Name: 🖥寝たまんま陰ヨガ 120分（運動量：★☆☆）
Brand: 旅するヨーガ食堂
Price: 2000 JPY
Availability: PreOrder

オンラインレッスン
陰ヨガ120分
週末＆祝日に開催
運動量：★☆☆

ご参加について

・完全予約制
・直前まで予約可能
・30分前までにZoom ID送付
・10分前から入室可能 


・ご予約がない場合、予告なく休講となる場合があります。
・レッスン開始の1時間前から30分前を目安に、ZoomのミーティングIDを記載したメールを送信します（前日メールはありません）

・・・

・開始時刻の1時間前まで、キャンセルが可能です。
・操作はcoubicのマイアカウント、または予約確定メールからお願いします。
※事前決済の場合、ご予約から25日を過ぎるとキャンセル不可となります。ご予約日にご注意ください。

・・・

・Zoomアプリ
・ネット接続可能なパソコン等
・安定したインターネット環境

・ヨガマット
・ヨガブロック 2つ
・動きやすい服装

・ベルト（タオル、手拭いで代用可）
・ブランケット（バスタオルで代用可）
・ボルスター（クッション、まくらで代用可）

▼持ち物については、こちらの記事に写真つきでまとめています。ご参照ください。https://coubic.com/lovelovecambodia/blogs/518240 

・お食事は開始2時間前までに。
・レッスンの録音・録画はご遠慮ください
・カメラはON／OFF、どちらでも構いません。ONになっていると講師がポーズをチェックできるので、画面越しでも安全にヨガを楽しんでいただけます。

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オンラインレッスン
陰ヨガ120分
週末＆祝日に開催
運動量：★☆☆

・・・

ご参加について

・完全予約制
・直前まで予約可能
・30分前までにZoom ID送付
・10分前から入室可能 


・ご予約がない場合、予告なく休講となる場合があります。
・レッスン開始の1時間前から30分前を目安に、ZoomのミーティングIDを記載したメールを送信します（前日メールはありません）

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キャンセルについて

・開始時刻の1時間前まで、キャンセルが可能です。
・操作はcoubicのマイアカウント、または予約確定メールからお願いします。
※事前決済の場合、ご予約から25日を過ぎるとキャンセル不可となります。ご予約日にご注意ください。

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当日必要なもの

・Zoomアプリ
・ネット接続可能なパソコン等
・安定したインターネット環境

・ヨガマット
・ヨガブロック 2つ
・動きやすい服装

・ベルト（タオル、手拭いで代用可）
・ブランケット（バスタオルで代用可）
・ボルスター（クッション、まくらで代用可）

▼持ち物については、こちらの記事に写真つきでまとめています。ご参照ください。https://coubic.com/lovelovecambodia/blogs/518240 

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受講に際しての注意点

・お食事は開始2時間前までに。
・レッスンの録音・録画はご遠慮ください
・カメラはON／OFF、どちらでも構いません。ONになっていると講師がポーズをチェックできるので、画面越しでも安全にヨガを楽しんでいただけます。

🖥寝たまんま陰ヨガ 120分（運動量：★☆☆）

こんにちは！旅するヨーガ食堂です

晴耕雨読を楽しむヨガ講師サヤカが、東京とオンラインでヨガレッスンを開催中。豊富なプログラムときめ細やかな指導が特徴です。

ざわついた日常から距離をおき、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を取り戻していきましょう。

2024年に北海道室蘭へ転居。2025年初夏には埼玉県山間部の古民家に移住予定です。



◉講師について

2015年からヨガ講師として活動開始。都内で働く30-50代の女性を中心に、古民家にて落ち着いた雰囲気のヨガクラスを展開。

日常から少し距離を置くような自分を見つめ直すヨガ（陰ヨガ）、または身体を丁寧にほぐしデトックスを促すヨガ（ハタヨガ）の指導を得意としています。



◉生徒さんからのご感想

✨サヤカ先生の魅力✨

・癒しのヨガ
・絶妙なアジャスト
・心地良い声のトーン
・的確な比喩（たとえ）
・勉強を怠らない向上心
・完璧すぎるクラスの流れ
・エネルギーがとにかく良い！！

ほかにも「無理なく身体がひらいていくのを感じる」「先生の明るさにパワーをもらえる」などのご感想をいただいています。

クラスで使用するアロマオイルやシンギングボウルも満足度が高まると好評です。



◉保有資格
・RYT200時間（Spirit yoga）
・RYT300時間（FLOW ARTS Yoga）
・陰ヨガ指導者養成講座ベーシック
（渡辺純子・30時間）
・陰ヨガ指導者養成講座経絡
（渡辺純子・30時間）
・陰ヨガTT（Sarah Powers・15時間）
・陰ヨガ解剖学TT（Janet Lau・15時間）
・呼吸ヨガ®︎指導者養成講座
・シンギングボウルサウンドセラピスト養成講座

◉指導可能なヨガ
・ハタヨガ（パワーヨガ）
・ハタヨガ（リラックスヨガ）
・陰ヨガ
・シンギングボウルセラピー（7ボウル）



旅するヨーガ食堂

🖥寝たまんま陰ヨガ 120分（運動量：★☆☆）

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