もともとヨガや瞑想に興味があったので、瞑想ルームに参加してみました。

少し話を聞いただけでもヨガや瞑想の奥深さを知れて面白そうだなと感じました。

良い効果が感じられるように毎日実践していこうと思います‼️

毎週参加させてもらっています。

1週間に一度は参加しないと考えがまとまりにくくなり、仕事の処理スピードにも影響が出てきます。

週一度の頭のリフレッシュ、家族にも勧めてみようと思います！

定期的に参加させてもらってます！

仕事終わりに参加してリフレッシュして夜はぐっすり😴

続けていきたいなと思います