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【初心者向け】オンラインレッスン/フラフープエクササイズ
日時:毎週水曜 10:00~10:45(45分間)
※「うどんフープ」は7月14日、8月11日の予定です。用意するものなどについては、こちらのブログ記事をご参照ください。
≫フープ東京オフィシャルブログ|運動しながらうどんが打てる、夢の ながらエクササイズ 【 うどんフープ 】とは
講師:AYUMI
受講料:1,000円/一回(クレジットカードによる事前決済。クレジットカードをお持ちでない方は他の決済方法をご案内いたします。お申し出ください。)
定員:各回15名
対象:フラフープが回せない方、フラフープ初心者の方、インナーマッスルを鍛えたい方、おうちで手軽にできるエクササイズをお探しの方
場所:レッスン当日にご案内するurlにアクセスしてください



レッスン内容:フラフープをウエストやヒップ、胸などの体幹で回しながら楽しくカロリー消費します。体力をつけたい方、インナーマッスルを鍛えたい方、フープダンスのベーシックな技を身に付けたい方におすすめです。フラフープがまったく回せなくてもOK!初めての方には基本の回し方からお教えします。お気軽にご参加ください。


【受講にさいしてのご準備】

レッスンに使用するフラフープをご準備ください。他社製でももちろん構いません。


受講にさいしては事前にZoomをインストールください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

タブレットおよびスマートフォンご利用の方はアプリもあります。

※パソコンの場合、カメラおよびマイクが接続されているor内蔵されていることが望ましいです
※ご自身の姿を映さずに参加することもできます
※タブレットおよびスマートフォンをご利用の方は十分に充電しておくか、電源ケーブルをさしたままで受講することをおすすめします
※部屋の中を映したくない方には、バーチャル背景という機能もついています(パソコンのみの機能です)


講師は6畳間の和室からホストさせていただきます。
フラフープで一緒にボディメンテナンス&リフレッシュしましょう!

フープ東京 AYUMI
【横浜ダンスパラダイス】フープダンスパフォーマンスレッスン
10月16日(土)横浜みなとみらい・グランモール公園 美術の広場ステージでのパフォーマンスに向けた、フープダンス群舞のオンラインレッスンです。
出演者はもちろん、ショー用のフープダンス群舞を学びたい方の参加も歓迎します。

横浜ダンスパラダイス:
https://paradise.dance-yokohama.jp/

レッスン日時:7月3・24日(土)、8月21日(土)、9月5日(日)・25日(土)、10月2・9日(土) 13時~14時00分
※9/4→9/5へ振替となりました。
講師:AYUMI
受講料:1,200円/一回(クレジットカードによる事前決済。クレジットカードをお持ちでない方は銀行振込口座をご案内しますので、お申し出ください)
定員:各回15名
場所:レッスン当日にご案内するurlにアクセスしてください


・本レッスンに一回以上参加された方には全振付動画をシェアいたします。
・各回のレッスン録画は当該の回に参加された方のみにシェアいたします。リアルタイム受講できない方はどうぞ録画をご利用ください。



【レッスン前にご準備いただきたいこと】
オンラインミーティングツールZoomを用いたフープダンスレッスンです。
受講にさいしては事前にZoomをインストールください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

各自ウォーミングアップを済ませてご参加ください。


【10/16出演希望の方にお願いしたいこと】
下記フォームよりエントリーください。
https://forms.gle/ALs92GdLdcZw6e9H6
地方にお住まいの方含め、合同練習に最低一回参加できることを参加の条件といたします。



**************

なおフープ東京の出演日である10月16日は約三か月におよぶイベントの最終日でもあります。近藤良平振付によるオリジナルダンス「レッド・シューズ」をみんなで一緒に踊るフィナーレスペシャルプログラムもありますので、参加者はこちらもぜひ覚えてフィナーレにも出演しましょう。

みんなで踊ろう!レッド・シューズ2021
https://youtu.be/tKtNgMHt6Zs
オンラインフープダンスレッスン/フローに命を吹き込もう(オールレベル)
日時:4月17・24日、5月8・15日(土)13時~14時00分(お使いの機器の動作確認・サウンドチェックのため、開始5分前までにスタンバイしてください)

6月12日(土)13時~14時00分 追加しました!

講師:AYUMI
受講料:1,200円/一回(クレジットカードによる事前決済。クレジットカードをお持ちでない方は銀行振込口座をご案内しますので、お申し出ください)
定員:各回15名
場所:レッスン当日にご案内するurlにアクセスしてください

オンラインミーティングツールZoomを用いたフープダンスレッスンです。
レッスン内容はウォーミングアップ・体幹を鍛えるオンボディフーピング耐久・振付を予定しています。

今回挑戦するのはLIZZOの "Good As Hell"。
リリックとフープダンストリックの融合をお楽しみください。

参考:LIZZO "Good As Hell" (和訳付き)
https://youtu.be/kaeZNB_LpY8

とびとび参加でも大歓迎!エア参加(レッスン欠席でビデオ復習)も可能です。
技のひとつひとつからフローが生まれるまでじっくり躍り込んでいきます。


事前学習にお使いいただける振付動画と、技のまとめ動画をご用意します。


このほかにお申込みいただいた方限定で「レッスンの録画」「背面からの振付動画」等を動画でシェアします。


実際のレッスンでは公開している動画教材に収めきれない膨大な情報や、みんなと一緒にやり切る高揚感をシェアします。
もちろん細かいご質問などにも対応いたします。

トリックの習得そのものよりも、体の使い方やコンビネ ーションと音をいかに融合させるかを学び、生き生きしたフローを楽しみましょう。

【受講にさいしてのご準備】

受講にさいしては事前にZoomをインストールください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

タブレットおよびスマートフォンご利用の方はアプリもあります。
パソ コンおよびタブレットでは参加者の一覧が見られる「ギャラリービュー」が利用できるので、そちらの使用を推奨します。

※パソコンの場合、カメラおよびマイクが接続されているor内蔵されていることが望ましいです
※ご自身の姿を映さずに参加することもできます
※タブレットおよびスマートフォンをご利用の方は十分に充電しておくか、電源ケーブルをさしたままで受講することをおすすめします
※部屋の中を映したくない方には、バーチャル背景という機能もついています(パソコンのみの機能です。動き回る場合にはあまりお勧めできません)


講師は6畳間の和室からホストさせていただきます。
一緒におへやの限界を超えていきましょう!

フープ東京 AYUMI
【初心者向け】オンラインレッスン/フープダンス・ベーシック
日時:毎週金曜 10:00~10:45(45分間)
講師:AYUMI
受講料:1,000円/一回(クレジットカードによる事前決済。クレジットカードをお持ちでない方は他の決済方法をご案内いたします。お申し出ください。)
定員:各回15名
対象:フープダンスに興味はあるけれど振付クラスはしきいが高いとお感じの方、技をしっかり学びたい方
場所:レッスン当日にご案内するurlにアクセスしてください



レッスン内容:フープダンスの技の習得に特化したクラスです。基本の技からマニアックな技まで、参加者のレベルやリクエストに応じて柔軟に対応します。ひとりだとなかなかコツがつかめない技もレッスンを受けると一気に理解が進みます。お気軽にご参加ください!


【受講にさいしてのご準備】

レッスンに使用するフラフープをご準備ください。他社製でももちろん構いません。


受講にさいしては事前にZoomをインストールください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

タブレットおよびスマートフォンご利用の方はアプリもあります。

※パソコンの場合、カメラおよびマイクが接続されているor内蔵されていることが望ましいです
※ご自身の姿を映さずに参加することもできます
※タブレットおよびスマートフォンをご利用の方は十分に充電しておくか、電源ケーブルをさしたままで受講することをおすすめします
※部屋の中を映したくない方には、バーチャル背景という機能もついています(パソコンのみの機能です)


講師は6畳間の和室からホストさせていただきます。
フラフープで一緒にボディメンテナンス&リフレッシュしましょう!

フープ東京 AYUMI

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