ズッタヨガ・ビギナー 講師:カナコ

毎週木曜夜19:00 と　土曜 昼10:00 

ヨガの呼吸法や座り方など初心者の方でも分かりやすく詳しく説明していきます。ハタヨガをベースしたクラスですが、少しチャレンジのポーズもいれながら、しっかり気持ち良く動いていきましょう。

zuddhayoga初級の内容でクラスを行っていきます。

身体が固いことや、男女性別、年齢は関係ありません。（私もまだまだ身体固いです！）

伝統的なハタヨガのテクニックを用いたズッダヨガのクラスを、ヨガ初心者対象を中心に行っているクラスです。学生さんからシニアの方まで、男女問わずたくさんの方に愛されるクラスです。

少しでも興味を持っていただけたなら、一人でも多くの方に一度でも是非チャレンジしてほしいヨガです。

皆さんと一緒にヨガをしながら楽しい寛ぎの時間を作っていきたいと思います。

瞑想・クリアヨガ(強い浄化の呼吸法)からじっくり入っていくことでチャンネルを徐々に開いていき、体内のエネルギー（神経、経絡、血液、間接）が全開していきます。

その活性化されたエネルギーがハートまで届くと、今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生えたり、体の内側に隠れていたトラウマの克服が出来たり、心身の浄化が活動的になることでしょう。同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来、伝統的な方法で心身共に鍛え癒していきます。

ヨガにはタパスという教え（燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味）がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感するクラスです。

※初心者より受講可能です。クラス前に講師に申し出てください。個人のレベルに合わせてポーズを選べます。

ズッタヨガ・ビギナー 講師:カナコ

毎週木曜夜19:00 と　土曜 昼10:00 



ヨガの呼吸法や座り方など初心者の方でも分かりやすく詳しく説明していきます。ハタヨガをベースしたクラスですが、少しチャレンジのポーズもいれながら、しっかり気持ち良く動いていきましょう。



zuddhayoga初級の内容でクラスを行っていきます。



身体が固いことや、男女性別、年齢は関係ありません。（私もまだまだ身体固いです！）



伝統的なハタヨガのテクニックを用いたズッダヨガのクラスを、ヨガ初心者対象を中心に行っているクラスです。学生さんからシニアの方まで、男女問わずたくさんの方に愛されるクラスです。



少しでも興味を持っていただけたなら、一人でも多くの方に一度でも是非チャレンジしてほしいヨガです。



皆さんと一緒にヨガをしながら楽しい寛ぎの時間を作っていきたいと思います。

よろしくお願いします。



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<ズッダヨガとは>



瞑想・クリアヨガ(強い浄化の呼吸法)からじっくり入っていくことでチャンネルを徐々に開いていき、体内のエネルギー（神経、経絡、血液、間接）が全開していきます。

その活性化されたエネルギーがハートまで届くと、今まで恐れていた場面でもチャレンジ精神が芽生えたり、体の内側に隠れていたトラウマの克服が出来たり、心身の浄化が活動的になることでしょう。同時に自分自信の中で眠っていた強いコアを見い出すことが出来、伝統的な方法で心身共に鍛え癒していきます。

ヨガにはタパスという教え（燃やす、焼く、輝かせる、苦しむ、熱で消費するという意味）がありますが、タパスとは人生の最終目的に到達する為いかなる状況下でも燃え尽きるほどの努力をすることも必要だという教えです。自分にとって心地の良いこともそうでもないことも同時に受け入れ挑戦するという深いヨガの教えを「ズッダヨガ」を通して、旅をするように体感するクラスです。



※初心者より受講可能です。クラス前に講師に申し出てください。個人のレベルに合わせてポーズを選べます。

ズッダヨガ・ビギナー クラス   講師:カナコ 

Zuddha Lotus Yoga School が運営するヨガスタジオ - lotus pad omuta

ロータスパッドのヨガクラスは、年齢や身体能力に関わらず、それぞれ自分に合ったレベルでヨガを学ぶことが出来ます。ヨガの基本である呼吸法から瞑想まで、伝統的なヨガを世界中で学び教えるヨガ講師と、その元で資格取得した講師たちが丁寧に指導していきます。

・Zuddha Yoga の創立者ウェイロンベルディングによるズッダヨガのレギュラークラス

・体の硬い方や初心者でも気軽に参加できるハタヨガのクラス

・リラクゼーションを目的とした陰ヨガ

・お子様連れのママ対象クラス

・65歳以上のシニアヨガ

そして本格的にヨガを学びたい方の為に、特別講師を招きユニークなワークショップや、ヨガを専門的に学びたい方やヨガ講師を目指す方のためのヨガティーチャーズトレーニング（講師養成コース）を開催中。

2023年度ヨガ講師養成コースの募集要項（4月-6月おおむたハイツにて開催）

https://www.zuddhalotus.com/2023-japan-ttc-jp

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スタジオの予約はこちら

Reservations : https://coubic.com/lotuspad-omuta 

オンラインでの受講をご希望の方

https://www.zuddhalotusyogaschool.com

このスタジオの母体となる「ズッダロータスヨガスクール 」HP 

http://www.zuddhalotus.com/lotus-pad-omuta

スタジオが主宰するライフスタイルマルシェ「ロータスマルシェ」（不定期開催）

https://www.instagram.com/lotus_marche.omta/

Instagram : lotuspad.omuta 

お問合せ: lotuspad.omita@gmail.com（080-9106-7614)

住所: 大牟田市本町1-2-10 2F

Lotus Pad - zuddha lotus yoga school

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