Freedom of Pilates/ピラティスオンラインスタジオ

今朝はゲストインストラクターのMegumiさんのレッスン。

自分の身体や心と向き合って動かしていきましょうと。ストレッチするたびに詰まりやハリがほどけていき、終盤には全身が気持ちよ〜く動けるようになっていました。　次回もありますか？　楽しみにしています！

肩と腕の動きについて、しっかり90分のレッスンを受けることで、動きが理解できてとてもよかったです。今回のようなパーツ毎のレッスンを受けられると最終的に全身のつながりに役立ちそう。

平日朝のクラスに参加させたいただきました！まだ始めたばかりですが、こんなにも身体が普段縮んでいるのかと発見があり楽しいです。

いい朝のスタートがきれるのでおすすめです！

初めて今週参加させていただきました。呼吸さえ深くできないことが自分に対して驚きですが、セッションの中でたまに感じる伸びの気持ちよさがあり、日々続けていければなと、思いました。ありがとうございました。

ロルフィングの要素が入っており

気持ち良く緩めました！

一人ではなかなかここまで伸びる事を待てないマインドがある事に気付けました

就眠前にお勧めです^_^

土曜日、朝のクラスに参加しましたが電波状況があまりよくなく、画面と声がずっと途切れ途切れでした(ToT)知ってる動きはいつも通り自分のペースでついて行きましたが、新しい動きがほとんど分からず……残念！！！また、どこかのクラスで是非お願いします(^-^)

お休み前にストレッチ

気持ちよく熟睡。朝の目覚めも最高です

ありがとうございました

Freedom of Pilates 事務局さま

先週のレッスンでの接続問題に関し、迅速なご対応と解決策へのご連絡をいただき、どうもありがとうございました。

あたたかく丁寧なご提案にとても感謝しています。

払い戻しもスムーズに処理していただき、本日もレッスンに参加したところ、接続に関し問題なく終えることができました。

Zoomのバージョンは、自動アップデート更新設定で、最新バージョン５.10.４となっていましたので、あと考えられるのはインターネット通信の容量でしょうか。

問題の解消にあたり丁寧なご案内をいただき、今後も安心して利用していくことができそうです。

Yoshinori さん待ちで深呼吸してました！

30回はしたかなー新たな発見があった様な気がします！

うちのトラかわいいけどブルドックも可愛い過ぎですー

Atsukoさんのクラス、時間の許す限りいつも楽しみに入らせていただいてます。終わった後は体はもちろん気持ちまで本当にスッキリします(^○^)

元々ロールアップが超絶苦手ですが、今日のバスタオルを使った動きでは、背中が丸くなって伸びる感覚がキツい！腹筋もキツイい！……けど気持ちいい～～て感じで、、、やっぱり１日スッキリ過ごせました(^-^)/コツコツ頑張りたいと思います！

脳への刺激もあって新鮮で楽しいレッスンでした！また受けたいです！

本日、6月9日木曜日の初級足腰のクラスに参加していた者です。

クラス開始10分くらいから、画像が何度か停止状態が繰り返し続いたのちに、接続切れとなり、「待機しています」→「まもなくホストが入室を許可します」の表示画面に変わり、そこから無映像画面のまま再開する動きがなかったので、やむなく一度退出して、何度かそこから再入室をトライしたものの、残念ながら、半分ほどレッスンを受けられずに終わってしまいました。

自宅のインターネット接続は正常で、受信シグナルもグリーン、接続スピードも最速で、通常通りです。端末はiPad，最新のOSです。

どのような原因があったのでしょうか。

今後もレッスンを受けるに当たり、zoomアプリから　直接ログインIDで入室することは

可能でしょうか？

① メールのリンクから　② coubicのブラウザを介し、③そこからzoom接続となる過程で、

これまで毎回、一度目のタップではzoomアプリが開かれずエラーとなり、メールのリンクを再度タップする手間がかかります。

そして本日の払い戻しは可能ですか？

ご案内よろしくお願いします。

以上の質問は、インストラクターの方やレッスン内容には無関係のもので、あくまでサービスと接続に関する内容となります。

隔週の腰・脚ターゲットの方を主目的に参加していましたが、最近PC作業のせいか右肩の強張りが感じられるので、肩・首周りもよいタイミングでした。いずれの回もターゲットを意識しながら、全身も視野に入れた内容なので、定期的なメンテナンスとしてもよいと思います

昨日のレッスンで、骨盤の上に肋骨、その上に頭が、まだ続いてます。

脚に重さがなく、軽いです。

学びと気付きをありがとうございました！

ピラティスデーから始まり、土曜日のHarukaさんのクラスに参加してます！

ピラティスは殆ど初心者ですが、Harukaさんの柔らかくてゆっくりした物腰が気負いなく、また説明もとても丁寧なので動作が解りやすいです！

横隔膜、骨盤、仙骨の位置が分かると、各々の動きも分かりやすくなります！

立つ感覚、足裏や左右の違い、呼吸も最初と終わりでは全然違いました。

来週も楽しみです！！

5月から夜＆週末コースを朝＆週末コースへ変更してひと月になります。理由は夜の参加がなかなか難しかったからですが、出勤直前のヨシノリ先生の基礎コースも時間的にはチャレンジでした。でも、毎朝の呼吸とエロンゲーションのクラス、ちゃんと出来ているものか不安なものの、少なくとも身体が伸びて毎朝とても気持ち良く、頑張って続けたいと思っております。

私は個人的にピラティス呼吸を深くトレーニングしたい願いがあるので、Harunaさんのレッスンはまさに呼吸への丁寧なアプローチ&誘導が素晴らしく、本当にありがたいです☆

初級。足腰のレッスン内容もHarunaさんの基本の呼吸への立ち帰りを促す（「丹田は腰(コルセット)に囲まれている」）ガイドで、“カラダの内側から” 足腰を創っていく感覚が半端なく伝わり、感動しました。

回数券で初めて参加しましたが、こんな素晴らしいレッスンを受けられるのであれば、ぜひ継続したいと感じます。

素晴らしかったです☆　

Harunaさんのレッスン中の丁寧な声がけのテンポ感 (個人的にゆっくり丁寧な流れが合う為) ・タイミング’・呼吸への深い理解を促すアプローチが個人的にとてもしっくり腑におち心地よいもので、45分間の内容が充実し深くしっかり体感できました。

特に「背骨のローテーション(回転)」に意識を促す誘導は本当にカラダの中心から“動”を感じ、体温が背骨から温まる体感を初体験できました！

Harunaさんが医療に携わっておられることもあり、身体へのアプローチが丁寧で、参加者の理解力がより一層深まるよう配慮される流れやレッスンの構築（説明が隅々まで行き届いた感覚）が素晴らしいと感じています☆

個人的には、50代で動きながらオンライン画面を見ることが簡単ではないため、身体の背後に周る手の位置や向き等の説明まで細やかに配慮していただき、本当にわかりやすく助かります。

「初級」トレーニングらしく、基本のピラティス呼吸をさらに自分のものとして落とし込みたいと思う私のような参加者には、とても素晴らしいレッスンだと感じます。

ぜひリピートして自身のカラダに豊かな時間を与えていきたいです。

Freedom of Pilates は沢山の素晴らしいインストラクターが揃い、選択肢が豊富。それぞれ個人に合った時間帯や内容・レベルをそのときのステージに合わせて選択していける柔軟なプログラムは、まさに今の時代に最適ですね。

火曜日の朝のクラスいつも楽しみです！始めと終わり、体が全然違います。軽くなります(^^)

今日のクラスでは、仰向けでゆっくり左右差を確かめられ左側全部、特に背中が浮いてることに気付きました。

クラス後に右側の背中だけ筋肉痛のようになったりするのは、左側が使えてないってことでしょうか………

アツコさんのガイドは途切れることなくフローで動けるので集中できてとっても好きです❤︎

また、少しチャレンジな動きもあるところが素敵です

明るい声もきいていて心地よいです！

回数券での参加ですが継続したいです

朝からスッキリしました！ありがとうございます❤︎