今日も会場のみなさんと、美加先生の明るい楽しいヨガに参加させて頂き、良かったです。

膝のうしろのスジを伸ばすのが、痛＋気持ち良かったです。

今日もありがとうございました。

今回の朝ヨガ60分コースもとても良かった。あっという間でした。朝ヨガは本当によいですねー。お腹が出ているので、お腹の脂肪が邪魔していろいろなポーズがうまくできないばかりか、運動にもならないようなときもありましたが、自分なりにできる限り良い動きをイメージしながら、動いてる筋肉を意識しながらやってみました。また、参加したいです。

遅れて参加させて頂きました。

ほんの20分だけでしたが、少しでも出来たことで、1日気持ちよく過ごすことができました。

ありがとうございました。