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【Yukari】木曜21:00 初級 (45分) ※3/14代行Yoshinori

【Yukari】木曜21:00 初級 (45分) ※3/14代行Yoshinori

担当スタッフ

Yukari
Yukari
岩手県出身オーストラリア・サンシャインコースト在住。 母親がピラティスインストラクターになったのをきっかけに14歳からピラティスを始め、18歳でマットの資格取得し、ピラティスを学び始める。ピラティスにのめり込み、数多くのワークショップに参加したが地方で学ぶ限界を感じ、20歳でZenplace(Basipilates)入社。念願の東京でのインストラクターキャリアをスタートする。 ピラティスにも東京にも留まらず、ニューヨークまで世界的な解剖学者のIrene Dowdに機能解剖学や、イデオキネシスについて学び、人間の身体の機能の素晴らしさに感銘を受ける。その後もヨガワークスRYT200時間取得、手技についても学び、流派、ピラティスの枠に留まらず学び続けてている。2023年、本当の意味でのウェルビーイングを追求するため、オーストラリアに移住。

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レビュー

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  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    クラス終わったあと、身体の後ろが平たく真っ直ぐで、初めての感覚でした。

    どこにもストレスなく立つことが出来ました。

    気がついたら、いつも調子が悪い股関節も良い感じです。

    自分で試しながらレッスンに取り入れていきたいと思います。

    ありがとうございました

    返信コメント

    特別クラスにご参加いただきありがとうございました!

    今回行ったエクササイズはどれも動きは小さいですが

    全て身体の動かし方の基本となるものばかりでしたね^^

    ヨガブロックを使うことで、意識しにくい部分も自然と刺激されたり

    サポートされながら可動域を増やすことで

    変化を感じていただけて大変嬉しいです!

    ぜひご自身のワークにどんどん取り入れて

    行ってくださいね。クラスでまたお会いできることを

    楽しみにしています。

    Atsumi

    2024年02月23日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    今朝もありがとうございました。Yoshinoriさんのクラスに参加するようになり、呼吸でからだが動いていくという事を体感でき、呼吸と動きが連動するとこんなに気持ちよく動くんだなぁとわかるようになってきました。今朝のSawは、今までどんだけバラバラにうごいていたんだろうと気づき、正しく「あ、こういうことね。」を感じられました。複合的なエクササイズであればある程、何が正しいのか?どんな意図なのか?と意味がわからずに形だけ追ってしまいがちなので、そのうちの1つが解決できました。

    返信コメント

    いつもご参加頂きありがとうございます。

    呼吸と動きが連動するととっても気持ちが良いですよね〜。

    日々ピラティスを「もっと楽にシンプルに動けるはずだと想像しながら」続けて行きましょう!

    Yoshinori


    2024年02月18日
  • 匿名のユーザー | 50代

    本日のおまかせピラティスのレッスン、有難うございました。

    先生のおっしゃる通り、動けるかどうかは力じゃなくて体の使い方のお言葉

    に納得でした。ついつい焦って、体の位置が正しい位置に戻る前に手や足を出してバランスを崩す事が多々あり、待つ事が大事とのアドバイスで楽に出来ました。

    ただ、足首が硬いため、踵をつけて手を前に出すエクササイズが出来ません。転びそうになるので、かかとをあげてしまいます。

    この場合、どうしたら良いのでしょうか?

    アドバイス、お待ちしております。


    返信コメント

    クラスにご参加頂きありがとうございました。

    バランスが取れるのであれば踵が上がっても良いと思いますよ。

    その時のカラダの状況に合わせてバランスを1番コントロール出来る使い方をすれば良いと思います。

    Yoshinori

    2024年02月12日
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