とても分かりやすかったです。知識は、それなりにあったのですが、身体を通して理解できたので、大変満足してます。

　1番の収穫は動作において問題ないところが使えてないことに気づかせてもらったことです

もちろん、姿勢や動作等も変わりました。

あとは、改善しながら脳に定着させたいと思っています

　出来るならパーソナルレッスンを受けてみたいとと思いました

ありがとうございました

先週の怪我で右腰痛があり、自分で治せるようになりたいとリクエストしました。長年気になっていたカラダの歪みの現状に気付き、どのように使えば軸が整うか、整った時の感覚はこれか！が分かり、立った時にいつも以上の安定感と体幹全体の引き上がり感がありました。引き続き、この感覚を目指して練習していきます。今回も大満足のセッションをありがとうございました！

今朝のクラスでの前屈はとっても学びになりました。

今まで私がしていた前屈は腰を伸ばす動作になって

おり、脚と胴体がどちらかと言うと離れていく方向で動いてました。

座骨から動いていくことで、余計な力みもなく、上半身と下半身の繋がりがあって、腰に負担もかからず、繰り返していくほどに深く屈むことができて気持ちよかったです。

ありがとうございました。