Freedom of Pilates/ピラティスオンラインスタジオ

心地よい頑張りができて、伸びる感覚が掴めてきました。次の日、｢姿勢が変わったね｣とお客さんから言っていただけました。嬉しかったです。ありがとうございました。

１時間みっちり見ていただきありがとうございました。マットだけでは気付けない自分の体の癖を感じ、ピラティスの奥深さに驚かされ、ますますやる気が出ました。一晩経ちいつもの朝のクラスに出てみると、背骨の左側に違和感があって体を捻る動きがビキビキと効きました。気持ち良いです！

たくさんの気づきを頂きました！

ありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

伸ばしたかった股関節や肩、鎖骨などもレッスン後はスッキリして気持ち良い疲労感でした 今度はプライベートレッスンを受けたいです ありがとうございました＾＾

練習してもなかなかできるようにならないエクササイズがありました。レッスンを受けるようになってから久しぶりにやってみるとできるようになっていました。知らず知らずのうちに体が変わっている感じがあり、不思議な感覚で楽しいです。いつもありがとうございます。

レッスンありがとうございました。

背骨を意識するときに突起じゃなくて筒のほうをという説明が印象的でした。

私は力みやすく、動きも固くなりやすいのですが、筒のほうを意識したペルビックカールはスルスルと動けて気持ちよかったです。

ちょっとしたことの意識を変えるだけで、身体の動きが変わるのはピラティスをしていておもしろいなと思います。

これからも楽しみにしてます。

とても勉強になりました！！6,600円で90分も教えてもらえてコスパも良く嬉しいです。ありがとうございました。

腕が背骨と連動する感覚がつかめました。 pilatesのクラスで、肩と腕は肋骨に乗っているだけと良く言われておりましたが、今日初めてその感覚を体感できました。肩甲骨が脇の下の方に降りて来ている感じも分かったので、今日のレッスンで得た感覚を頼りに pilatesも実践してみます。

ありがとうございました。

MihoさんのオンラインWS希望致します！

クラスの最初に教えていただいた肩甲骨のワーク、おっしゃっていたように地味な動きですが、不思議なほど肩・上背が軽くなりました。

普段デスクワークで首や肩周りが固まりやすいので、自分でケアできるワークを知ることができて、感謝です。

Yukariさんのクラスを初めて受けましたが、こちらのワークを知ることができて、ラッキーでした。

これからもよろしくお願いします。

毎回楽しみにしているオンラインリフォーマークラスの4回目。今回は基本的なことをより細かく丁寧に教えていただき、知りたかったエラーの修正や使うところをより意識した動きなどを学ぶことが出来ました。これまでV toeについて色々なテキストで調べても何故このポジションにするのかが腑に落ちないところがありましたが、ヨシノリ先生の説明でそういうことだったのか！！！と納得出来ました。それらを踏まえて、ランニングをすると軸の安定感を実感でき、足部の着地もブレが軽減して今まで以上に気持ち良く走れる事を体感できました。結果、１kmあたり２０秒近く速く走れるようになりました。

さらにピラティスを深く知り、ホールボディで動き、より速く走れる事を目標にしたいと思いました

今後ともよろしくお願いします！

”疲れてくると逆方向に大腿骨を捻っている”と自分でも気づいていたのだが、気づいていてもなかなか改善せず。クラスを受けると、不自然な捻りの確率がだいぶ減る。いつか捻りの特別クラスを開催してほしい。図解も欲しい。

胸の詰まりがあってレッスンを受けたのですが

深い呼吸とタオルを使っての身体の伸ばしと

サポートでとても楽になりました。

終わった後のスッキリ感があり深く眠れそうです。

ありがとうございました。🙇

Freedom of Pilatesのオンラインレッスンで初めてピラティスを経験した私は、LIVEレッスンはヨシノリ先生が前回福岡でレッスンをされた時しか経験がなく、しかも今回はパーソナルレッスンに申し込んでしまいまして若干不安を抱いて臨みました。でも、私のレベルに合わせて、私の1番の目的である姿勢矯正レッスンを丁寧に行って下さいました。器具等を使うのも初めてで、とても新鮮でした！

身体が硬いので、ストレッチ等が大の苦手で回避して来ましたが、Freedom of Pilatesとの出会いがきっかけで、今では「呼吸と伸張の早朝レッスン」が毎朝のルーティンになってます。

とても分かりやすかったです。知識は、それなりにあったのですが、身体を通して理解できたので、大変満足してます。

　1番の収穫は動作において問題ないところが使えてないことに気づかせてもらったことです

もちろん、姿勢や動作等も変わりました。

あとは、改善しながら脳に定着させたいと思っています

　出来るならパーソナルレッスンを受けてみたいとと思いました

ありがとうございました

先週の怪我で右腰痛があり、自分で治せるようになりたいとリクエストしました。長年気になっていたカラダの歪みの現状に気付き、どのように使えば軸が整うか、整った時の感覚はこれか！が分かり、立った時にいつも以上の安定感と体幹全体の引き上がり感がありました。引き続き、この感覚を目指して練習していきます。今回も大満足のセッションをありがとうございました！

今朝のクラスでの前屈はとっても学びになりました。

今まで私がしていた前屈は腰を伸ばす動作になって

おり、脚と胴体がどちらかと言うと離れていく方向で動いてました。

座骨から動いていくことで、余計な力みもなく、上半身と下半身の繋がりがあって、腰に負担もかからず、繰り返していくほどに深く屈むことができて気持ちよかったです。

ありがとうございました。

カラダの中からの伸びを感じる為には、いつもと同じではなく、もっと伸ばしてみる、いつもと違う所を見つけて動いてみる。バラバラだったカラダが繋がってくるのを感じました。ありがとうございます。

平日早朝クラスに参加して1ヶ月経ちました。

もともと朝起きるのが苦手だったのですが、このクラスに参加するのが楽しみで夜早く寝るようになり、朝もスッキリ目覚めることが多くなって、嬉しい変化がありました。

また、この間イスに座って振り向いて物をとったときに回旋の動きがよくなってることに気付きました。クラスの中でも回旋の動作で指先がよりマットの遠くまで届くようになっていたのですが、日常生活でも変化を感じられて嬉しかったです。

ルーティンの動きの組み合わせですが、Yoshinoriさんからはその時々でいろんな気をつけるポイントを教えていただけて、より伸びを感じられたりするので、これからもコツコツ深めていけたらと思います。

今日の立位のロールアップダウンは股関節がよく動いた感じがします。ありがとうございました。

オンラインパーソナルレッスンを受講しました。

オンラインという限られた視点からでも、とても細かく教えていただ、自分の身体についての理解が深まりました。

レッスンの満足度はもちろんですが、レッスン後の質問でより理解を深めることができること、またアーカイブで何度も繰り返し練習できたことで、体の変化も分かりやすく感じられました。

またオンラインプライベートを実施していただけると、とても嬉しいです。