ハタヨガの動きを中心に体を温め代謝をあげていくクラスです。

ハタヨガとは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽」と「タ（tha）=月」、そして「ヨガ（＝結ぶ）」という語源から成り立ちます。 太陽と月、陽と陰、対として存在するもの同士を結び付け、調和させることを目的とします。 この陰と陽が織り成す調和は、力強い動きの「ハ」と、静穏の「タ」によってもたらされると考えられ、「ハ＝吸う息」「タ＝吐く息」の2つをコントロールしバランスをとっていきます。身体だけでなくその内側にも意識を向けていきましょう。

ハタヨガの動きを中心に体を温め代謝をあげていくクラスです。

ハタヨガとは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽」と「タ（tha）=月」、そして「ヨガ（＝結ぶ）」という語源から成り立ちます。 太陽と月、陽と陰、対として存在するもの同士を結び付け、調和させることを目的とします。 この陰と陽が織り成す調和は、力強い動きの「ハ」と、静穏の「タ」によってもたらされると考えられ、「ハ＝吸う息」「タ＝吐く息」の2つをコントロールしバランスをとっていきます。身体だけでなくその内側にも意識を向けていきましょう。

代謝アップHATAヨガ⭐️⭐️⭐️エリコ

東京都 梅ヶ丘駅 徒歩１分にあるヨガとピラティスのスタジオです。
小田急線梅ヶ丘駅改札を出て左、マクドナルド沿いに歩いて50mほど歩いた所、洋風料理店TANAKAさんの２Fにあります。

Madhuri Smile とは。
いつまでも美しく、いつまでも愛らしく、いつも笑顔で楽しい人生を一緒に築いていきたい、という思いから作りました。

姿勢が変われば未来が変わる。

姿勢改善を軸にたくさんのクラスをご用意しています！

新型コロナウイルス感染予防期間中により定員を6名まで削減し、スタジオにお入りになる際には検温、手洗い、アルコール消毒などのご協力をお願いしております。また自宅から安全にレッスンに参加できますようオンラインレッスンも導入しております。

初心者の方大歓迎です。身体が固い方、体力のない方、慢性的な腰痛肩こりの方、ダイエットしたい方、毎日笑顔で過ごしたい方、妊婦さん、ヨガやピラティスに興味はあるけどなかなか一歩を踏み出すことができない方など、少人数制（６名）のstudioですので、それぞれのニーズに合わせて出来る限り御対応させて頂いております。


梅ヶ丘徒歩１分。ヨガ、ピラティス、初心者の方大歓迎です。豪徳時、経堂からも近く老若男女 全ての方に優しく、毎日365日笑顔になれるスタジオをめざしております。ダイエット、ストレッチ、骨盤調整、肩こり腰痛の改善、など豊富なレッスンをお楽しみ頂けます。

マードゥリスマイル yoga & pilates STUDIO

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