異なり、力の釣り合いをイメージすることで生まれてきます。

具体的には、身体の伸びる方向を2点でイメージすることで、がむしゃらに頑張ることなく、自然に身体に強さが生まれ、軸が安定し動くことができます。

また、この伸びる方向を少しずつ身体の細かいところにまで向けていくことで、関節の可動域が広がり、身体の可動性も高まります。