【初心者向け】フラフープの回し方＆フラフープエクササイズ｜オンラインレッスン
日時：毎週水曜 10:00～10:45、土曜 13:00～13:45（45分間）
講師：AYUMI
受講料：1,000円/一回（クレジットカードによる事前決済。クレジットカードをお持ちでない方は他の決済方法をご案内いたします。お申し出ください。）
定員：各回10名
対象：フラフープが回せない方、フラフープ初心者の方、インナーマッスルを鍛えたい方、おうちで手軽にできるエクササイズをお探しの方
場所：レッスン当日にご案内するurlにアクセスしてください
レッスン内容：フラフープをウエストやヒップ、胸などの体幹で回しながら楽しくカロリー消費します。体力をつけたい方、インナーマッスルを鍛えたい方、フープダンスのベーシックな技を身に付けたい方におすすめです。フラフープがまったく回せなくてもOK！初めての方には基本の回し方からお教えします。お気軽にご参加ください。
【受講にさいしてのご準備】
レッスンに使用するフラフープをご準備ください。他社製でももちろん構いません。
受講にさいしては事前にZoomをインストールください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
タブレットおよびスマートフォンご利用の方はアプリもあります。
※パソコンの場合、カメラおよびマイクが接続されているor内蔵されていることが望ましいです
※ご自身の姿を映さずに参加することもできます
※タブレットおよびスマートフォンをご利用の方は十分に充電しておくか、電源ケーブルをさしたままで受講することをおすすめします
※部屋の中を映したくない方には、バーチャル背景という機能もついています（パソコンのみの機能です）
講師は6畳間の和室からホストさせていただきます。
フラフープで一緒にボディメンテナンス＆リフレッシュしましょう！
フープ東京 AYUMI
