ピラティス&ストレッチFUARI

朝、目覚めた瞬間から、「今日はどんな１日にしよう」と前向きな気持ちで１日が始められる。

毎日調子の良い自分でいたいあなたへ。

ピラティス&ストレッチFUARIでは、「無理なく楽しく続けたくなるレッスン」を心がけています。

ピラティスを通して自身の身体を楽しく探求しながら、心地よい身体を目指していきませんか？

ピラティス&ストレッチFUARIでは、事前にお客様のお話をお伺いし、体力レベルや目的、ご希望に合わせたレッスンを提供させて頂きます。

また、ストレッチや体操を組み合わせて行うことで、無理なく身体の動きを引き出し効果的にピラティスを行っていきます。

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FUARIのプライベートレッスンについて

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・ピラティスマシンを主に使用し、お客様の身体の状態に合わせた用具を選びながら講師と１対１で行うレッスンです。周りを気にせずリラックスをしながら効果的に身体を動かしていきます。

・初回体験時には、しっかりとお話をお伺いし、身体の状態のチェックを行い、お客様1人ひとりの体の状態に合わせた内容でレッスンを組み立てていきます。

・ご希望の場合、レッスン前後で姿勢などの写真を撮影いたします。お写真をLINE等でお渡しする事も可能です。お体の変化の過程の記録や、ご家族ご友人との共有としてお役立てください。

✅ピラティス未経験の方や初心者の方

✅姿勢の改善やしなやかな身体づくりをしたい方

✅今まで運動が不得意と感じていた方

✅身体に不調や悩みのある方

✅マンツーマンで集中して運動をしたい方

✅自身の体を大切にメンテナンスしたい方

✅ご自身にあった方法で運動不足を解消をしたい方

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■FUARIの初回ご利用方法について

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▫体験レッスン

FUARIでは、初めての方に向けて体験レッスンをご用意しています。

体験レッスンでは、お体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、今のあなたに合ったピラティスを体験していただくことを大切にしています。

無理な勧誘や、当日のご入会をお願いすることはありません。「ご自身に合っているかどうか」を安心して確かめる時間としてご利用下さい。

▫初回ご利用の流れ

１．予約サイト、公式LINEより体験レッスンをご予約

ご希望の日時をお選び頂きご予約ください。ご予約完了後、スタジオの詳細や持ち物等のご案内をお知らせ致します。

２．ご来店・カウンセリング

体験レッスンでは、カウンセリングシートへのご記入を頂き、お話をお伺いさせていただきます。ご不安な点や、ご希望がございましたらお気軽にお伝えください。体験レッスンの所要時間は９０分間です。

３．レッスン開始

お伺いさせていただいた内容をもとに、レッスンを行います。

４．レッスン終了後

必要に応じて、今後の通い方のご提案をいたします。入会をその場で決める必要はございません。

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■会員種別について

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FUARIでは、ライフスタイルに合わせて選べる「月謝会員」と「回数券会員」の２種類をご用意しています。

レッスン時間は６０分と９０分をお選びいただけます。

▫「月謝会員」について

毎月決まった回数を継続的に通いたい方にお勧めです。曜日や時間は固定ではありません。ご都合に合わせてご予約いただけます。回数券利用より１回あたりのレッスン料が少しお得になります。

・６０分：月２回　月４回

・９０分：月２回　月４回

（こんな方におすすめ）

・決まった頻度で通い、着実に体づくりをしていきたい方

・運動を生活の一部として習慣化したい方

・スケジュール調整がしやすいライフスタイルの方

（おすすめしずらい方）

・お仕事やその他のご予定の都合で、月の回数を消費できない可能性のある方

▫「回数券会員」について

ご自身のペースで通いたい方や遠方にお住まいの方などにおすすめです。回数券には期限がございますが余裕をもってご利用いただけます。

・６０分：２回券　４回券　８回券

・９０分：２回券　４回券　８回券

（こんな方におすすめ）

・お好きなタイミングで予約をしたい方

・月ごとの回数に縛られずに利用したい方

・トレーニングやスポーツ時の体の使い方を見直したい方

・お試しで何度か通ってみたい方

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入会金について

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FUARIではご入会時に入会金を頂戴しております。

初回の入会の際にのみ、更新料はありません。

入会金：11,000円　税込み

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契約期間の縛りについて

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FUARIでは、〇ヶ月間継続必須といった契約期間の縛りはありません。お体の状態や、生活の変化に合わせて、無理なく続けていただくことを大切にしています。

※月謝会員は自動更新となります為、退会・休会を希望される場合は、前月20日までにお申し出が必要となります。

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お支払方法について

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現金、クレジットカードをご利用頂けます。

回数券・月謝のご購入方法等の詳細は、スタジオにお越しの際にご案内させて頂きます。

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営業時間について

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▫営業時間

平日・休日　9時頃～16時頃

・19時頃まで営業している日もございます。詳しくはお問い合わせください。

▫お休み　不定休

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ご予約について

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▫予約サイトのカレンダーより空き状況をご確認いただけます。ご希望の日時で空きがない場合は公式LINEよりお問い合わせください。

▫次月のご予約受付は、前月の20日からとなります。（例：３月の予約は２月２０日より受付開始）

▫オンライン予約

https://coubic.com/fuari2024

予約またはカレンダーからご希望のお日にち・時間帯を選択し、お客様情報の入力をお願いいたします。

▫公式ラインからの予約・お問い合わせ

https://lin.ee/VVSOXRg

ご予約お問合せは公式LINEからも受け付けております。

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スタジオのご案内

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▫来店時の持ち物について

当スタジオでは、レッスンを受けられる際のマットや使用する道具をこちらで用意しております。ご持参いただく必要はございません。（ご自身の物をお使いの場合は、お持ちいただいても構いません）

必要に応じてお飲み物やタオルをご持参ください。

▫駐車場あり

店舗から道を挟んで向かいにある、ローソン駐車場に隣接した駐車スペースがございます。（詳しくはご予約完了後にご案内いたします）

▫アクセス

北杜市民バス　北杜市役所前バス停から徒歩１分（日野春駅から北杜市役所前駅はバスで１０分）

北杜市役所から徒歩４分

北杜市立塩川病院から徒歩３分

中央自動車道、須玉インターから車で２分

ローソン須玉大豆生田店向かいにあるカミムラスポーツの2階です。

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インストラクター

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FUARIインストラクターの湯下万里（ゆげ　まり）です！

ピラティスや運動が初めての方にも安心して通っていただけるよう、お一人おひとりのお気持ちやご希望を何よりも大切にした、わかりやすいレッスンをすることを心がけています。

「今の身体の状態はどうなのか」「これからどんなふうに過ごしていきたいのか」そんなお話を丁寧に伺いながら、日々の生活が少しでも楽に、健やかに過ごせるようお手伝いできましたら幸いです。

私は幼少期からスキー競技に取り組んできましたが、その中で度重なる大きな怪我や、慢性的な痛みを経験しました。思うように身体が動かない不安や、「無理をすると、また痛めてしまうのでは」という気持ちを何度も味わってきました。

だからこそ、ただ鍛えるのではなく、「自分の身体を理解し、正しく使うこと」が大切だと感じ、ピラティスを学び始めました。

ピラティスを通して、身体の仕組みや力の抜き方、使い方を学んだことで、少ない力でも安定して動けるようになり、慢性的な痛みと向き合いながらも、競技を続けられる身体へと変わっていきました。

その結果、出産後の体力がほとんどない状態からでも競技に復帰し、プロスキーヤーとして大会で連続優勝、世界大会に日本代表として3度選出していただくまでに至りました。

この経験は今、「痛みや不安を抱えながら運動を始めたい方」「以前のように動けなくなったと感じている方」のレッスンを行ううえで、私自身の大きな支えとなっています。

身体は、正しく向き合えば年齢に関係なく変化していけます。FUARIに来て頂けたお客様に、「ピラティスをはじめてみて良かった」と感じていただけるよう、これからも学びを大切に、誠心誠意サポートさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

（長野県在住　中学生の子育て中　性格：丁寧に向き合うことを大切にしています）

【資格・経歴】

・北海道札幌の整形外科のフィットネスにてトレーナー、ピラティスレッスン担当

・長野県長和町にて、生涯学習ピラティス教室を8年目、プライベートレッスン等も行っています。

・冬はスキーレッスンのお仕事もしています。スキー上達のためのピラティス教室も開催中。

・BESJ　マットピラティストレーナー　　　　　

・BESJ　マシンピラティストレーナー

・BESJ　マスターストレッチトレーナー

・日本プロスキー教師協会　レベル4(最上位資格)

・日本プロスキー教師協会　イグザミナー(指導資格検定員)

・日本プロスキー教師協会　デモンストレーター10年（2014年〜2024年優勝６回）

・世界スキー教師選手権スイス大会日本代表

・インタースキー日本代表（ブルガリア大会、フィンランド大会）

Instagramにて、FUARIの情報をご確認いただけます。

Instagram→https://www.instagram .com/fuari_pilates