月礼拝は同じ動きを繰り返しながら、自分の内側に集中できる時間になります！

はじめは普段と違う動きに戸惑うかもしれませんが、動きに慣れてくるととても楽しいです！

またレッスン受けに行きます。

ありがとうございました。

先生の優しい声に癒やされながら脱力脱力～。いつもの生活で、ここまで力を抜くことはなかなかできないから貴重な時間でした。ありがとうございました！

汗が少し流れるくらい、しっかりと筋肉を使うことができました。