ピラティスは初体験でしたが、体の中に意識を向けて一つ一つ丁寧に動かしていくことの難しさを感じつつも、終わってみたら爽快感もあり、とても楽しい時間になりました。

呼吸を大切に丁寧に動かすだけで、こんなにも体があたたかくなるんですね。それがまた心地よかったです。

素敵な時間をありがとうございました。

その日の体調や、鍛えたい部位をヒアリングしてからレッスンをしてくれるので、とても良いです。

丁寧に見てもらえて、汗もしっかりかけてとても良かったです。