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オンラインフープダンス特別レッスン/ブレイクで侍SAMURAIになる(オールレベル)
日時:1月16日(土)13時~14時00分(お使いの機器の動作確認・サウンドチェックのため、開始5分前までにスタンバイしてください)
講師:AYUMI
受講料:1,200円/一回(クレジットカードによる事前決済。クレジットカードをお持ちでない方は銀行振込口座をご案内しますので、お申し出ください)
定員:各回15名
場所:レッスン当日にご案内するurlにアクセスしてください

オンラインミーティングツールZoomを用いたフープダンスレッスンです。
レッスン内容はウォーミングアップ・体幹を鍛えるオンボディフーピング耐久・技のレクチャーを予定しています。

2014年に動画「Groove」によって世界的な注目を集めたRachael Lust。
彼女のシグネチャームーブであるオンボディのブレイクをやりこみます。

受講された方にはレッスン録画をシェアさせていただきます。
レッスン当日はエア参加(欠席)・後日レッスン録画にて学習も可能です。
レッスンに先んじてのご質問やリクエストなども受け付けます。
どうぞお気軽にお問い合わせ・お申込みください。

【受講にさいしてのご準備】

受講にさいしては事前にZoomをインストールください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

タブレットおよびスマートフォンご利用の方はアプリもあります。
パソ コンおよびタブレットでは参加者の一覧が見られる「ギャラリービュー」が利用できるので、そちらの使用を推奨します。

※パソコンの場合、カメラおよびマイクが接続されているor内蔵されていることが望ましいです
※ご自身の姿を映さずに参加することもできます
※タブレットおよびスマートフォンをご利用の方は十分に充電しておくか、電源ケーブルをさしたままで受講することをおすすめします
※部屋の中を映したくない方には、バーチャル背景という機能もついています(パソコンのみの機能です。動き回る場合にはあまりお勧めできません)


講師は6畳間の和室からホストさせていただきます。
一緒におへやの限界を超えていきましょう!

フープ東京 AYUMI
【初心者向け】オンラインレッスン/フープダンス・ベーシック
日時:毎週金曜 10:00~10:45(45分間)
講師:AYUMI
受講料:1,000円/一回(クレジットカードによる事前決済。クレジットカードをお持ちでない方は他の決済方法をご案内いたします。お申し出ください。)
定員:各回15名
対象:フープダンスに興味はあるけれど振付クラスはしきいが高いとお感じの方、技をしっかり学びたい方
場所:レッスン当日にご案内するurlにアクセスしてください



レッスン内容:フープダンスの技の習得に特化したクラスです。基本の技からマニアックな技まで、参加者のレベルやリクエストに応じて柔軟に対応します。ひとりだとなかなかコツがつかめない技もレッスンを受けると一気に理解が進みます。お気軽にご参加ください!


【受講にさいしてのご準備】

レッスンに使用するフラフープをご準備ください。他社製でももちろん構いません。


受講にさいしては事前にZoomをインストールください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

タブレットおよびスマートフォンご利用の方はアプリもあります。

※パソコンの場合、カメラおよびマイクが接続されているor内蔵されていることが望ましいです
※ご自身の姿を映さずに参加することもできます
※タブレットおよびスマートフォンをご利用の方は十分に充電しておくか、電源ケーブルをさしたままで受講することをおすすめします
※部屋の中を映したくない方には、バーチャル背景という機能もついています(パソコンのみの機能です)


講師は6畳間の和室からホストさせていただきます。
フラフープで一緒にボディメンテナンス&リフレッシュしましょう!

フープ東京 AYUMI
【初心者向け】オンラインレッスン/フラフープエクササイズ
日時:毎週水曜 10:00~10:45(45分間)
講師:AYUMI
受講料:1,000円/一回(クレジットカードによる事前決済。クレジットカードをお持ちでない方は他の決済方法をご案内いたします。お申し出ください。)
定員:各回15名
対象:フラフープが回せない方、フラフープ初心者の方、インナーマッスルを鍛えたい方、おうちで手軽にできるエクササイズをお探しの方
場所:レッスン当日にご案内するurlにアクセスしてください



レッスン内容:フラフープをウエストやヒップ、胸などの体幹で回しながら楽しくカロリー消費します。体力をつけたい方、インナーマッスルを鍛えたい方、フープダンスのベーシックな技を身に付けたい方におすすめです。フラフープがまったく回せなくてもOK!初めての方には基本の回し方からお教えします。お気軽にご参加ください。


【受講にさいしてのご準備】

レッスンに使用するフラフープをご準備ください。他社製でももちろん構いません。


受講にさいしては事前にZoomをインストールください。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

タブレットおよびスマートフォンご利用の方はアプリもあります。

※パソコンの場合、カメラおよびマイクが接続されているor内蔵されていることが望ましいです
※ご自身の姿を映さずに参加することもできます
※タブレットおよびスマートフォンをご利用の方は十分に充電しておくか、電源ケーブルをさしたままで受講することをおすすめします
※部屋の中を映したくない方には、バーチャル背景という機能もついています(パソコンのみの機能です)


講師は6畳間の和室からホストさせていただきます。
フラフープで一緒にボディメンテナンス&リフレッシュしましょう!

フープ東京 AYUMI

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