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🔰 初級 ベーシック・ピラティス

🔰 初級 ベーシック・ピラティス

🔰初級者にオススメ このクラスではボールを使ってその助けの中で動いていきます。 ピラティス未経験の方、ピラティスの基礎を学びたい方におすすめのクラスです。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます) ・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込み...
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巻き肩改善クラス~スッキリ姿勢~

巻き肩改善クラス~スッキリ姿勢~

⭐️⭐️動きに慣れてきた方にオススメ このクラスではピラティス専用の道具(プロップ)を使い、その助けのなかで身体を動かしていきます ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます) ・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトル...
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疲労回復FoamRoller~ほぐして腰肩スッキリ〜

疲労回復FoamRoller~ほぐして腰肩スッキリ〜

⭐️⭐️動きに慣れてきた方にオススメ このクラスではピラティス専用の道具(プロップ)を使い、その助けのなかで身体を動かしていきます ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます) ・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボト...
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呼吸深まるMagicCircle〜肩甲骨剥がし

呼吸深まるMagicCircle〜肩甲骨剥がし

⭐️⭐️動きに慣れてきた方にオススメ このクラスではピラティス専用の道具(プロップ)を使い、その助けのなかで身体を動かしていきます ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます) ・無料のウォーターサーバーをご用意しております。スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトル...
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