Sayo's Lab（サヨラボ）

毎週１回、みんなで集まって自重トレーニングをしています。
毎週火曜日の21:00~21:40です！


この体験では

12/17&12/25の2回。



両方でも、1回でも。
ご都合に合わせて参加してみてください。



それぞれの運動強度に合わせてできるので、初心者から上級者まで楽しく運動できますよ。
一緒に楽しんで、目指すボディラインを手に入れたり、動かしやすい体を手に入れよう！


※日程のどちらか１箇所を選んで申し込んでください。
１箇所の選択で２日程どちらに参加しても（両方でも）大丈夫です。

参加URLは毎回同じです。


体験は無料ですので、現地決済を選択してください。


使う道具（なくてもできますが、あればより効果的）
ヨガマットなどの運動できる環境
フォームローラー
トレーニング用のボール
500MLペットボトル２本、もしくは１キロダンベル２個

【こちらはオンライン参加の予約ページです】



＼低糖質スイーツ講座　第３弾！／

　最終回は抹茶パフェです！



～低糖質抹茶パフェ講座～



抹茶好きの方には見逃せない講座です！



＜抹茶パフェ講座日程＞　

日時：

11/16 (土)　10:00~12:30（ZOOMは〜11:30まで）



参加費： 4,400円（オンライン/アーカイブ受講）





◎会場参加ご希望の方のお申込みはこちらです。

※お子様と一緒に作ることも可能です！

https://coubic.com/komomodo/3203249

（会場参加 8,800円）

大人気人気！

低糖質スイーツ講師のお披露目試食会の予約受付を行います。

試食会は時間別の完全入れ替え制となります。

参加希望の時間を選んでお申込みください。



  ＜開催詳細＞

日程：11/9（土）

時間①：12:00~13:00

時間②：13:00〜14:00

場所：小桃堂

参加費：880円（当日現金 or Suica払い）

※お子様同伴は先着3組までとなります。人数把握のため、同伴の場合は必ず明記してください。スイーツを召し上がる場合は参加費のお支払いをお願いいたします。

※オンライン開催は致しません。

毎週１回、みんなで集まって自重トレーニングをしています。
毎週火曜日の21:00~21:40です！


＜＜今期の日程変更のお知らせ＞＞

11/12（火）→11/11（月）

12/24（火）→12/27（金）(年度最終)



それ以外は全て火曜日のいつもの時間です！

それぞれの運動強度に合わせてできるので、初心者から上級者まで楽しく運動できますよ。
一緒に楽しんで、目指すボディラインを手に入れたり、動かしやすい体を手に入れよう！


※どこでも大丈夫ですので、参加できる日程のどこか１箇所を選んで決済してください。
３ヶ月間参加し放題です。
何箇所も選ぶと、その分決済されてしまいます。ご注意くださいね。



使う道具（なくてもできますが、あればより効果的）
ヨガマットなどの運動できる環境
フォームローラー
トレーニング用のボール
500MLペットボトル２本、もしくは１キロダンベル２個

＜大幅値下げになりました！＞



日々、進化を続けるラストチャンスダイエット。

新しい情報や実験の結果に応じて、

内容は毎期アップデートされ続けています。



講座を卒業して時間が経つほどに、

忘れてしまうことが多いのも事実。



そして気づかないうちに

／

いつの間にか自己流になって痩せない・・・涙！

＼



これ、結構あるあるなんです。

ちゃんとやってるのに体重が減らない！

それどころか増える！！！



そういう方はぜひ、講座の単発再受講をご利用くださいね！

皆さんがより受けやすいように・・・と価格を半額に大幅値下げ！！



※その代わり、リアル参加の人はお昼代（¥1,100）を頂戴します。ご了承ください。



講座は初級クラスと中級クラスの２種類があります。

内容と日程は以下のとおりです。



===《初級クラス》===

◾️9/22(日)  初級クラス（栄養編）

◾️10/20(日)  初級クラス（調理編）

◾️11/17(日)初級クラス（運動編）

◾️1/5(日)  初級クラス（栄養編）

◾️2/9(日)  初級クラス（調理編）

◾️3/9(日初級クラス（運動編）



===《中級クラス》===

◾️9/28(土) 中級クラス（栄養編）

◾️10/26(土) 中級クラス（調理編）

◾️11/23(土) 中級クラス（運動編）

◾️1/11(土)中級クラス（栄養編）

◾️2/15(土)中級クラス（調理編）

◾️3/15(土)中級クラス（運動編）





※両クラスともに、対面とオンラインのいずれの参加方法も可能です。

※中級クラスの再受講にお申し込みいただけるのは、中級クラスの卒業生のみです。





日程と開催クラスをご確認の上、お間違えないようにお申し込みくださいませ。

小桃堂での施術・トレーニングのお申し込みはこちらからどうぞ。



＜対象メニュー＞

・トリニティーバランストリートメント

・トリニティーバランストリートメント【2か月以内リピート】

・ショートコース

・パーソナルトレーニング(初回体験)

・パーソナルトレーニング(2回目以降)

・パーソナルトレーニング(2時間コース）

・zoomパーソナルトレーニング

・zoomグループオンラインレッスンのzoomパーソナルへの振替