はじめまして!

ヨガインストラクターMinamiと申します。


わたしのヨガへの考え方をお伝えいたします。


もっと自分を好きになる!

ヨガとはなにか?なんのためにするのか?

わたしは、本来の自分で生きる自信をもつためのものと思っています。


わたしを含め、基本的に人は自分のことをあまりよく分かっていないということが多いです。


自分を知るために他者がいて、自分を知るために様々な経験をする。


ヨガのクラスはそんな、

人生の縮図のようなものだなと感じています。


例えば、お隣の綺麗なポーズをとれる方と自分を比べてしまった時、それは自分を知るチャンス!

"あ、わたしってこうゆうこと思ってるんだ"

と、自分の感情をまずは知ってあげる。


他人と自分を比較して一喜一憂するのではなく、

そのままのいまの自分を受け入れていく練習に自然となります。

ヨガのクラスの時間は、自分と対話をして向き合う時間。


自分が自分の1番の味方であるために、自分のために時間を作ってあげることは、人生の中でとても大切なこと。

大切な自分自身のためにできることから始めていきましょう。


インストラクターMinami's Information

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月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

Reviews (2)

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  • クービックユーザー

    カフェヨガ+モーニング。朝からとてもスッキリしました!それにヘルシーなサラダとスムージーも美味しく頂けました。30分でも朝にこういう時間を作ると、1日のスタートがスムーズですね。また参加したいです。ありがとうございました。、

    2019年05月29日

    返信コメント

    この度はご参加ありがとうございました!

    素敵なご感想をいただきとても嬉しいです。

    また機会があれば是非またご参加下さいね!

    2019年05月30日
  • クービックユーザー

    朝から軽い椅子ヨガですっきりできました。レッスン後のトークタイムをもっと深めたかったです。しかもお洒落なカフェで朝食付き。自分もこんなレッスンを企画できたらいいな、と思いました

    2019年05月29日

    返信コメント

    この度はご参加ありがとうございました!

    素晴らしいご感想ありがとうございます。

    レッスン後のトークタイムをもっと深めたかったというご意見、参考にさせて頂き今後のレッスンに活かしていきたいと思います。

    ご参加者さまの今後のご活躍応援しております!

    2019年05月30日
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