"新潟県在住。繊細で優しい7歳長女、やんちゃな4歳次女、おっとりマイペースな0歳長男のママ。 趣味は旅行／お菓子作り／アロマテラピー 私自身、ヨガを始める前は、仕事・家事・育児に追われ、いつも自分のことは後回し。 ストレスでイライラしたり、疲れて子どもたちと寝落ちする毎日でした。 “誰のために毎日頑張っているんだろう？” まったく余裕のない生活に、体力的にも、精神的にも 疲れきっていました。 3人目の妊娠をきっかけに、 自分自身の心とからだを整えるため、ヨガを始めました。 深い呼吸とともに身体をじっくり伸ばすことで自律神経が整い、 凝り固まった心と身体がほぐれていくのを実感。 自然と気持ちにも余裕がうまれ、 自分にも家族にも優しく接することができるようになりました。 同じような悩みを持ったママが身体を気持ちよく伸ばして凝りや ストレスを解消することでリフレッシュしたり、 コミュニケーションをとりながら、 お客様の悩みに寄り添い解決策を考え、ホッとできる時間を提供したい。 初めての方、初心者大歓迎。 身体が硬くても心配ありません。 寝起き、パジャマ、カメラoffでもOK！ ヨガインストラクターとして、 毎日頑張っているママたちが笑顔になれる お手伝いがしたいと考えています。