４月のレッスンスケジュールをご案内いたします。

＜＜4月のWhat's new＞＞
◆Performer MIOによる「Core Control」レッスン開始
しなやかな体幹づくりを目的としたプログラムです。キツくないのにじんわり効く、優しいクラスです。

◆ワークショップ「神経系顏ヨガ」開催
4月30日（金）には Director 鈴木靖世による「神経系顏ヨガ」のレッスンを開催します。
自律神経を整えることを目的とした顏ヨガです。現代の生活習慣で溜まりやすい首から上の疲労を解消します。
ぜひご参加ください。


＜＜４月のワークショップスケジュール＞毎週金曜日20:30
4月  2日　ヨガニドラ　　
4月  9日　解剖学
4月16日　呼吸法
4月23日　瞑想
4月30日　神経系顔ヨガ

＜＜会員制Instagram＞＞
会員制Instagramではヨガ哲学講座、MAYMethodのレッスンで実施している動きの解説、
一部のレッスンのアーカイブ配信など様々な情報を発信しており、24時間いつでもレッスンをご受講頂けます。

🌈体験レッスン受付中！！
詳しくはウェブサイトをご覧ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod

４月のレッスンスケジュールをご案内いたします。
＜＜4月のWhat's new＞＞
◆Performer MIOによる「Core Control」レッスン開始
しなやかな体幹づくりを目的としたプログラムです。キツくないのにじんわり効く、優しいクラスです。

◆ワークショップ「神経系顏ヨガ」開催
4月30日（金）には Director 鈴木靖世による「神経系顏ヨガ」のレッスンを開催します。
自律神経を整えることを目的とした顏ヨガです。現代の生活習慣で溜まりやすい首から上の疲労を解消します。
ぜひご参加ください。

＜＜４月のワークショップスケジュール＞毎週金曜日20:30
4月  2日　ヨガニドラ　　
4月  9日　解剖学
4月16日　呼吸法
4月23日　瞑想
4月30日　神経系顔ヨガ
＜＜会員制Instagram＞＞
会員制Instagramではヨガ哲学講座、MAYMethodのレッスンで実施している動きの解説、
一部のレッスンのアーカイブ配信など様々な情報を発信しており、24時間いつでもレッスンをご受講頂けます。

🌈体験レッスン受付中！！
詳しくはウェブサイトをご覧ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod


2021年4月のレッスンスケジュール

＜＜11月のWhat's new＞＞
◆朝7時台のレッスン開始
みなさまの生活の変化に合わせ、平日７時台のレッスンを開始します。
（月曜日、木曜日）

◆ヨガに慣れてきた方向けの鈴木靖世による「フローヨガ」開始
MAY Methodオンラインスタジオが始まり、4ヶ月が経ちました。
ヨガに慣れてきたみなさま向けに呼吸に合わせて流れるように
ヨガのポーズをとるレッスンです。一度、ご参加ください。

◆ダイエット講座　（11月23日）
ダイエットの先生　栗原彩によるダイエット講座です。
特別講座となりますので、お見逃しなく！

◆部活本格始動（10月度より開始中）
会員様専用Instagramですでに始まっている各部活の配信スケジュールが決まりました。
ぜひ、ご活用いただき、日々のメンテナンスにご利用ください。
白枠の部活動は全て、会員様専用Instagramで配信です。

🌈体験レッスン受付中！！
詳しくはウェブサイトをご覧ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod


＜＜11月のWhat's new＞＞
◆朝7時台のレッスン開始
みなさまの生活の変化に合わせ、平日７時台のレッスンを開始します。
（月曜日、木曜日）
◆ヨガに慣れてきた方向けの鈴木靖世による「フローヨガ」開始
MAY Methodオンラインスタジオが始まり、4ヶ月が経ちました。
ヨガに慣れてきたみなさま向けに呼吸に合わせて流れるように
ヨガのポーズをとるレッスンです。一度、ご参加ください。
◆ダイエット講座　（11月23日）
ダイエットの先生　栗原彩によるダイエット講座です。
特別講座となりますので、お見逃しなく！
◆部活本格始動（10月度より開始中）
会員様専用Instagramですでに始まっている各部活の配信スケジュールが決まりました。
ぜひ、ご活用いただき、日々のメンテナンスにご利用ください。
白枠の部活動は全て、会員様専用Instagramで配信です。
🌈体験レッスン受付中！！
詳しくはウェブサイトをご覧ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod


＜＜10月のWhat's new＞＞
◆Performer MIOによる「たまごヨガ」レッスン開始
MIOによる朝たまご🐣夜とは一味違ったレッスンとなります。お楽しみに！

◆ワークショップ「ヨガ式ダイエット講座」開催
10月23日（金）には Director 鈴木靖世によるダイエット講座を開催します。ただ痩せるのがダイエットではありません。「本当のダイエット」についてお話しいたします。

◆会員制Instagram
会員制Instagramではヨガ哲学講座、
MAYMethodのレッスンで実施している動きの解説、
一部のレッスンのアーカイブ配信など様々な情報を発信しており、24時間いつでもレッスンをご受講頂けます。

🌈体験レッスン受付中！！
詳しくはウェブサイトをご覧ください。

https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod

＜＜10月のWhat's new＞＞
◆Performer MIOによる「たまごヨガ」レッスン開始
MIOによる朝たまご🐣夜とは一味違ったレッスンとなります。お楽しみに！

◆ワークショップ「ヨガ式ダイエット講座」開催
10月23日（金）には Director 鈴木靖世によるダイエット講座を開催します。ただ痩せるのがダイエットではありません。「本当のダイエット」についてお話しいたします。

◆会員制Instagram
会員制Instagramではヨガ哲学講座、
MAYMethodのレッスンで実施している動きの解説、
一部のレッスンのアーカイブ配信など様々な情報を発信しており、24時間いつでもレッスンをご受講頂けます。

🌈体験レッスン受付中！！
詳しくはウェブサイトをご覧ください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod


2020年10月のスケジュール

MAY Methodオンラインヨガスタジオは、ヨガを日常生活に取り入れるための
さまざまなプログラムやワークショップを毎日提供しています。
レッスンは動画で何度でもアーカイブ受講が可能です。
体を動かすだけではなく、セルフケアやヨガ哲学など、
『自分らしく生きる』為の、身体・心・日常生活のアップデートをサポートします。

【 コンテンツ内容 】
🤍ヨガ（心身の回復を目的にした優しいヨガ）
🤍ヨガ哲学（哲学をもっと気軽に実践的に）
🤍瞑想（毎朝6:00〜毎月の呼吸法と瞑想）
🤍タオルストレッチ（タオルを使って筋膜リリース）
🤍ボールセルフケア（マッサージボールでセルフケア）
🤍ヨガホイール（ストレッチを深めてくれるヨガホイール）
🤍たまごヨガ（最高のサポーター エッグブロック）
🤍トリセツカラダヨガ（解剖学や整体を超簡単に学べる）
🤍ヨガニドラ（究極のリラクゼーション 脳のメンテナンス）
🤍神経系顏ヨガ（自律神経を整えることを目的とした顏ヨガ）
🤍ホームルーム（週1回の振り返りおよび質問への回答などライブでコミュニケーション）
🤍オンラインサロン（会員限定facebookコミュニティ）

【会員特典】
🤍オフラインでのレッスンやワークショップ、リトリート、パーソナルスタジオrtamを会員価格でご利用頂けます

公式Instagram:https://www.instagram.com/may_method/

お問い合わせ：maymethod.online@gmail.com
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MAY は50%の可能性。
未来は決められているものではなく
自分で選びアクションするもの。

まずは、思考ではなく体を変えてみよう。
体が動き出すと、心が動き、人生が輝き出す。
本当になりたい自分になっていく。

Love your space
Love your people
Love your self

自分を愛し認めながら、周りの世界と調和すると
なりたい未来がきっとやってくる。

Find your colours🌈
自分の色（魅力）を見つけて。
あなたは何色にもなれるから。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

MAY Method スタジオはオンラインで、MIO、Lora、鈴木靖世が、ヨガ、瞑想、ヨガ哲学および独自の「MAY Method」という健康ダンスプログラムを提供し、「あなたがあなたらしく充実した人生を過ごせる」ようにサポートするスタジオです。

各種レッスンの内容やパーフォーマー＆ディレクターのご紹介は以下のHPをご参照ください。
ホームページ：https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod
お問い合わせ：maymethod.online@gmail.com

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