こちらはマシンピラティスのプライベートレッスン９０分／月２回、２週に１回のペースで通っていただけるプランです。
ご自身のお身体としっかり向き合う９０分⭐️最初に３０分間ほどかけて身体の緊張をほぐす体操やストレッチを行うことから始めていき、よりピラティスの効果を高めていきます。
運動初心者の方や、お身体に不調を感じる方、よりしっかりと身体を変化させていきたい方におすすめです。
お客様お一人おひとりのお身体に合わせてピラティス用具を選びレッスンを進めてまいります。 マンツーマンのレッスンで、お客様の身体の動きを考えながら効果的にピラティスを行っていきます。 ピラティスや、マシンピラティスが初めての方、運動が苦手な方にも大変お勧めです！
＼こんな方におすすめ／
・せっかく時間を確保したならしっかりと運動したい
・まだピラティスの動きに慣れていない
・肩こり腰痛などの不調を運動で改善していきたい
・お仕事などで腰などに負担を感じている
・仕事や家事でつかれて家では運動が続かない
・ジムに入会しても結局か通わなくなってしまう
・自分に合った身体のメンテナンス方法を知りたい
・若々しい姿勢を維持したい
・正しい姿勢を知り、維持する筋力をつけたい
このようなお悩み、ご希望はございませんか？お気軽にご予約、お問い合わせをください💌
《内容》
・ピラティスマシン等を利用した、１対１で行うパーソナルレッスンです。
・お身体の状態に合わせ、ストレッチや体操と組み合わせて行いますので、負担なく運動ができます。
・運動経験、お身体の状態、お客様のご希望、等をお伺いしてからのレッスンですのでご安心ください。
・年齢や体力レベに合わせた内容で行います。
・所要時間：約９０分（始めてお越しいただく際は、カウンセリング→お身体の状態の確認→エクササイズの順番で進めさせて頂きます）
・90分のレッスンをお得にご利用いただけるプランです。１回あたり10,500円 （都度利用より1,500円お得です）
・月会員のお客様は特別料金でマットピラティスレッスンに参加していただけます。（要予約）
【ご予約・キャンセルについて】
・当スタジオの営業時間内ではご都合に合わない場合は、公式ラインからご希望のお時間をご相談ください。
・キャンセル、ご予定変更の場合は、前日の２２時までにご連絡を下さいますようお願いいたします。
・発熱や体調不良の場合は、ご無理なさらずにご連絡を頂けましたら日程変更をいたします。
・月２回会員の場合、原則としてレッスンの振替はできません。（要相談）
当ピラティススタジオは、“通いたくなるピラティススタジオ”という考えを大切にしています。
運動がなかなか続けられないという方でも、ご自身にあった運動を無理なく習慣化し、調子の良い身体にしていくお手伝いをしていけたらと考えております。
