埼玉県越谷市のピラティスとシルクサスペンション専門スタジオファンヴィ

ピラティスに行く時は、腰痛でフラフラ歩きで時間がかかるのに、帰りは、背筋が伸びてスタスタ歩けて、驚くばかりの時短‼️こんなに体調に変化があるなら毎日ピラティスをしたいと思いました。

またインストラクターの先生に、帰る時は、「背筋が伸びているね！」と言われて本当に嬉しかったです。ありがとうございました。

自分自身で気づけていない体の動かし方の癖を教えていただけるので、毎回発見があり普段の生活の中で意識することができてきました。指導もわかりやすく丁寧で心地の良い時間を過ごせます。

ただ、トレーナーの方によってレッスン後の身体が感じる充実度がかわるような気もします…わたしの気のせいでしょうか…。

初めてシルクサスペンションを体験しました。

やってみると結構ハードで動作も難しいのもありましたが、先生の教え方が解りやすかったので楽しくできました。

終わったあとは、動きが軽くなりました。

またやってみたいと思いました。

今日もありがとうございました。

丁寧な指導でわかりやすく、そして心地よい声に心も癒されます。

終わった後に身体がスッキリします。

初心者にもわかりやすく説明して頂けます。

激しく動いて無いし辛くも無いのに汗をかいているのが、不思議です。

レッスン後は、スッキリ気分で足取りも軽くなります。体重も少しずつ減らしていきたいです

ご指導よろしくお願いします。

自分の身体と向き合える貴重な時間になってきています。毎回、気持ちの良い汗をかいています。ありがとうございました。

初マットピラティスだったのですが、道具が無い分、体幹の弱さや背筋の硬さを感じました。

週1では変化にも時間はかかると思いますが、柔軟な身体を目指し頑張ります!

ホームローラーのグループレッスンは、まだ3回目でしたが、今まで開きにくかった左足の股関節が開くようになったのには、驚きました。ありがとうございました。

また頑張ります。

いつも、分かりやすい爽快なレッスンをありがとうございます！

こちらのレッスンを受講させて頂くようになって、今まで感じられなかった臀筋やハムストリングを使う感覚が少しではありますが、感じられるようになってきました！

また、一年近く続いている内膝の痛みも

レッスン受講後は、不思議な程に緩和され

身体がぽかぽか温まり、足取りも軽快になります！！

股関節周りの筋肉をきちんと使って動かす事の大切さを、改めて実感させて頂いてます！

また、今後も受講していきたいです。

じっくりと進めていただき、肩周りやハムストリングにすんごく効きましたー💦最後は最大限に身体全体が伸ばせて気持ち良かったです。ありがとうございました😊

久しぶりのアークバレルでした。レッスン始めはバキバキだった背骨が動いていくうちにだんだん伸びてきて、最後は本当に気持ち良く動けました。身長も伸びた気がします！また、参加します。ありがとうございました😊

とても良かったです

分かりやすくて身体が軽くなりました

また宜しくお願いします

週の真ん中に、ピラティスでリフレッシュしていたのですが、残念ながらこの時間帯のクラスがなくなってしまうそうです。是非ともこの時間帯のクラスを復活させていただきたいです。

週の真ん中に体をストレッチして、心も体もリフレッシュできました。

いい気分転換です。

久しぶりのピラティスでした。体の芯まで筋肉痛です。

初回の頃は臀筋？中臀筋？という感じでしたが、最近はレッスンが終わってから臀筋全体が張っている感じで筋肉痛になっています。骨盤の傾きなど正しく骨の使い方が筋肉を正しく使うことに結びつくのかなと感じます。

まだまだですが先生の言葉を聞き逃すことなくレッスンを受けていきたいです。