Name: 📩録画配信・サクッと宅ヨガ60（2024年12月）
Brand: 旅するヨーガ食堂
Price: 3600 JPY
Availability: PreOrder

第5日曜日の配信はありません

オンライン録画配信
「陰ヨガ30分・2本」
の動画を毎週配信します。 
運動量：★☆☆


毎週日曜日夜に配信
1週間視聴可能
朝ヨガの再放送あり
予約日は通常月の第四日曜日に設定
月初の予約を推奨（理由は後述）

・・・

クラス内容

事前に講師が録画した、ヨガの動画リンクをメール配信します。レッスン内容は30分の陰ヨガ2本、必要に応じて首まわり・肩まわりのストレッチなども盛り込んでいきます。ご自身の好きなタイミングで受講できるので、時間管理に追われているあなたにピッタリ！夜ヨガ希望の方にもおすすめです。週イチのセルフメンテナンスを、新しい習慣にしてみませんか？


・・・

配信について

・毎週日曜日18-20時くらいに配信
・翌週日曜日23時まで視聴可能


◎12月のスケジュール

12/1（日）1回目の配信（12/8・23時まで視聴可能）
12/8（日）2回目の配信（12/15・23時まで視聴可能）
12/15（日）3回目の配信（12/22・23時まで視聴可能）
12/22（日）4回目の配信（1/5・23時まで視聴可能）
12/29（日）配信なし

・・・

・ご予約日は第四または第五日曜に設定しています
・この日までご予約が可能です
・キャンセル不可（買い切りシステム）

【重要】ご予約はぜひ、月の初めにしてください！

・料金の週割や、遡っての動画配信はありません
・つまり月の途中に予約した場合、1ヶ月分の料金を支払っても全録画を視聴できないことになります。
・第1日曜日までにご予約の場合、4回分すべてを視聴できます。

・お食事は開始2時間前までに
・レッスンの録音・録画はご遠慮ください
・悪質な行為が発覚した場合、今後のご予約をお断りいたします

第5日曜日の配信はありません

オンライン録画配信
「陰ヨガ30分・2本」
の動画を毎週配信します。 
運動量：★☆☆


毎週日曜日夜に配信
1週間視聴可能
朝ヨガの再放送あり
予約日は通常月の第四日曜日に設定
月初の予約を推奨（理由は後述）

・・・

クラス内容

事前に講師が録画した、ヨガの動画リンクをメール配信します。レッスン内容は30分の陰ヨガ2本、必要に応じて首まわり・肩まわりのストレッチなども盛り込んでいきます。ご自身の好きなタイミングで受講できるので、時間管理に追われているあなたにピッタリ！夜ヨガ希望の方にもおすすめです。週イチのセルフメンテナンスを、新しい習慣にしてみませんか？


・・・

配信について

・毎週日曜日18-20時くらいに配信
・翌週日曜日23時まで視聴可能


◎12月のスケジュール

12/1（日）1回目の配信（12/8・23時まで視聴可能）
12/8（日）2回目の配信（12/15・23時まで視聴可能）
12/15（日）3回目の配信（12/22・23時まで視聴可能）
12/22（日）4回目の配信（1/5・23時まで視聴可能）
12/29（日）配信なし

・・・

予約日と料金について

・ご予約日は第四または第五日曜に設定しています
・この日までご予約が可能です
・キャンセル不可（買い切りシステム）

【重要】ご予約はぜひ、月の初めにしてください！

・料金の週割や、遡っての動画配信はありません
・つまり月の途中に予約した場合、1ヶ月分の料金を支払っても全録画を視聴できないことになります。
・第1日曜日までにご予約の場合、4回分すべてを視聴できます。

・・・

受講に際しての注意点

・お食事は開始2時間前までに
・レッスンの録音・録画はご遠慮ください
・悪質な行為が発覚した場合、今後のご予約をお断りいたします

📩録画配信・サクッと宅ヨガ60（2024年12月）

こんにちは！旅するヨーガ食堂です

晴耕雨読を楽しむヨガ講師サヤカが、東京とオンラインでヨガレッスンを開催中。豊富なプログラムときめ細やかな指導が特徴です。

ざわついた日常から距離をおき、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を取り戻していきましょう。

2024年に北海道室蘭へ転居。2025年初夏には埼玉県山間部の古民家に移住予定です。



◉講師について

2015年からヨガ講師として活動開始。都内で働く30-50代の女性を中心に、古民家にて落ち着いた雰囲気のヨガクラスを展開。

日常から少し距離を置くような自分を見つめ直すヨガ（陰ヨガ）、または身体を丁寧にほぐしデトックスを促すヨガ（ハタヨガ）の指導を得意としています。



◉生徒さんからのご感想

✨サヤカ先生の魅力✨

・癒しのヨガ
・絶妙なアジャスト
・心地良い声のトーン
・的確な比喩（たとえ）
・勉強を怠らない向上心
・完璧すぎるクラスの流れ
・エネルギーがとにかく良い！！

ほかにも「無理なく身体がひらいていくのを感じる」「先生の明るさにパワーをもらえる」などのご感想をいただいています。

クラスで使用するアロマオイルやシンギングボウルも満足度が高まると好評です。



◉保有資格
・RYT200時間（Spirit yoga）
・RYT300時間（FLOW ARTS Yoga）
・陰ヨガ指導者養成講座ベーシック
（渡辺純子・30時間）
・陰ヨガ指導者養成講座経絡
（渡辺純子・30時間）
・陰ヨガTT（Sarah Powers・15時間）
・陰ヨガ解剖学TT（Janet Lau・15時間）
・呼吸ヨガ®︎指導者養成講座
・シンギングボウルサウンドセラピスト養成講座

◉指導可能なヨガ
・ハタヨガ（パワーヨガ）
・ハタヨガ（リラックスヨガ）
・陰ヨガ
・シンギングボウルセラピー（7ボウル）



旅するヨーガ食堂

📩録画配信・サクッと宅ヨガ60（2024年12月）

予約に関しての注意事項

基本情報