体験レッスン(お一人様1回限りご購入可)

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1,000yen(incl. tax)
体験レッスン(お一人様1回限りご購入可)

2回の体験レッスンチケットです。(オンラインレッスンも体験可)

※こちらの体験チケットのご購入は、お1人様1回限りでお願い致します。2回目以降はご購入不可。

※クービックで利用できるカードは、VISA / VISAマスター/ AMEXとなります。

※こちらのサイトで決済後、カレンダーよりお好みのレッスンを選択し、ご予約下さい。

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リフレッシュヨガ ★ Yuko

Yuko
アーサナと呼吸を合わせながらゆったりと動いていくフローのクラス。
大きな筋肉をしっかり動かし、ほぐす事で心身の緊張を緩め、心と身体のバランスを整えてリフレッシュしていきます。
クラスの後半は、呼吸を意識しながら、動かした身体をクールダウンさせ、深いリラックスへ導いていきます。
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サンデーモーニング ★~★★ 代行 Tomoko
☆〜☆☆
代行 Tomoko
ゆったりとした太陽礼拝で身体を目覚めさせ、微細な身体の感覚に意識を向けていきます。休日のお出かけ前にリフレッシュしましょう! ! 基本のポーズを中心に1つ1つ丁寧に行いますので、初心者の方でもご参加いただけます。








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アロマリラックスヨガ ★  代行 Jas

代行 Jas
アロマの香りに包まれた心地の良い空間で深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。
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シルシャーサナ(ヘッドスタンド)★★Junko
☆☆
Junko
シルシャーサナ(ヘッドスタンド)

憧れのヨガポーズ!
『アーサナ(ポーズ)の王様』とも呼ばれるヘッドスタンド。
『逆立ちはアンチエイジングや美容に良い』なんて聞いたことがあるかもしれませんが、他にも効果いっぱいのヘッドスタンドに挑戦してみましょう。
準備ポーズ、個々のレベルに合わせて行っていきますので初めての方も安心してご参加下さい。

効果
背骨・腹部・腕・脚の筋力強化
消化力を高める
血行促進
ホルモンの分泌腺を刺激
下肢静脈瘤の軽減
脚のむくみの軽減
心を落ち着かせる
集中力アップ

禁忌
首腰・肩・腰のケガ
高血圧
頭痛
緑内障
生理中
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ビギナー★~★★ Tomoko
☆~☆☆ Tomoko
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
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ヴィンヤサ ☆☆Yukari
☆☆ Yukari
その時のテーマにあった色々なポーズを組み合わせ、呼吸に合わせて動かして行きます。身体と呼吸のつながりを感じてもらいやすいクラスです。身体全体が心地良い流れの中でスッキリし、引き締め効果も期待出来ます。
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ウルドゥヴァダヌラーサナ 後屈 ★~★★Junko
☆~☆☆  Junko
ウルドゥヴァダヌラーサナ(ブリッジ)後屈に向けてのクラスです。
子供の頃はブリッジ出来たのに、、という後屈が苦手な方にもお勧めです。
ポーズに向けて必要となる股関節、肩関節、肋骨周辺の柔軟、腕、足の強さ、筋力などの準備をして
行きましょう。
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ウパヴィシュタコーナーサナ 開脚前屈 ★Junko
☆ Junko
開脚ヨガストレッチ
開脚前屈(ウパヴィシュタコーナーサナ)に向けての
クラスです。
血液やリンパの流れも良くなり、デトックス効果、
膝の痛みや疲れ、足のむくみの解消も期待できます。
身体の硬い方、苦手な方も無理のないように
少しずつ行って行きましょう。
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ビギナー ★~★★ Rika
☆~☆☆ Rika
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
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アロマリラックスヨガ ★ 代行 Tomoko
☆ 代行 Tomoko 
アロマの香りに包まれた心地の良い空間で深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。
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ビギナー ★~★★Seiko
☆~☆☆Seiko
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
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アロマリラックスヨガ ★  代行 RIKA
☆ 代行 Rika 
アロマの香りに包まれた心地の良い空間で深い呼吸とヨガのポーズを行いながら身体をほぐしていくクラスです。アロマ香りが呼吸を深め心身の緊張もほぐしていきます。初心者の方でも安心してご参加いただけます。
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ビギナー ★~★★Junko
☆~☆☆
Junko
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。
呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。
ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、
経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
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骨盤調整 ★Junko

Junko
身体の中心を支える大切な部位。女性にとって、ライフステージに合わせて変化していく、骨盤調整を行います。すべての女性にオススメなクラスです。

マタニティ・産後の方にもおすすめのクラスです。
★スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。
※妊娠16週以降の方対象
※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
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オンラインヨガ( 肩こり解消)★Junko
★フリーパスのお客様は、無料でご参加頂けます。
★レッスンご予約時に自動的にIDとPASSがお客様宛に送信されます。
※ご予約時に送られてきた予約完了メールに記載されたZOOMのIDとPASSよりご参加ください。
☆~☆☆
Junko
★視力向上ヨガ協会認定★
簡単なヨガの動きを取り入れて、
眼球の筋肉を動かし血流を良くします。
眼の疲れを和らげ、様々なトラブルに効果を上げていきます。また、眼精疲労から来る首、肩こり
に効果的なポーズも行います。目も頭もスッキリ!
裸眼で行います。
★妊婦の方もお気軽にご参加頂けます。
スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。
※妊娠16週以降の方対象
※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
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リラックス ★Tomoko

Tomoko
ゆっくりとしたペースでポーズをとり心身ともにリラックスさせて行います。 初心者の方から運動が苦手な方にもおすすめのクラスです。

★妊婦の方もお気軽にご参加頂けます。
スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。
※妊娠16週以降の方対象
※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
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ビギナー ★~★★Junko
☆~☆☆
Junko
これからヨガをはじめようと思っている方にピッタリのクラス。
呼吸法や基本的なポーズ、そして正しいアライメント等を初心者の方のペースに合わせて進めていきます。
ヨガ未経験の方や初心者はもちろん、
経験者の方にも改めて見直してみると新たな気づきがあるかも知れません。
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ヴィンヤサ ★★Junko
Junko
その時のテーマにあった色々なポーズを組み合わせ、呼吸に合わせて動かして行きます。
身体と呼吸のつながりを感じてもらいやすいクラスです。
身体全体が心地良い流れの中でスッキリし、引き締め効果も期待出来ます。
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リラックス ★Junko

Junko
ゆっくりとしたペースでポーズをとり心身ともにリラックスさせて行います。 初心者の方から運動が苦手な方にもおすすめのクラスです。

★妊婦の方もお気軽にご参加頂けます。
スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。
※妊娠16週以降の方対象
※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
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肩こり解消 ★~★★Junko
☆~☆☆
Junko
★視力向上ヨガ協会認定★
簡単なヨガの動きを取り入れて、
眼球の筋肉を動かし血流を良くします。
眼の疲れを和らげ、様々なトラブルに効果を上げていきます。また、眼精疲労から来る首、肩こり
に効果的なポーズも行います。目も頭もスッキリ!
裸眼で行います。
★妊婦の方もお気軽にご参加頂けます。
スムーズな出産に向けて、持久力をつけながら、緊張や不安を取り除き心身ともに強さを身につけて、最善のコンディションで出産と産後を迎えられるサポートをします。また、赤ちゃんとの大切なコミュニケーションの時間も与えてくれます。
※妊娠16週以降の方対象
※レッスンご参加には主治医の許可、ご家族の同意が必要です。
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