お子様も楽しめるポーズも取り入れながら、親子でリフレッシュ!
ペアで行うポーズでは親子の絆も深まります。
【レッスン日程】
月曜 16:30-17:20 親子ヨガ(小学生以上の女の子とママ対象)
【料金】
お二人合わせて、3000円(税込)
講師:アベフミカ
プロフィール:ヨガ研究家/ヨガインストラクター
ヨガインストラクター としてレッスンやライターを行う傍ら、大学院の博士課程に籍を置き、ヨガの心理的な効果に関する研究を行う。マインドフルネスや心理学・キネシオロジーの側面も取り入れながら「心に寄り添う」レッスンを展開している。 全米ヨガアライアンス200修了。心理学修士号取得。