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Services

【マッキー15分カウンセリング&ストレッチ】(1組限定)
首専門カイロプラクターであるマッキーが行うレッスン
首や姿勢・体の不調などについてカウンセリングやパーソナルストレッチ指導


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【ストレッチ&筋トレ】体のバランス作り
Gacktさん専属サポートダンサーのレッスン
ダンサーならではの体の使い方や体作り
不安な方はカメラOFFで気楽にご参加くださいね!
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【筋トレ】《筋肉コンサルティング》サボり筋を働き筋へ身体の生産性アップ!!
筋トレで身体のお悩みの解決を目指す!
元ライザップトレーナーが身体の生産性アップに導きます!
是非ご一緒に有意義なお時間にしましょう!!
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【小顔&首15分ストレッチ】首専門カイロプラクターによるレッスン※上半身中心ラフな普段着でOK!
首専門カイロプラクターである代表マッキーが小顔や首・肩などについてレッスンしていきます。
上半身メインなのでラフな服装で大丈夫です。

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【筋トレ】ココロとカラダの健康を守るフィジカルトレーニング《女性トレーナー》
元ライザップ女性トレーナによる健康を作る機能改善トレーニング
是非ご一緒に有意義なお時間にしましょう!!
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【筋トレ】1日の始まりは姿勢改善トレーニング《女性トレーナー》
元ライザップ女性トレーナによる健康を作る機能改善トレーニング
是非ご一緒に有意義なお時間にしましょう!!
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【朝のストレッチ】目覚めの快適ストレッチ!姿勢改善して一日をスタート!
SSS銀座Store在籍のストレッチトレーナーが提供する習慣化に導くストレッチです。

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【夜のストレッチ】一日の疲れをリセット!肩こり・腰痛改善にも効果的!
SSS銀座Store在籍のストレッチトレーナーが提供する習慣化に導くストレッチです。

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【骨盤調整ヨガ】週2回のヨガで骨盤調整をめざす!!
ヨガとピラティスを熟知したAyanoインストラクターが、ヨガベースで骨盤調整に特化したメニューでレッスンをしてくれます。
少人数制だからしっかり指導してもらえて安心。人数に制限をかけているので早めのご予約がおすすめです。
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【ゴルフ】(1組)プロから学ぶスコアがあがる体作りとテクニック
小西トーナメントプロゴルファーによるゴルフレッスン。
ゴルフはゴルフならではのエクササイズとテクニックも学べます。
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【ゆるトレ】サッカー裏話も聞けちゃう⁉プロ選手と楽しくトレーニング
マレーシアで活躍するプロサッカー選手が提供するクラス
プロサッカー選手と一緒に体幹トレーニングなど行えます。
遠征やスケジュールによりトレーニングが行えない時はトークが楽しめちゃうかも?
ガチなトレーニングはちょっと・・・という方にもお勧めです。
是非ご一緒に有意義なお時間にしましょう!!
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【Kids体操】英語耳も鍛えられる体操!バランス・筋力・柔軟性UP!《英語&日本語》
体幹、バランス、筋力、柔軟アップを目指しながら英語耳も鍛えられちゃう楽しいクラスです。
対象年齢7才〜
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【Kids体操】Nadia先生@TOP UP GYMNASTIC
Nadia(ナディア)先生
UP TPO GYMNASTICS@solaris mont kiara
クラスは英語と日本語のレッスンをご用意
一緒に体を動かし体感、バランス、筋力、柔軟アップを目指しながら英語も一緒に習えちゃう楽しいクラスにしていきます。
対象年齢7才〜
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