MAY Methodオンラインヨガスタジオは、ヨガを日常生活に取り入れるための
さまざまなプログラムやワークショップを毎日提供しています。
レッスンは24時間、動画でアーカイブ受講が可能です。
体を動かすだけではなく、セルフケアやヨガ哲学など、
『自分らしく生きる』為の、身体・心・日常生活のアップデートをサポートします。

各種レッスンの内容やパーフォーマー＆ディレクター紹介は以下のHPをご参照ください。
ホームページ：https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod

【 コンテンツ内容 】
🤍毎日開催 ヨガ（回復を目的にした優しいヨガ）
🤍ヨガ哲学（哲学をもっと気軽に実践的に）
🤍MusicFlow（ダンスとヨガを融合 オリジナルメソッド）
🤍CoreControl（しなやかな体幹づくりを目的としたプログラム）
🤍タオルストレッチ（タオルを使って筋膜リリース）
🤍ボールセルフケア（マッサージボールで筋肉をほぐす）
🤍ヨガホイール（今話題のホイールクラス）
🤍たまごヨガ（最高のサポーター エッグブロック）
🤍トリセツカラダヨガ（解剖学や整体を超簡単に学べる）
🤍ヨガニドラ（究極のリラクゼーション 脳のメンテナンス）
🤍瞑想（実践的で時代にフィットした瞑想法）
🤍解剖学（ヨガや日常生活で活かせる簡単な解剖学）
🤍神経系顏ヨガ（自律神経を整えることを目的とした顏ヨガ）
🤍ホームルーム（週1回の振り返りおよび質問への回答などライブでコミュニケーション）
🤍オンラインサロン（会員限定Instagramコミュニティ）

【 Youtubeチャンネル 】
🤍ヘルシーダンス　
https://www.youtube.com/channel/UC-PU45xtkIOBxAphMafWLfQ
音楽に合わせて体が元気になるエクササイズを配信中。

公式Instagram:https://www.instagram.com/may_method/

お問い合わせ：maymethod.online@gmail.com
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MAY は50%の可能性。
未来は決められているものではなく
自分で選びアクションするもの。

まずは、思考ではなく体を変えてみよう。
体が動き出すと、心が動き、人生が輝き出す。
本当になりたい自分になっていく。

Love your space
Love your people
Love your self

自分を愛し認めながら、周りの世界と調和すると
なりたい未来がきっとやってくる。

Find your colours🌈
自分の色（魅力）を見つけて。
あなたは何色にもなれるから。
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MAY Method スタジオはオンラインで、MIO、Lora、鈴木靖世が、ヨガ、瞑想、ヨガ哲学および独自の「MAY Method」という健康ダンスプログラムを提供し、「あなたがあなたらしく充実した人生を過ごせる」ようにサポートするスタジオです。

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