初回お試しチケット 1回券
Freedom of Pilatesで、まだレッスンを受けたことのない方限定チケット。
こちらのチケットがご利用いただけるのはお一人様一回限りです。
購入して翌月までに月謝コースに入会いただいた場合、このお試しの費用をキャッシュバック致します。
初回お試しチケット 1回券
1ヵ月有効
880円(税込)
どのクラスにもご参加可能です。
まずはお試し下さい！
●１チケット/有効期限１か月
●お試しチケットにつき、お一人様一度限り有効です。
●レッスンの予約キャンセルはご予約時間直前まで可能です。
対象サービス
【Yoshinori】月〜金 6:30 基礎 呼吸と伸張（30分）
インストラクター：Yoshinori
平日毎朝6時半から30分間、寝ぼけていても出来るようなシンプルな動きをゆっくり、丁寧に。
吸いながら伸びて、吐きながら緩む「ピラティス呼吸とエロンゲーション」を行いカラダの癖をリセットしていきます。
少し早めの時間ですが終わるころには目もしっかり覚めてアタマも、ココロもカラダも素敵な1日を過ごすための準備が整います。日常の質を更に高めたい方は是非、このクラスから1日を始めて下さい。
平日毎朝6時半から30分間、寝ぼけていても出来るようなシンプルな動きをゆっくり、丁寧に。
吸いながら伸びて、吐きながら緩む「ピラティス呼吸とエロンゲーション」を行いカラダの癖をリセットしていきます。
少し早めの時間ですが終わるころには目もしっかり覚めてアタマも、ココロもカラダも素敵な1日を過ごすための準備が整います。日常の質を更に高めたい方は是非、このクラスから1日を始めて下さい。
【Yoshinori】 2/3、2/17 月曜9:00 フローピラティス（45分）
2/3、2/17 月曜9:00
インストラクターYoshinori
いつもより少し、スムーズにテンポよくカラダを動かして代謝を高めて行きましょう。
少し強度を上げるクラスですが前半はしっかりウォームアップして、カラダを温めて行きます。
是非ご参加ください。
インストラクターYoshinori
いつもより少し、スムーズにテンポよくカラダを動かして代謝を高めて行きましょう。
少し強度を上げるクラスですが前半はしっかりウォームアップして、カラダを温めて行きます。
是非ご参加ください。
【Haruna】2/10、2/24 月曜 9:00 初級（45分）
2/10、2/24の月曜、の朝9:00から インストラクターHaruna
『Spinal Freedom』
背骨を解放して軽やかに動くクラス
背骨の動きを意識し、前後・側屈・回旋をスムーズにすることで、
身体のスペースを広げて、縮こまった身体をのびやかに導いていきます。
流れるような動きで、心も身体も心地よく整えていきましょう。
『Spinal Freedom』
背骨を解放して軽やかに動くクラス
背骨の動きを意識し、前後・側屈・回旋をスムーズにすることで、
身体のスペースを広げて、縮こまった身体をのびやかに導いていきます。
流れるような動きで、心も身体も心地よく整えていきましょう。
【Yoshinori】月曜21:00 週のはじめのリセットピラティス（45分）
月曜21:00
タオル・バスタオルを使ってカラダの左右差を整えるクラスです。
1週間の始まり月曜の夜にカラダをリセットして元気に1週間を過ごしましょう。
タオル・バスタオルを使ってカラダの左右差を整えるクラスです。
1週間の始まり月曜の夜にカラダをリセットして元気に1週間を過ごしましょう。
【Yoshinori】火曜7:15 プロップを使った初級ピラティス（45分）
インストラクター：Yoshinori
火曜日午前7:15～8:00のYoshinoriのレッスンは2024年2月からプロップを使ってのピラティスクラスとなります。
ピラティスボールを使います。
＊ピラティスボールまたはクッション・タオルをご用意ください。
火曜日午前7:15～8:00のYoshinoriのレッスンは2024年2月からプロップを使ってのピラティスクラスとなります。
ピラティスボールを使います。
＊ピラティスボールまたはクッション・タオルをご用意ください。
【Atsumi】2/11火曜21:00 初級 ペインフリー、2/25はHiroko （45分）
2/11 火曜21:00 、2/25はHiroko
インストラクター：Atsumi
私たちのカラダは「動くこと」で自然に治し、癒す力（自然治癒力）を持っています。
そして、脳が「動くこと」を 「心地よい！」「楽しい」と記憶すれば、運動による自然治癒力はさらに強くなるようプログラミングされています。 この「ペインフリー」のクラスでは、皆さんのお家にあるバスタオルを色々な形にして積極的に使い、やさしくサポートを受けながらクラスを進めます。 ピラティスが初めての方はもちろんのこと お身体に色々な問題を抱えておられる方でも、痛みを感じることなく、安心してご参加いただけます。
インストラクター：Atsumi
私たちのカラダは「動くこと」で自然に治し、癒す力（自然治癒力）を持っています。
そして、脳が「動くこと」を 「心地よい！」「楽しい」と記憶すれば、運動による自然治癒力はさらに強くなるようプログラミングされています。 この「ペインフリー」のクラスでは、皆さんのお家にあるバスタオルを色々な形にして積極的に使い、やさしくサポートを受けながらクラスを進めます。 ピラティスが初めての方はもちろんのこと お身体に色々な問題を抱えておられる方でも、痛みを感じることなく、安心してご参加いただけます。
NEW!! 【kei】水曜 9:00 Keiのフローピラティス（45分）
新インストラクター：Kei
水曜9時はKeiのフローピラティス
ピラティスのベーシックな動きを基本としたクラス
小さな動きから少しずつダイナミックに
動きの繋がりに意識しながら全身を動かし
終わる頃には全身に血流がめぐって清々しい気分に。
⚫️プロフィール
ドイツのバレエカンパニー在籍中に受けていたピラティスを引退後も続けたく
帰国後当時住んでいた名古屋にはピラティススタジオがなかったため自分で動くためにインストラクター資格を取得
「良いと思うものは広めた方がいいのでは」という勧めのもと
2016年よりTotal Life Promorters Mohi Pilatesにてマスターインストラクターとして活動中
ダンサー時代から不調のあった股関節が、産後悪化しピラティスによって痛みがなくなっていくことを経験するなかで
痛みや不調のない身体、健康は、幸せの土台のひとつであると思い、全人類にお勧めしたいと思っています
⚫️資格
•BASI Pilates Mat Certified
•TOTAL LIFE Promoters Pilates リフォーマー キャデラック ラダーバレル ワンダチェアー
水曜9時はKeiのフローピラティス
ピラティスのベーシックな動きを基本としたクラス
小さな動きから少しずつダイナミックに
動きの繋がりに意識しながら全身を動かし
終わる頃には全身に血流がめぐって清々しい気分に。
⚫️プロフィール
ドイツのバレエカンパニー在籍中に受けていたピラティスを引退後も続けたく
帰国後当時住んでいた名古屋にはピラティススタジオがなかったため自分で動くためにインストラクター資格を取得
「良いと思うものは広めた方がいいのでは」という勧めのもと
2016年よりTotal Life Promorters Mohi Pilatesにてマスターインストラクターとして活動中
ダンサー時代から不調のあった股関節が、産後悪化しピラティスによって痛みがなくなっていくことを経験するなかで
痛みや不調のない身体、健康は、幸せの土台のひとつであると思い、全人類にお勧めしたいと思っています
⚫️資格
•BASI Pilates Mat Certified
•TOTAL LIFE Promoters Pilates リフォーマー キャデラック ラダーバレル ワンダチェアー
【Yoshinori】水曜21:00 初級（45分）※2/19はHirokoで予約ください
初級のレッスンです。
インストラクター Yoshinori
2月19日はHiroko でご予約ください。
インストラクター Yoshinori
2月19日はHiroko でご予約ください。
【Hiroko】2/19 水曜 21:00 基礎＆初級（45分）
2/19 水曜 21:00
インストラクター：Hiroko
３D,４D, ６Dにもなる呼吸を色々な角度から見て、
筋膜、筋肉、骨、神経、体液、血液など色々な方面に、
ストレッチ、筋肉活性エクササイズ、ロルフィング®︎、おやすみピラティスなどのアプローチで、
呼吸を解放し、頑張った自分を労っていきます。
インストラクター：Hiroko
３D,４D, ６Dにもなる呼吸を色々な角度から見て、
筋膜、筋肉、骨、神経、体液、血液など色々な方面に、
ストレッチ、筋肉活性エクササイズ、ロルフィング®︎、おやすみピラティスなどのアプローチで、
呼吸を解放し、頑張った自分を労っていきます。
【Yoshinori】木曜9:00 初級 (45分）
インストラクター:Yoshinori (1/23はお休みです）
意識する部分を変えて行きながら段々と全身を意識できるようになっていきましょう。
意識する部分を変えて行きながら段々と全身を意識できるようになっていきましょう。
NEW!!【Shinji】木曜21:00 初級～翌朝スッキリ目覚めるためのピラティス （45分）
2月から新しくインストラクター：Shinjiが加入しました。
初級クラス～翌朝スッキリ目覚めるためのピラティス～
深い呼吸とともに身体を心地良く伸ばしていきましょう。
この心地良い伸びを引き出せるピラティスエクササイズをしていきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティスを通じて、日常生活での歪みや痛みを改善し、姿勢を整えるお手伝いをしています。体の変化を楽しみながら、無理なく継続できるようサポートします。日々のケアが人生に大きな影響を与えることを実感しています。体の不調を改善し、心地よく過ごすための方法を一緒に見つけていきましょう。
Shinji●
2010年JOTスポーツトレーナー学院を卒業する。
※在学中、医療現場を知るために整形外科でトレーナーとして働く。また、同時期にフィットネスクラブの現場も知るためにインストラクターとしても勤務する。
2010年 加圧＆ピラティス専門スタジオ Zoneに入社する。
2018年 加圧＆ピラティス専門スタジオ Zoneを退社。
2018年 pilates studio A☆MahaLoaを開業する。
初級クラス～翌朝スッキリ目覚めるためのピラティス～
深い呼吸とともに身体を心地良く伸ばしていきましょう。
この心地良い伸びを引き出せるピラティスエクササイズをしていきます。
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ピラティスを通じて、日常生活での歪みや痛みを改善し、姿勢を整えるお手伝いをしています。体の変化を楽しみながら、無理なく継続できるようサポートします。日々のケアが人生に大きな影響を与えることを実感しています。体の不調を改善し、心地よく過ごすための方法を一緒に見つけていきましょう。
Shinji●
2010年JOTスポーツトレーナー学院を卒業する。
※在学中、医療現場を知るために整形外科でトレーナーとして働く。また、同時期にフィットネスクラブの現場も知るためにインストラクターとしても勤務する。
2010年 加圧＆ピラティス専門スタジオ Zoneに入社する。
2018年 加圧＆ピラティス専門スタジオ Zoneを退社。
2018年 pilates studio A☆MahaLoaを開業する。
【yoshinori】土曜8:30 呼吸（50分）
土曜8:30〜9:20
インストラクター:Yoshinori
（2/15は9:00 Atsukoのフローピラティスをご予約ください）
☆呼吸を深めて肋骨を緩めて、カラダの繋がりを感じながら進めて行くカラダにやさしいマットピラティスクラス☆
インストラクター:Yoshinori
（2/15は9:00 Atsukoのフローピラティスをご予約ください）
☆呼吸を深めて肋骨を緩めて、カラダの繋がりを感じながら進めて行くカラダにやさしいマットピラティスクラス☆
【Atsuko】 2/15 土曜9:00 フローピラティス（50分）
2/15 土曜の朝9時から フローピラティス
インストラクター：Atsuko
2月15日はスポーツタオルまたは小さめのバスタオルをご用意ください。
プレピラティスから全身をつなげる後半までテンポ良く動いていくクラス。
エクササイズの分解をしながらも、体を"whole"と捉えてバランスよく全方角に動かしていきます。
終わった後は心身共にすっきり。
インストラクター：Atsuko
2月15日はスポーツタオルまたは小さめのバスタオルをご用意ください。
プレピラティスから全身をつなげる後半までテンポ良く動いていくクラス。
エクササイズの分解をしながらも、体を"whole"と捉えてバランスよく全方角に動かしていきます。
終わった後は心身共にすっきり。
【Yoshinori】 日曜 9:00 おまかせピラティス（50分）
日曜 9時から50分。(12/29、1/5はお休みです）
インストラクター:Yoshinori
多数の世界的なニューヨークの先生方と共にインストラクター教育を行うYoshinoriならではの
フリースタイルが炸裂する自由過ぎるピラティスをお楽しみ下さい。
インストラクター:Yoshinori
多数の世界的なニューヨークの先生方と共にインストラクター教育を行うYoshinoriならではの
フリースタイルが炸裂する自由過ぎるピラティスをお楽しみ下さい。