宇多川久美子

2回目の参加でしたが、素晴らしいの一言です。普段の散歩や休憩時に気軽に取り入れられる内容です。ご教示頂いた事項を今後も継続し、健康な体を作り度いです。

宇多川様
今日はありがとうございました。
とてもためになりました。
ダイエット＆生活習慣病体質改善の為、今後も続けていきたいと思います。
どうぞ、これからもよろしくお願い致します。

有難うございました。1時間半の間、しっかり体を動かして、新陳代謝が良くなったと感じています。今朝通勤途中のウオーキングで、昨日先生が仰っていた「腕を後ろに」という声がどこからとなく聞こえてくるようで、いつもより背筋を伸ばして、酸素を一杯吸って歩けたように思います。又参加したいです。