初めてピラティスにトライしました。

呼吸法は慣れるまで難しそうですが、とてもわかりやすく教えてくださいます。何より先生がチャーミングな方で元気をいただけます。

あっという間の60分で終わった後は巻き肩がスッキリしました。機会が合えばまたぜひ参加したいです。

初めてピラティスを体験しました。

一つずつ骨を意識して動かしていくなんてしないけど、終わった後身体がリフレッシュして改善させれていくのがわかりました。

また参加したいです。