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匿名のユーザー | 50代
とても分かりやすかったです。知識は、それなりにあったのですが、身体を通して理解できたので、大変満足してます。
1番の収穫は動作において問題ないところが使えてないことに気づかせてもらったことです
もちろん、姿勢や動作等も変わりました。
あとは、改善しながら脳に定着させたいと思っています
出来るならパーソナルレッスンを受けてみたいとと思いました
ありがとうございました
匿名のユーザー 女性 | 50代
先週の怪我で右腰痛があり、自分で治せるようになりたいとリクエストしました。長年気になっていたカラダの歪みの現状に気付き、どのように使えば軸が整うか、整った時の感覚はこれか!が分かり、立った時にいつも以上の安定感と体幹全体の引き上がり感がありました。引き続き、この感覚を目指して練習していきます。今回も大満足のセッションをありがとうございました!
いつもありがとうございます。
「自分のカラダは自分が1番よくわかる」と僕は信じていますが、いつでも「今、カラダが感じていることを自分は正しく理解出来ているのか?」と自問自答することが大切です。
正しく理解出来ていれば必ず結果を感じられます。
結果を感じられない時に、より深く向き合うノウハウを身に付けて行くことがご自分のピラティスを深めるためにも、より良く指導出来るようになるためにも物凄く重要です。
少しずつ自分なりに自分のカラダとわかり合うノウハウを身に付けて行きましょう。
Yoshinori
2024年07月20日匿名のユーザー 女性
今朝のクラスでの前屈はとっても学びになりました。
今まで私がしていた前屈は腰を伸ばす動作になって
おり、脚と胴体がどちらかと言うと離れていく方向で動いてました。
座骨から動いていくことで、余計な力みもなく、上半身と下半身の繋がりがあって、腰に負担もかからず、繰り返していくほどに深く屈むことができて気持ちよかったです。
ありがとうございました。
クラスヘのご参加ありがとうございました。
それは良かったです。
ちゃんと動けている時は気持ち良く、動くたびに深まるはずなので無理して頑張らないように心掛けて頂けると嬉しいです。
皆様十分頑張っていらっしゃいます。
結果が出ない時は頑張りが足らないのではなく、やり方が違う可能性が高いのです。
また、クラスでお会い出来ることを楽しみにしております。
Yoshinori
2024年07月20日月〜金 06:00 - 22:00
土・日 06:00 - 22:00