3夜連続やってみた。

なぜか片足だけ足指を丸める癖があって、それが姿勢にだいぶ影響しているようだとも気がついた。

足裏から頭頂まで柱で振動が伝わった。自分の椎骨が蛇のおもちゃ？のように動くのがわかった。

おとといはやや気絶するように眠れ、昨日は本当に気絶するように寝れた。

いつもオンラインのピラティスを受けていましたが、初めてリアルワークショップに参加しました。オンラインと同じように丁寧に細やかでわかりやすく、いつものエクササイズの意味を「そーいうことだったのか！」と再確認することができました。

そしてリアルの良さはスタジオのみなさんと参加できることでいろんな方々の動きを見れたり、よしのり先生の空気感だったり、エクササイズの修正で触れられることで意識がとても変わることでした。

今回もとても良き学びとなりました。いつもありがとうございます。

素敵な海からのレッスン、ありがとうございました！ところどころ、音声が聞き取りにくかったのですが、見ながらで十分動けました。楽しく動けるフローで、参考になる動きがたくさんありましたので、レッスンの参考にさせていただきます。ありがとうございました！