みなさま、はじめまして。
クラシックバレエインストラクターのMAIと申します?
この度「朝美活」としまして、
身体と心を目覚めさせ解放させていく
バレエのストレッチとバレエレッスン(バー&センター)を行うクラスを開催することになりました！
午前中のダラダラしがちな時間に！
出勤前にちょこっとレッスン?
旦那さまやお子さんを送り出してからの美活運動に！
みなさまの生活の中にぜひほんのちょっと取り入れて頂けたらと思います！
8:15分からスタジオに入ることができます?
ヨガマットはスタジオにご用意しておりますので、手ぶらでもOK?
朝日の差し込むスタジオでゆっくりと深呼吸(^^)ストレッチからはじめましょう！
朝の運動はダイエットにもとても効果的ですよ‼
♪動きやすい服装
♪汚れてもよい靴下(お持ちの方はバレエシューズをお持ちください☺)
♪飲み物
♪汗ふきタオル
上記の物をお持ちいただけますとより快適にクラスを受けられるかと思います♪
みなさんそれぞれのレベルに寄り添ったアドバイス、指導をして参りますので
初心者の方でもお気軽にご参加くださいませ！
お待ちしております?
