埼玉県越谷市のピラティスとシルクサスペンション専門スタジオファンヴィ

有酸素運動でたっぷり汗をかきました！

とても気持ち良かったです。機会があればまたやりたいなと思います。

お尻に地味に効いてくるかんじと、じんわり汗をかいて、やってる感がありとても楽しかったです。いつもと違うことが出来て、充実したトレーニングでした。

私は体が詰まっているようなので、ストレッチをしてから臨みました。可動域が変わり、負荷がかかり"やった感"ありました。また、いろいろ発見したいと思います。

毎週通えると、楽ちんになってきます。

違う技もまた、できるようになりたいです。

個人に合わせた内容でやっていただけるので、とても満足しています。プライベートが充実したコースもあると嬉しいかも。

ほかの曜日のレッスンが空いてなくて、同じレッスンを受けているので新しいことをもっと取り入れて欲しいです。

筋肉痛がありますが、今日は膝の調子が良いです。

帰り道歩いている足の運びが軽く感じ、軽快に歩いているかなと思います。

フォームローラーで、ほぐすと身体がスッキリします。

フォームローラーを習慣にしたら、身体か軽くなり稼働域が広がりました。

いつも楽しいレッスン有り難うございます。

鈍感な私ですが、リフォーマーを使うとカラダの左右差を繊細に感じられ、深い筋肉を意識することができます。

リフォーマーグループもとってもいい時間を過ごせました！

体が硬いせいか、以前は効果が分からずカラダに何も感じなかったが、今回股関節付近の筋肉痛がおこり、少し何かしらの効果が出たのかと思っています。