『アーユルヴェーダの季節の過ごし方 〜初夏から夏編〜』

アーユルヴェーダって気になるけどよくわからない、という方にオススメのレッスンです。

アーユルヴェーダはインド古来から伝わる伝統医学。心の浄化のために行うのがヨーガであるとしたら、体の浄化のためにアーユルヴェーダの智慧があります。

このレッスンでは、日々の生活の中で、体質や季節などに合わせた習慣や食事で、体に毒素（アーマ）を溜めずに過ごす方法をお伝えします。これからの季節を過ごすために注意すべき点も。

日常生活に無理なく取り入れられるアーユルヴェーダの智慧で、若返り（ラサーヤナ）を目指しましょう！

・アーユルヴェーダで大切にすること

・ドーシャごとにオススメの習慣や食事について

＊座学メインですが、「一日の過ごし方」のコーナーで、軽くヨーガの運動をします。動きやすい服装でお越しください。

※イベントクラスの為、キャンセルは３日前までにお願い致します。当日のキャンセルは、クラス料金の50%となります。又は、どなたか他の方の受講をご紹介ください☆

『アーユルヴェーダの季節の過ごし方 〜初夏から夏編〜』
2019年
5月5日(日)
14:30～16:30(120分)
担当 : noa
※資料付き
※季節のハーブティー

アーユルヴェーダって気になるけどよくわからない、という方にオススメのレッスンです。

アーユルヴェーダはインド古来から伝わる伝統医学。心の浄化のために行うのがヨーガであるとしたら、体の浄化のためにアーユルヴェーダの智慧があります。

このレッスンでは、日々の生活の中で、体質や季節などに合わせた習慣や食事で、体に毒素（アーマ）を溜めずに過ごす方法をお伝えします。これからの季節を過ごすために注意すべき点も。

日常生活に無理なく取り入れられるアーユルヴェーダの智慧で、若返り（ラサーヤナ）を目指しましょう！

内容
・アーユルヴェーダで大切にすること
・体質（ドーシャ）チェック
・ドーシャごとにオススメの習慣や食事について
・一日の過ごし方
・これからの季節の過ごし方

＊座学メインですが、「一日の過ごし方」のコーナーで、軽くヨーガの運動をします。動きやすい服装でお越しください。

※イベントクラスの為、キャンセルは３日前までにお願い致します。当日のキャンセルは、クラス料金の50%となります。又は、どなたか他の方の受講をご紹介ください☆

『アーユルヴェーダの季節の過ごし方～初夏から夏編～ 』

2020年東京のおすすめヨガスタジオ７選。マリカのヨガは少人数制。心と体の調和を大切に、お一人お一人に合わせた心地の良い時間をお過ごし頂いています。

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予約に関しての注意事項

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