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松原市◆ヨガ・背骨コンディショニング  Lino+n(リノン)

松原市◆ヨガ・背骨コンディショニング Lino+n(リノン)

08037607826
大阪府松原市阿保3丁目14−22

マイナス7歳のカラダとスガタを手に入れて 毎日をHealthy&Happy♪に!
10年後も輝く毎日を過ごすために 今できることから一緒に始めましょう。

『自分の体は自分でつくる』ための セルフコンディショニングルームです。
年齢に関わらず、若々しさをキープしたい方
痛みがあって運動ができない、筋力体力がなくて続かない、
運動経験がなくて何をやったらいいのかわからないなどに悩む方の体づくりのお手伝いをします。

少人数制で一人ひとりに寄り添ったレッスン内容となっています。
安心してご参加ください。
 
 【メニュー】 
  
  *背骨コンディショニング
    ・・・背骨の歪みを整えて不調を改善するプログラムです。
       寝ながら出来る簡単楽チンな体操で歪みを整え、薬や手術に頼らず腰痛、
       肩こり、坐骨神経痛、五十肩、などのつらい痛みや症状を解消しましょう! 
       

  *ゆるかわエクササイズ
    ・・・「ゆる」い(しんどくない、きつくない)運動でも身体が「かわ」る運動プログラムです。
        呼吸、ストレッチとトレーニングの組み合わせで
10年後も毎日を楽しく過ごせる体を目指します。

  *ヒーリング整体
    ・・・強く揉んだり、捻ったり、バキバキしたりしない柔らかなアプローチで 体を整え免疫活性化させます。
       ご自身では出来ない体の調整をし改善へと導きます。

  *ヨガ
  *ピラティス
    *現在 ヨガ・ピラティスはプライベートレッスン・出張レッスンのみです。

グループレッスンの他 プライベートレッスンや出張レッスンも行っています。
お気軽にお問合せください。

メニュー、詳細はこちらから
↓  ↓
http://ameblo.jp/linonfree/entry-12199434235.html

Lino+n(リノン)のブログではヒーリング整体の改善例などをご紹介しています。
↓  ↓
http://profile.ameba.jp/linonfree/

  

レビュー

5.0(10 件のレビュー)

背骨コンディショニング (地域交流センター)

体操前と後と体をチェックすると、変化が良くわかります。
手足の痛みが軽減し、胸が開いた事を実感できて嬉しいです。
いつも、優しいアドバイス、的確な指摘に感謝しています。

C120x120 0d151569ad返信コメント
2017/10/19

いつもありがとうございます。
継続することで体が変わる!を経験済みのみどりさんですので、体の声を聞きながら長~く続けて さらなる改善を目指しましょう♪(無理せず、自分のペースでね)


背骨コンディショニング (地域交流センター)

今日はにぎやかで楽しかったですね😊
初めての方とご一緒すると、初心を思い出すのでいいですね😅
丁寧に動かすポイントを教えてくださるので、体感しやすいです。
今日もありがとうございました😊

C120x120 0d151569ad返信コメント
2017/07/15

いつもありがとうございます♪

私も始めての方とご一緒すると いつも以上に基本をお伝えするので背骨コンディショニングの良さを再確認します!

いつも基本の体操を軸にレッスンしますが、同じ体操でもその日の体調によって感じ方が違うので、その時々で微妙に動かし方が違うというのを 実感していただけると嬉しいです。


背骨コンディショニング (地域交流センター)

今日は首や肩周りが動きにくかったのですが、少しラクになりました。
右足は自覚はなかったけどずいぶん張ってたみたいで、レッスン後直美先生に弛めていただいて軽くなりました。
今日もありがとうございました😊

C120x120 0d151569ad返信コメント
2017/07/06

今日もご参加ありがとうございました^_^
ご自身で思ってる以上に張りや詰まりがあったので、寝る前にも少しストレッチして緩めてくださいね♡


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