Freedom of Pilatesでは、 3月26日(土) から4月3日(日)の9日間『春の運動習慣キャンペーン』を実施いたします。

☆キャンペーン価格　１レッスン200円☆　

キャンペーン期間中の21レッスンに、1回200円でお好きなだけご参加いただけます。

☆特製ロゴTシャツプレゼント☆

4月10日（日）までにご入会いただいた方全員にYoshinori Itoがデザインした、Freedom of Pilates特製ロゴTシャツ(日本製6,600円相当）をプレゼントいたします。

さらに会員様のご紹介者が入会された場合には、会員様にも特製ロゴTシャツをご用意しております。

ピラティスが気になっていた方、

Freedom of Pilatesのピラティスを体験してみたい方、

この機会にぜひお気軽にレッスンにご参加ください。

 Freedom of Pilatesでは、皆さまのライフスタイルに合わせてお選びいただける4種類のお月謝コースをご用意しております。

国内外で活躍するトップインストラクター、日本を代表するインストラクター、知識と経験豊かなインストラクターが、初心者の方からインストラクターの方まで安心して受けていただけるレッスンで皆様のご参加をお待ちしております!!

Freedom of Pilatesでは、 3月26日(土) から4月3日(日)の9日間『春の運動習慣キャンペーン』を実施いたします。

☆キャンペーン価格　１レッスン200円☆　

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☆特製ロゴTシャツプレゼント☆

4月10日（日）までにご入会いただいた方全員にYoshinori Itoがデザインした、Freedom of Pilates特製ロゴTシャツ(日本製6,600円相当）をプレゼントいたします。

さらに会員様のご紹介者が入会された場合には、会員様にも特製ロゴTシャツをご用意しております。

ピラティスが気になっていた方、

Freedom of Pilatesのピラティスを体験してみたい方、

この機会にぜひお気軽にレッスンにご参加ください。

 Freedom of Pilatesでは、皆さまのライフスタイルに合わせてお選びいただける4種類のお月謝コースをご用意しております。

入会金はございません。

国内外で活躍するトップインストラクター、日本を代表するインストラクター、知識と経験豊かなインストラクターが、初心者の方からインストラクターの方まで安心して受けていただけるレッスンで皆様のご参加をお待ちしております!!

☆春の運動習慣キャンペーン2022☆

～Body Mind Spirit の調和～
心とからだの声を聞き、感じ、気づき、変化を

皆様のWhy？(目的、理由)とご一緒に向き合い、一歩一歩大切にサポートさせていただきます。
水泳、ダンス、空手、陸上などパフォーマンスの向上、日々の体調管理と向き合うことより、食事、運動、睡眠、環境、季節、自然や日常生活、様々な影響をどのように感じ、balance、rhythmをとるかが、今の体調につながっていることに気づきました。

美しく歳を重ねていかれる皆様へ、生まれ持った素晴らしい治癒力の多角的なサポートを、運動・栄養・癒し、３つの柱をトータルに、オーダーメイドのウエルネスプランをご提供させていただいています。

2005年からはじめたピラティス、毎日少しずつ続け、２０代半ばに経験した腎炎の経過にも良好。妊娠中は体の変化に優しく、安全に対応しやすく、出産時・産後は、呼吸や骨盤底筋のサポート・心身の回復につながり、家事・育児でもからだの使い方に大活躍。また、ヨガを深めることにもつながり、山登りや、マリンスポーツ、ダンスと好きなことも歳を重ねても楽しめています。

日常にピラティスはいかされています。ナチュラルに、シンプルに。とても気持ちが良いので、続いているのだと実感しています。

その経験と知識が皆様のWhy？(目的、理由)、ライフスタイルへお役にたてたら幸いです。


今日の一歩が美しく輝く未来へとつながりますように！

～Body Mind Spirit の調和～
心とからだの声を聞き、感じ、気づき、変化を

皆様のWhy？(目的、理由)とご一緒に向き合い、一歩一歩大切にサポートさせていただきます。
水泳、ダンス、空手、陸上などパフォーマンスの向上、日々の体調管理と向き合うことより、食事、運動、睡眠、環境、季節、自然や日常生活、様々な影響をどのように感じ、balance、rhythmをとるかが、今の体調につながっていることに気づきました。

美しく歳を重ねていかれる皆様へ、生まれ持った素晴らしい治癒力の多角的なサポートを、運動・栄養・癒し、３つの柱をトータルに、オーダーメイドのウエルネスプランをご提供させていただいています。

2005年からはじめたピラティス、毎日少しずつ続け、２０代半ばに経験した腎炎の経過にも良好。妊娠中は体の変化に優しく、安全に対応しやすく、出産時・産後は、呼吸や骨盤底筋のサポート・心身の回復につながり、家事・育児でもからだの使い方に大活躍。また、ヨガを深めることにもつながり、山登りや、マリンスポーツ、ダンスと好きなことも歳を重ねても楽しめています。

日常にピラティスはいかされています。ナチュラルに、シンプルに。とても気持ちが良いので、続いているのだと実感しています。

その経験と知識が皆様のWhy？(目的、理由)、ライフスタイルへお役にたてたら幸いです。


今日の一歩が美しく輝く未来へとつながりますように！

インストラクター紹介⑫ Haruna

今年のピラティスデーは5/1です。

Freedom of Pilatesは、この世界的なイベントを運営するPilates Method Allianceの公式認定イベントとして、5月1日に５つの無料オープンクラスを提供させていただきます。

ご予約受付中です。定員になり次第締め切らせて頂きますので、お早目にご予約を。

みなさまのご参加をお待ち致しております。 

今年のピラティスデーは5/1です。
Freedom of Pilatesは、この世界的なイベントを運営するPilates Method Allianceの公式認定イベントとして、5月1日に５つの無料オープンクラスを提供させていただきます。
ご予約受付中です。定員になり次第締め切らせて頂きますので、お早目にご予約を。
みなさまのご参加をお待ち致しております。 

5月1日（土）世界ピラティスデー！ 公式オンラインレッスンを無料開催

『Freedom of Pilates』が雑誌”25ans"本日発売創刊500号 の中で紹介されました‼

「すこやかMIND X  HAPPY」という、私たちのコンセプトにぴったりの特集の中で、25ansイチ押し！オンラインレッスン＆ジムの一つとして。

みなさま、ぜひお手にとってごらんになってください。

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「すこやかMIND X  HAPPY」という、私たちのコンセプトにぴったりの特集の中で、25ansイチ押し！オンラインレッスン＆ジムの一つとして。
みなさま、ぜひお手にとってごらんになってください。
2021年3月27日


雑誌 "25ans" 5月号で『Freedom of Pilates』が紹介されました。

3月20日(土）～3月31日（水）まで、zoomによるオンラインレッスン。

お試しになりたいレッスンをお選びいただき、期間中何回でも無料でご参加いただけます。

初心者の方大歓迎。優しいピラティスのレッスンを無料で受けられるチャンスです！

https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/174169#pageContent 

初めての方限定。
3月20日(土）～3月31日（水）まで、zoomによるオンラインレッスン。
お試しになりたいレッスンをお選びいただき、期間中何回でも無料でご参加いただけます。
初心者の方大歓迎。優しいピラティスのレッスンを無料で受けられるチャンスです！
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春の無料体験スタート　申し込み受付中！【無料体験期間：3月20日(土）～3月31日（水）】

オンラインピラティススタジオ『Freedom of Pilates』エグゼクティブ・インストラクター

Yoshinori Ito のプライベートレッスンが２月より毎月３名限定で予約開始

ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティスのNYにあるオリジナルスタジオでインストラクターを務めた日本人であり、 世界の指導者から厚い信頼を得ている Yoshinori Ito のプライベートレッスンは、 これまでインストラクターの方やご紹介の方のみでしたが、 ２月より『Freedom of Pilates』マンスリーフリー会員の方限定でプライベートレッスンをスタートしました。


これまでのプライベートレッスンでは、 「１回のセッションでこんなに変わるのか！」「神の手」というお声をいただいているYoshinori Ito。 オンラインレッスンでも、 全ての知識と経験で、 クライアント様の可能性を引き出します。


毎月２０日より、 翌月分のレッスン（３名限定）の予約受付を開始いたします。

プライベートレッスンのお申し込みは、 月謝・回数券のページより”Yoshinori Itoプライベートレッスン”の回数券をご購入ください。 ご購入後、 日程調整のためのメールをお送りします。 

20日より購入できます→ https://coubic.com/products/267891

オンラインピラティススタジオ『Freedom of Pilates』エグゼクティブ・インストラクター
Yoshinori Ito のプライベートレッスンが２月より毎月３名限定で予約開始

ピラティス創始者であるジョセフ・ピラティスのNYにあるオリジナルスタジオでインストラクターを務めた日本人であり、 世界の指導者から厚い信頼を得ている Yoshinori Ito のプライベートレッスンは、 これまでインストラクターの方やご紹介の方のみでしたが、 ２月より『Freedom of Pilates』マンスリーフリー会員の方限定でプライベートレッスンをスタートしました。

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毎月２０日より、 翌月分のレッスン（３名限定）の予約受付を開始いたします。
プライベートレッスンのお申し込みは、 月謝・回数券のページより”Yoshinori Itoプライベートレッスン”の回数券をご購入ください。 ご購入後、 日程調整のためのメールをお送りします。 
20日より購入できます→ https://coubic.com/products/267891



トップインストラクターによるプライベートレッスンが限定枠でスタート！

雑誌 anan 1月20日発売号(表紙はSnow man)

くびれ、美脚、スッキリ背中、小顔 …etc
１日１分でカラダは変わる!
最新ボディコントロール!

オンラインエクササイズのページで

Freedom of Pilates が紹介されました！

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雑誌 anan でFreedom of Pilates が紹介されました！

マルチな才能インストラクターMao

金曜 21:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 

日本女子体育大学 舞踊学専攻卒。身体の使い方に悩み、在学中にピラティスに出会い資格取得。卒業後、ポールスターピラティスのコースで2年間学ぶ。都内スタジオで活動を続ける傍ら2015年”Osono”という名前で作詞作曲•歌と踊りのパフォーマンスの活動をスタート。2017年から「おそのさんの身体のはなしWORK SHOP」を都内カフェなどでスタート。
2019年「そもそも身体って何でこんなデザインなんだろう？」というコンセプトで公演「背骨はうたう」を主催。ダンサーとミュージシャンと共に観客を巻き込む形式のパフォーマンスで身体の話をする。
現在は、背骨はうたうワークショップ、ピラティスのレッスン、ライブ活動、YouTubeやSNSでの発信を行なっている。


《経歴》
FTP Pilates Mat コース修了
Polestar Pilates Comprehensive コース修了

マルチな才能インストラクターMao
●レッスンスケジュール●
金曜 21:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 
日本女子体育大学 舞踊学専攻卒。身体の使い方に悩み、在学中にピラティスに出会い資格取得。卒業後、ポールスターピラティスのコースで2年間学ぶ。都内スタジオで活動を続ける傍ら2015年”Osono”という名前で作詞作曲•歌と踊りのパフォーマンスの活動をスタート。2017年から「おそのさんの身体のはなしWORK SHOP」を都内カフェなどでスタート。
2019年「そもそも身体って何でこんなデザインなんだろう？」というコンセプトで公演「背骨はうたう」を主催。ダンサーとミュージシャンと共に観客を巻き込む形式のパフォーマンスで身体の話をする。
現在は、背骨はうたうワークショップ、ピラティスのレッスン、ライブ活動、YouTubeやSNSでの発信を行なっている。

《経歴》
FTP Pilates Mat コース修了
Polestar Pilates Comprehensive コース修了

インストラクター紹介⑪　Mao

怪我や不調からの回復もレッスンで Haruka

水曜 21:30 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りクラス（45分） 

横浜出身。幼少・大学・大学院時代をロンドンで過ごし、大学では身体的な芸術表現と文化、大学院ではヨガを研究。

イギリスで6年間、ピラティス、ヨガ、フェルデンクライス、アレキサンダー・テクニーク、動きの解剖学、コンテンポラリーダンスの先生達に師事しながらボディームーブメントの理論と実践を重ね、2014年からボディムーブメントのクラスを教える。

足の大怪我をしたことをきっかけに、自身のリハビリもかねて Polestar Pilates UK で器械を使ったピラティスのインストラクター資格を取得。

「ピラティスメソッドが日常動作の質の向上や運動のパフォーマンスアップだけでなく、怪我や不調からの回復を早めることを実体験し、改めてその素晴らしさや可能性を感じました。皆さんにも動きを通して体の感覚や意識、認識を高めて、自己治癒力を引き出す場を提供していきたいと思っています」

怪我や不調からの回復もレッスンで Haruka
●レッスンスケジュール●
水曜 21:30 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りクラス（45分） 
横浜出身。幼少・大学・大学院時代をロンドンで過ごし、大学では身体的な芸術表現と文化、大学院ではヨガを研究。
イギリスで6年間、ピラティス、ヨガ、フェルデンクライス、アレキサンダー・テクニーク、動きの解剖学、コンテンポラリーダンスの先生達に師事しながらボディームーブメントの理論と実践を重ね、2014年からボディムーブメントのクラスを教える。
足の大怪我をしたことをきっかけに、自身のリハビリもかねて Polestar Pilates UK で器械を使ったピラティスのインストラクター資格を取得。
「ピラティスメソッドが日常動作の質の向上や運動のパフォーマンスアップだけでなく、怪我や不調からの回復を早めることを実体験し、改めてその素晴らしさや可能性を感じました。皆さんにも動きを通して体の感覚や意識、認識を高めて、自己治癒力を引き出す場を提供していきたいと思っています」

インストラクター紹介⑨ Haruka

医療系国家資格を持つピラティスインストラクター Atsushi

水曜20:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 

金曜20:30 初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス（45分） 

鍼灸師取得の後、姿勢矯正に学術的証明のあるPHIピラティスマットインストラクターの資格取得。

アメリカペンシルバニア州・ピッツバーグにて、PHIピラティス創始者のChristine Romani-Ruby氏に学びを請い、現在は滋賀県でPHIピラティスマスタートレーナーとしてマットインストラクター、プロップスインストラクターの養成コースを実施。

ピラティススタジオTetl〜テトル〜、トレーニングジムalba〜アルバ〜の代表を務め滋賀県でピラティスを軸に医療系国家資格を持つピラティスインストラクターとして子供から大人まで幅広く指導を行っている。

Yoshinori Ito 氏主催Pilates Menters of NYに参加

医療系国家資格を持つピラティスインストラクター Atsushi
●レッスンスケジュール●
水曜20:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 
金曜20:30 初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス（45分） 
鍼灸師取得の後、姿勢矯正に学術的証明のあるPHIピラティスマットインストラクターの資格取得。
アメリカペンシルバニア州・ピッツバーグにて、PHIピラティス創始者のChristine Romani-Ruby氏に学びを請い、現在は滋賀県でPHIピラティスマスタートレーナーとしてマットインストラクター、プロップスインストラクターの養成コースを実施。
ピラティススタジオTetl〜テトル〜、トレーニングジムalba〜アルバ〜の代表を務め滋賀県でピラティスを軸に医療系国家資格を持つピラティスインストラクターとして子供から大人まで幅広く指導を行っている。
《資格》
PHIpilates Master Trainer
鍼灸師
Yoshinori Ito 氏主催Pilates Menters of NYに参加

インストラクター紹介⑧ Atsushi

ピラティスで年齢に限らず多くの人の健康に貢献したいKayoko

水曜9:00  初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス（45分）  

 大学卒業後、5年間企業に勤務。会社員の時にピラティスに出会い、身体が心地よく変化して行くことに感動し2年間通い、退社後ピラティスの勉強をする。正しい運動によって予防できる病気や病態が多いことに驚愕し、自身が感動したピラティスで年齢限らず多くの人の健康に貢献できたらと自身のスタジオをオープンし活動している。

また自身の妊娠・出産経験から、産前産後の女性の身体に必要で適切な運動も広めたいと指導している。

Basi Certificated Comprehensive Instructor資格取得

カリフォルニアにてPilates Method Allianceピラティスカンファレンスに参加

自身のスタジオpilateshausを東京都北区でスタート

ピラティスセンターオースティンWS参加

コアフィットネスサークル資格取得 

日本母子健康運動協会 Pregnancy body work 養成修了

日本母子健康運動協会　産後運動指導者資格を取得

Yoshinori Ito氏主催Pilates Mentors of NYに参加  

ピラティスで年齢に限らず多くの人の健康に貢献したいKayoko
●レッスンスケジュール●
水曜9:00  初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス（45分）  
 大学卒業後、5年間企業に勤務。会社員の時にピラティスに出会い、身体が心地よく変化して行くことに感動し2年間通い、退社後ピラティスの勉強をする。正しい運動によって予防できる病気や病態が多いことに驚愕し、自身が感動したピラティスで年齢限らず多くの人の健康に貢献できたらと自身のスタジオをオープンし活動している。
また自身の妊娠・出産経験から、産前産後の女性の身体に必要で適切な運動も広めたいと指導している。
《資格・経歴》
Basi Certificated Comprehensive Instructor資格取得
カリフォルニアにてPilates Method Allianceピラティスカンファレンスに参加
自身のスタジオpilateshausを東京都北区でスタート
ピラティスセンターオースティンWS参加
コアフィットネスサークル資格取得 
日本母子健康運動協会 Pregnancy body work 養成修了
日本母子健康運動協会　産後運動指導者資格を取得
Yoshinori Ito氏主催Pilates Mentors of NYに参加  

インストラクター紹介⑦ Kayoko

日常生活に欠かせない『気付きのエクササイズ』になることを願いながら活動中のMinako

月曜21:30 月曜夜のショートピラティス（30分） 

金曜9:00 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りクラス（45分） 

ピラティスで身体の使い方を学習することで、両膝半月板の度重なる断裂と交通事故による頚椎、腰椎捻挫後遺症などによる歩行困難を克服。今では、フルマラソン、トレイルランニングなどを楽しみ、フィットネスインストラクターとしてエアロビクスなど有酸素プログラムの指導にも復帰、神戸学院大学 非常勤講師も務める。

FTPマットピラティスインストラクター資格取得。大手スポーツクラブにて、ピラティス指導、エアロビクス・ステップ・ラテンなどフィットネスインストラクターとして活動を始める。

DK Pilates Japan(ネバダ州立大学公認ピラティス)資格を取得。同団体マタニティピラティス、介護ピラティス資格を取得し、ラスベガスネバダ州立大学にてLevel3を取得。

DK PJ(ネバダ州立大学公認ピラティス)マスタートレーナーとして認定を受け、同団体ピラティス指導者育成を開始。

自身のスタジオ PILATES DE CORAZ’ON 神戸元町トアロードにてスタートする。

Yoshinori Ito 氏主催Pilates Menters of NYに参加。

日常生活に欠かせない『気付きのエクササイズ』になることを願いながら活動中のMinako
●レッスンスケジュール●
月曜21:30 月曜夜のショートピラティス（30分） 
金曜9:00 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りクラス（45分） 
ピラティスで身体の使い方を学習することで、両膝半月板の度重なる断裂と交通事故による頚椎、腰椎捻挫後遺症などによる歩行困難を克服。今では、フルマラソン、トレイルランニングなどを楽しみ、フィットネスインストラクターとしてエアロビクスなど有酸素プログラムの指導にも復帰、神戸学院大学 非常勤講師も務める。
 《資格・経歴》
FTPマットピラティスインストラクター資格取得。大手スポーツクラブにて、ピラティス指導、エアロビクス・ステップ・ラテンなどフィットネスインストラクターとして活動を始める。
DK Pilates Japan(ネバダ州立大学公認ピラティス)資格を取得。同団体マタニティピラティス、介護ピラティス資格を取得し、ラスベガスネバダ州立大学にてLevel3を取得。
DK PJ(ネバダ州立大学公認ピラティス)マスタートレーナーとして認定を受け、同団体ピラティス指導者育成を開始。
自身のスタジオ PILATES DE CORAZ’ON 神戸元町トアロードにてスタートする。
BASI PILATES Comprehensive認定。
Yoshinori Ito 氏主催Pilates Menters of NYに参加。

インストラクター紹介⑥ Minako

大手スポーツクラブやヨガスタジオにてインストラクター、パーソナルトレーナーとしても活動しているKurei。

月曜20:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 

土曜8:30 ピラティス呼吸と初級クラス（60分） 

さまざまな年代、性別の身体のリスクと向き合う中で、より分かり易く安全で効果的なエクササイズをピラティスにとどまることなく模索し続ける。

その中でも根幹となっているのはピラティス哲学、コントロロジーであり、ピラティスを通してまだ眠っている身体の機能が目覚め、より健やかにその方の可能性が引き出されることを願い指導を続けている。

FTPベーシックマットピラティスインストラクター
「adidas Functional Training」認定パーソナルトレーナー
英国予防医学機関公認フェイスエクササイズインストラクター

大手スポーツクラブやヨガスタジオにてインストラクター、パーソナルトレーナーとしても活動しているKurei。
●レッスンスケジュール●
月曜20:30 基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 
土曜8:30 ピラティス呼吸と初級クラス（60分） 
さまざまな年代、性別の身体のリスクと向き合う中で、より分かり易く安全で効果的なエクササイズをピラティスにとどまることなく模索し続ける。
その中でも根幹となっているのはピラティス哲学、コントロロジーであり、ピラティスを通してまだ眠っている身体の機能が目覚め、より健やかにその方の可能性が引き出されることを願い指導を続けている。
 《資格》指導歴14年
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
「adidas Functional Training」認定パーソナルトレーナー
英国予防医学機関公認フェイスエクササイズインストラクター

インストラクター紹介⑤ Kurei

第1・3・5 火曜21:00 初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚、腰周りを自由に（45分） 

第2・4 火曜21:00 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りクラス（45分） 

 幼いころをアメリカで過ごしたNagi。その語学力を活かして、活躍の場を日本だけではなく、アメリカ、ヨーロッパ、中国、韓国へと広げています。そんなNagiがピラティスと出会ったのは会社に勤めていた時のことでした。入社して数年後、体調を崩したときに、何か思い当たるふしはないかと考えたNagiは「私、習慣的に身体を動かしていない」と、気づいたのでした。そこで、以前から気になっていたピラティスをカルチャーセンターで始めることにしました。数回レッスンを受けたころから、「長く続けられそう。」という予感がしたそうです。疲れていても、ピラティスのレッスンのあとはスッキリして、エネルギーをチャージした感覚を覚えたというNagiは、こうしてピラティスにハマっていったのでした。

小学校から大学までテニスを、そして冬にはスキーやスノーボードとスポーツに慣れ親しんできたNagi、彼女のピラティスの動きの美しさには定評があります。かといって、運動が得意であれば、ピラティスが得意になるとNagiは考えていません。ピラティスは身体づくり、運動の得意不得意にかかわらず、ピラティスをする方には自分にとってピラティスの先に何があるかを考えながら、レッスンを受けてほしいと話します。

海外で精力的に活躍するNagiですが、昨年、アメリカのPilates Method Allianceが毎年開催するカンファレンスで、マットクラスを担当することになりました。日本人としては二人目、お一人目はNagiが尊敬するニューヨークでご活躍の五十嵐裕子さんです。Nagiのマットクラス担当が決まった時に、裕子さんから、「世界のステージで指導できるインストラクターが誕生してよかった。ナギさんなら大丈夫。平常心で明るく楽しいクラスが指導できます。」と直接メッセージが届いたそうです。とてもうれしい出来事だったと感慨深く話します。そんなNagiにとって、ピラティスとは日常の一部。身体もメンタルもニュートラルにしてくれるのがピラティス。研究熱心なNagiは新たな動きづくりのために、他のムーブメントのメソッドを受けることもありますが、いつも戻ってくる“Home sweet Home”がピラティスだそうです。

『Freedom of Pilates』では、火曜日夜のレッスンを担当します。明るく楽しいクラスで、ぜひNagiと一緒にピラティスの先に何があるのかをご自身で探してみてください。

上智大学卒業後、企業で勤めている時ピラティスと出会う。DKピラティスインストラクターコース修了後、BASIピラティススタジオで６年間インストラクターの経験を積み、2013年に独立。Pilates Studio Rebirthを開業。
幼少期をアメリカで過ごした語学力を活かしアメリカのピラティスを日本に伝える活動やピラティス界のマスターティーチャーであるキャシー・コリーのアシスタントとしても活躍。 アメリカで人気のピラティスレッスン動画配信サイト『Pilates Anytime』にアジア人で初めて出演。韓国、中国でのピラティスカンファレンスにも日本を代表する講師として招聘される。
近年シルク・ドゥ・ソレイユの“KURIOS” “OVO” “TOTEM”のピラティストレーナーとしても活躍。 迫力のあるパフォーマンスを支える身体づくりをサポートしている。

DK Body, BASI Pilates認定インストラクター

バランスドボディ社MOTR® （コアフィットネスローラー）マスタートレーナー　

Kathy Corey Pilates CORE BAND®マスタートレーナー

月刊NEXT インストラクターオブザイヤー2014審査員特別賞受賞

Cirque du Soleil “KURIOS” “OVO” “TOTEM” ピラティストレーナー

米国、韓国、中国のピラティスカンファレンス講師

人気インストラクター NAGI
●レッスンスケジュール●
第1・3・5 火曜21:00 初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚、腰周りを自由に（45分） 
第2・4 火曜21:00 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りクラス（45分） 
 幼いころをアメリカで過ごしたNagi。その語学力を活かして、活躍の場を日本だけではなく、アメリカ、ヨーロッパ、中国、韓国へと広げています。そんなNagiがピラティスと出会ったのは会社に勤めていた時のことでした。入社して数年後、体調を崩したときに、何か思い当たるふしはないかと考えたNagiは「私、習慣的に身体を動かしていない」と、気づいたのでした。そこで、以前から気になっていたピラティスをカルチャーセンターで始めることにしました。数回レッスンを受けたころから、「長く続けられそう。」という予感がしたそうです。疲れていても、ピラティスのレッスンのあとはスッキリして、エネルギーをチャージした感覚を覚えたというNagiは、こうしてピラティスにハマっていったのでした。
小学校から大学までテニスを、そして冬にはスキーやスノーボードとスポーツに慣れ親しんできたNagi、彼女のピラティスの動きの美しさには定評があります。かといって、運動が得意であれば、ピラティスが得意になるとNagiは考えていません。ピラティスは身体づくり、運動の得意不得意にかかわらず、ピラティスをする方には自分にとってピラティスの先に何があるかを考えながら、レッスンを受けてほしいと話します。
海外で精力的に活躍するNagiですが、昨年、アメリカのPilates Method Allianceが毎年開催するカンファレンスで、マットクラスを担当することになりました。日本人としては二人目、お一人目はNagiが尊敬するニューヨークでご活躍の五十嵐裕子さんです。Nagiのマットクラス担当が決まった時に、裕子さんから、「世界のステージで指導できるインストラクターが誕生してよかった。ナギさんなら大丈夫。平常心で明るく楽しいクラスが指導できます。」と直接メッセージが届いたそうです。とてもうれしい出来事だったと感慨深く話します。そんなNagiにとって、ピラティスとは日常の一部。身体もメンタルもニュートラルにしてくれるのがピラティス。研究熱心なNagiは新たな動きづくりのために、他のムーブメントのメソッドを受けることもありますが、いつも戻ってくる“Home sweet Home”がピラティスだそうです。
『Freedom of Pilates』では、火曜日夜のレッスンを担当します。明るく楽しいクラスで、ぜひNagiと一緒にピラティスの先に何があるのかをご自身で探してみてください。
【プロフィール】
上智大学卒業後、企業で勤めている時ピラティスと出会う。DKピラティスインストラクターコース修了後、BASIピラティススタジオで６年間インストラクターの経験を積み、2013年に独立。Pilates Studio Rebirthを開業。
幼少期をアメリカで過ごした語学力を活かしアメリカのピラティスを日本に伝える活動やピラティス界のマスターティーチャーであるキャシー・コリーのアシスタントとしても活躍。 アメリカで人気のピラティスレッスン動画配信サイト『Pilates Anytime』にアジア人で初めて出演。韓国、中国でのピラティスカンファレンスにも日本を代表する講師として招聘される。
近年シルク・ドゥ・ソレイユの“KURIOS” “OVO” “TOTEM”のピラティストレーナーとしても活躍。 迫力のあるパフォーマンスを支える身体づくりをサポートしている。
《資格》
米国NCPT認定インストラクター
Pilates Anytime Visiting Instructor
DK Body, BASI Pilates認定インストラクター
バランスドボディ社MOTR® （コアフィットネスローラー）マスタートレーナー　
Kathy Corey Pilates CORE BAND®マスタートレーナー
月刊NEXT インストラクターオブザイヤー2014審査員特別賞受賞
Cirque du Soleil “KURIOS” “OVO” “TOTEM” ピラティストレーナー
米国、韓国、中国のピラティスカンファレンス講師


インストラクター紹介③ Nagi

シンガポールからピラティスレッスン Atsuko 

月曜9:00  中級クラス〜ピラティスの自由 日常生活をピラティスに（50分） 


 幼いころから英語に慣れしたんだAtsuko、大学時代にアメリカに留学し、その後カナダにも滞在しました。そして、中国に住んでいたころのこと。走ることを趣味としていたAtsukoですが、長距離を走ると腰に痛みがでていました。その腰痛を改善しようと始めたのがピラティスです。

その後移ったオーストラリア。スポーツ大国オーストラリアでは、ピラティスは民間治療のひとつにあげられるほどに人々の生活の中に定着しています。キッズからアスリート、80代以降の方までと幅広い人口にピラティスは支持されています。そんなオーストラリアにはピラティスインストラクターの国家資格があります。Atsukoもメルボルン滞在中に政府認定のAustralia National Pilates Training Diploma (Level 5)、その後Advanced Diploma (Level 6)を取得しました。厳しいトレーニングと審査を要するこの国家資格をとることができたのは、オーストラリアで学びたいと思える先生方との出会いがあったからだと、Atsukoは話します。

Atsukoは、姿勢矯正、リハビリ、痛み改善、スポーツの向上など、ピラティスの効果はいくつも挙げられますが、動いたあとに「楽しかった、気持ちよかった、Feeling Strong!」と感じられることが、身体とマインド、そしてスピリット(Body, Mind, and Spirit)の健康につながると考えています。中国からシンガポール、オーストラリア…今はシンガポールでデンマーク人の夫と2人の子どもと暮らしているAtsuko。ピラティスを始めてからは、走っても腰痛は全くないそうです。

『Freedom of Pilates』では、午前中と夜のレッスンを担当。　常夏の国シンガポールから、Atsukoは10年、20年後も自由に動ける健康な体とマインドを目指して、“気分が変わり、見た目が変わり、カラダごと変わる”ピラティスをお伝えいたします。

メルボルン滞在中にオーストラリアの認定教育機関 Pilates International Training/ Australia National

Pilates Training にて、国家資格になっている Diploma を取得後、現在世界のピラティスの資格の中では一番高いと言われる国家資格 Advanced Diploma を取得。

特にリハビリに精通し、コンディションのあるクライアントを多く持つほか、科学的根拠に基づいた予防医療の観点からもピラティスを研究。

Balanced Body マスタートレーナーとして資格養成コースの指導をはじめ、トレーニング中の生徒やピラティスインストラクターを対象としたワークショップ・メンターセッションなどを国をまたいで行う。

また、障害者の社会復帰支援センターでリハビリを目的としたピラティスを長きに渡って指導。

運動療法を中心としたトレーニングで彼らの社会復帰に貢献。二児の母。バイリンガル。

– Australia National Pilates Training Advanced Diploma (オーストラリア国家資格 Level 6)

– Australia National Pilates Training Diploma (オーストラリア国家資格 Level 5)

– Training and Assessor Certificate (オーストラリア国家資格 Level 4)

Instagram→ https://www.instagram.com/atsukohuss_pilates/ 

シンガポールからピラティスレッスン Atsuko 

●レッスンスケジュール●

月曜9:00  中級クラス〜ピラティスの自由 日常生活をピラティスに（50分） 


 幼いころから英語に慣れしたんだAtsuko、大学時代にアメリカに留学し、その後カナダにも滞在しました。そして、中国に住んでいたころのこと。走ることを趣味としていたAtsukoですが、長距離を走ると腰に痛みがでていました。その腰痛を改善しようと始めたのがピラティスです。

その後移ったオーストラリア。スポーツ大国オーストラリアでは、ピラティスは民間治療のひとつにあげられるほどに人々の生活の中に定着しています。キッズからアスリート、80代以降の方までと幅広い人口にピラティスは支持されています。そんなオーストラリアにはピラティスインストラクターの国家資格があります。Atsukoもメルボルン滞在中に政府認定のAustralia National Pilates Training Diploma (Level 5)、その後Advanced Diploma (Level 6)を取得しました。厳しいトレーニングと審査を要するこの国家資格をとることができたのは、オーストラリアで学びたいと思える先生方との出会いがあったからだと、Atsukoは話します。

Atsukoは、姿勢矯正、リハビリ、痛み改善、スポーツの向上など、ピラティスの効果はいくつも挙げられますが、動いたあとに「楽しかった、気持ちよかった、Feeling Strong!」と感じられることが、身体とマインド、そしてスピリット(Body, Mind, and Spirit)の健康につながると考えています。中国からシンガポール、オーストラリア…今はシンガポールでデンマーク人の夫と2人の子どもと暮らしているAtsuko。ピラティスを始めてからは、走っても腰痛は全くないそうです。

『Freedom of Pilates』では、午前中と夜のレッスンを担当。　常夏の国シンガポールから、Atsukoは10年、20年後も自由に動ける健康な体とマインドを目指して、“気分が変わり、見た目が変わり、カラダごと変わる”ピラティスをお伝えいたします。

【プロフィール】

シンガポール在住。

メルボルン滞在中にオーストラリアの認定教育機関 Pilates International Training/ Australia National

Pilates Training にて、国家資格になっている Diploma を取得後、現在世界のピラティスの資格の中では一番高いと言われる国家資格 Advanced Diploma を取得。

特にリハビリに精通し、コンディションのあるクライアントを多く持つほか、科学的根拠に基づいた予防医療の観点からもピラティスを研究。

Balanced Body マスタートレーナーとして資格養成コースの指導をはじめ、トレーニング中の生徒やピラティスインストラクターを対象としたワークショップ・メンターセッションなどを国をまたいで行う。

また、障害者の社会復帰支援センターでリハビリを目的としたピラティスを長きに渡って指導。

運動療法を中心としたトレーニングで彼らの社会復帰に貢献。二児の母。バイリンガル。

【資格】

– Balanced Body® Master Instructor

– Balanced Body CoreAlign®

– Australia National Pilates Training Advanced Diploma (オーストラリア国家資格 Level 6)

– Australia National Pilates Training Diploma (オーストラリア国家資格 Level 5)

– Training and Assessor Certificate (オーストラリア国家資格 Level 4)

– First Aid

Instagram→ https://www.instagram.com/atsukohuss_pilates/ 



インストラクター紹介② Atsuko

『Freedom of Pilates』 エグセクティブ・インストラクター Yoshinori Ito

月〜金 6:30  基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 

第1・3・5 火曜7:15 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首肩周りを自由に（45分） 

第2・4火曜7:15 初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚腰周りクラス(45分） 

木曜9:00  初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りを自由にするクラス（45分） 

日曜9:00  Yoshinoriのおまかせピラティス（60分） 

ニューヨークにダンス留学中、人間のカラダの可能性を追求し始めたYoshinori ITO、その後ピラティスの道に入り、ピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス氏が居としたニューヨーク８番街のピラティススタジオで、インストラクターを3年間つとめました。当時、彼のレッスンの話をきいて、はるばるスペインからレッスンを受けに来た方もいらっしゃったそうです。現在も世界中の人々に向けてレッスンをしているYosninori ITO。

カラダの正しい動きが美しいカラダをつくる。それを証明するために自らのカラダをもちいて、人間のカラダの仕組みを日々研究し続けています。

『Freedom of Pilates』では、アメリカ西海岸との時差の関係で、Yoshinori は日本時間の早朝から午前のレッスンを担当します。

カリフォルニア在住。2005年にダンス留学のためにニューヨークに渡る。ダンス学校のヨガクラスで、ララ・ベヌーシスと出会い、元々強い興味を持っていた身体機能の改善の道に傾倒していく。 2011年にブルックリンのピラティススタジオPhysiologicにてBASIピラティスコンプリヘンシブ指導資格を習得。その後、創始者ジョセフ・ピラティスが生活し、指導していたニューヨークにあるオリジナルスタジオRolatesで3年間指導した。このスタジオで指導した日本人は、ニューヨーク在住の日本人インストラクター先駆者である五十嵐祐子氏とYoshinori Itoの二人だけである。Rolatesで指導する傍ら、スタジオオーナーのロベルタ・クリシェンバウムと世界最大のピラティス協会 Pilates Method Allianceの設立メンバーで元会長でもあるデボラ・レッスンからピラティスを学び、ジュリアード音楽院、ニューヨーク大学で教授を務める世界的に著名な解剖学者アイリーン・ダウから解剖学を学ぶ。2014年にサンディエゴに移り、The Physical Enlightenment社を設立。

『Freedom of Pilates』 エグセクティブ・インストラクター Yoshinori Ito
●レッスンスケジュール●
月〜金 6:30  基礎クラス〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（30分） 
第1・3・5 火曜7:15 初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首肩周りを自由に（45分） 
第2・4火曜7:15 初級クラス〜伸びる自由 疲労を感じやすい脚腰周りクラス(45分） 
木曜9:00  初級クラス〜広がる自由 疲労を感じやすい首、肩周りを自由にするクラス（45分） 
日曜9:00  Yoshinoriのおまかせピラティス（60分） 
ニューヨークにダンス留学中、人間のカラダの可能性を追求し始めたYoshinori ITO、その後ピラティスの道に入り、ピラティスの創設者であるジョセフ・ピラティス氏が居としたニューヨーク８番街のピラティススタジオで、インストラクターを3年間つとめました。当時、彼のレッスンの話をきいて、はるばるスペインからレッスンを受けに来た方もいらっしゃったそうです。現在も世界中の人々に向けてレッスンをしているYosninori ITO。
カラダの正しい動きが美しいカラダをつくる。それを証明するために自らのカラダをもちいて、人間のカラダの仕組みを日々研究し続けています。
『Freedom of Pilates』では、アメリカ西海岸との時差の関係で、Yoshinori は日本時間の早朝から午前のレッスンを担当します。
【プロフィール】
カリフォルニア在住。2005年にダンス留学のためにニューヨークに渡る。ダンス学校のヨガクラスで、ララ・ベヌーシスと出会い、元々強い興味を持っていた身体機能の改善の道に傾倒していく。 2011年にブルックリンのピラティススタジオPhysiologicにてBASIピラティスコンプリヘンシブ指導資格を習得。その後、創始者ジョセフ・ピラティスが生活し、指導していたニューヨークにあるオリジナルスタジオRolatesで3年間指導した。このスタジオで指導した日本人は、ニューヨーク在住の日本人インストラクター先駆者である五十嵐祐子氏とYoshinori Itoの二人だけである。Rolatesで指導する傍ら、スタジオオーナーのロベルタ・クリシェンバウムと世界最大のピラティス協会 Pilates Method Allianceの設立メンバーで元会長でもあるデボラ・レッスンからピラティスを学び、ジュリアード音楽院、ニューヨーク大学で教授を務める世界的に著名な解剖学者アイリーン・ダウから解剖学を学ぶ。2014年にサンディエゴに移り、The Physical Enlightenment社を設立。
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インストラクター紹介① Yoshinori 

☆☆2024年11月までのレッスンご予約受付中☆☆
Freedom of Pilatesはピラティスの本質を広め、ピラティスを文化として定着させるために2020年にオンラインでオープンいたしました。初心者の方から上級者の方までピラティスをお楽しみいただけます。
オープン4年目となる今年9月、この活動をより発展させるためにリアルスタジオを東京・白金台にオープンいたしました。
こちらのスタジオでは次世代を牽引するインストラクターを育てるプログラムを提供し、ピラティスの次のスタンダードを作って行きます。
Yoshinoriが初めて拠点を持ち、インストラクターを育てるこちらのスタジオでは、パーソナルセッションや継続教育、指導者養成コースなどを提供してまいります。
これらのプログラムはFOP会員、PMoNYメンバーの皆さまに優先的にご案内する、先行ご予約制となります。

●2024年5月26日(日)東京・豊洲のアーバンドック ららぽーと豊洲で開催のTarzan®︎ のフィットネスイベント『Tarzan®︎ Day』にYoshinori が出演。
https://tarzanweb.jp/post-308099

●2024年5月9日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.879）特集「やばいよ、その猫背」
センター綴じ込み企画では、Yoshinori Ito による猫背を整えるピラティスの特別講義も開講です。
https://tarzanweb.jp/post-310222

●毎月、皆さまとリアルでお会いするためにYoshinoriが日本全国の都市に参ります。
皆様この機会に是非、リアルYoshinoriのピラティスも直接体感しにお越し下さい。

☆☆ピラティスをみなさまの毎日の生活にとりいれていただきたいとの思いから、
　　マンスリーフリー(受け放題月謝）をご提供しております。
　　https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/576455
☆☆お始めになる月の月謝は日割り計算です。

☆☆月曜～金曜の早朝のレッスンにご参加になりたい方向け
　　https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/557051

⭐︎MEDIA⭐︎
☆雑誌Tarzan　2024年5月9日発売号で紹介されました☆
https://tarzanweb.jp/post-310222

☆雑誌Tarzan　2022年4月10日号で紹介されました☆
https://www.instagram.com/p/CbelokkP2ZE/?utm_source=ig_web_copy_link

☆雑誌25ans 2021年3月27日発売創刊500号で紹介されました ☆
https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs/684533

☆雑誌anan2021年1月20日発売号で紹介されました ☆
https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs/514464


『Freedom of Pilates』は、みなさまの健康生活を応援させていただきます。
ぜひピラティス呼吸とピラティスで健康な毎日をお送りください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

カリフォルニア在住のインストラクターYoshinori Ito氏が主宰。世界から学び続けるインストラクター達が質の高い、解りやすいクラスを提供する。呼吸や、身体に負担をかけない正しい体の使い方、身体を伸ばして使うエロンゲーションなど専門スタジオならではの本当に身に付けるべき基礎を学べる。
ピラティスの本質を体感できるzoomを使用する画期的なオンラインスタジオです。

ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏が20世紀前半に生み出した独自の身体改善メソッド。
ピラティス氏のニューヨーク８番街のオリジナルスタジオでインストラクターをつとめ、世界的指導者たちから厚い信頼を寄せられる Yoshinori Ito がピラティスの本当の可能性をより多くの人々に広め、さらなる発展を目指すオンラインスタジオ『Freedom of Pilates』を2020年11月にスタートしました。

★公式サイト★ https://freedomofpilates.com/

ーーーオンラインレッスンの月謝、回数券ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
(月謝ご契約初月は日割計算です）
●マンスリーフリー6,900円（税込）すべてのコマが受講可能
https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/576455

●月曜～金曜 早朝基礎クラス マンスリーフリー 3,800円（税込）
朝6時30分からの30分　インストラクターYoshinoriのレッスン
https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/557051

●初回お試しチケット 1回券 : 880円(税込)　（翌月までに入会でキャッシュバック）
https://coubic.com/freedom-of-pilates/products/547226
お試しチケットにつき、お一人様一度限り有効です。

１回券：1,980円（税込）１か月間有効
３回券：4,950円（税込）１か月間有効（翌月までに入会でキャッシュバック）
５回券：6,600円（税込）２か月間有効　
※ご予約、キャンセルは１時間前まで可能。

ーーーレッスンのプログラムーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

基礎、初級（首・肩）（脚・腰）、中級向けが選べます。

①基礎クラス 〜ピラティス呼吸とエロンゲーション（身体を伸ばして使う事）　
ピラティス呼吸とエロンゲーションを身につけるクラス（30分）

②初級クラス 〜広がる自由
疲労を感じやすい首、肩周りを自由にするクラス（45分）

③初級クラス 〜伸びる自由　
疲労を感じやすい脚、腰周りを自由にするクラス（45分）

④中級クラス 〜日常の自由
日常生活をピラティスにするクラス（50分）

ーーー インストラクター紹介とインストラクター別レッスン内容は→ 
 https://coubic.com/freedom-of-pilates/blogs?page=1#pageContent  ーーー

Yoshinori 
 カリフォルニア在住。2005年にダンス留学のためにニューヨークに渡る。ダンス学校のヨガクラスで、ララ・ベヌーシスと出会い、元々強い興味を持っていた身体機能の改善の道に傾倒していく。
2011年にブルックリンのピラティススタジオPhysiologicにてBASIピラティスコンプリヘンシブ指導資格を習得。その後、創始者ジョセフ・ピラティスが生活し、指導していたニューヨークにあるオリジナルスタジオRolatesで3年間指導した。このスタジオで指導した日本人は、ニューヨーク在住の日本人インストラクター先駆者である五十嵐祐子氏とYoshinori Itoの二人だけである。Rolatesで指導する傍ら、スタジオオーナーのロベルタ・クリシェンバウムと世界最大のピラティス協会 Pilates Method Allianceの設立メンバーで元会長でもあるデボラ・レッスンからピラティスを学び、ジュリアード音楽院、ニューヨーク大学で教授を務める世界的に著名な解剖学者アイリーン・ダウから解剖学を学ぶ。
 2014年にサンディエゴに移り、The Physical Enlightenment社を設立。


日本のピラティスを牽引しているインストラクター達による基礎～中級クラスのピラティスレッスンをオンラインでお届け。☆カリフォルニア在住のトップインストラクター Yoshinori Itoが創り上げる ピラティスの本質を体感できる画期的なオンラインピラティススタジオ。
株式会社フリーダムオブピラティス


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