MAY Methodオンラインヨガスタジオは、ヨガを日常生活に取り入れるための
さまざまなプログラムやワークショップを毎日提供しています。
レッスンは動画で何度でもアーカイブ受講が可能です。
体を動かすだけではなく、セルフケアやヨガ哲学など、
『自分らしく生きる』為の、身体・心・日常生活のアップデートをサポートします。
【 コンテンツ内容 】
🤍ヨガ（心身の回復を目的にした優しいヨガ）
🤍ヨガ哲学（哲学をもっと気軽に実践的に）
🤍瞑想（毎朝6:00〜毎月の呼吸法と瞑想）
🤍タオルストレッチ（タオルを使って筋膜リリース）
🤍ボールセルフケア（マッサージボールでセルフケア）
🤍ヨガホイール（ストレッチを深めてくれるヨガホイール）
🤍たまごヨガ（最高のサポーター エッグブロック）
🤍トリセツカラダヨガ（解剖学や整体を超簡単に学べる）
🤍ヨガニドラ（究極のリラクゼーション 脳のメンテナンス）
🤍神経系顏ヨガ（自律神経を整えることを目的とした顏ヨガ）
🤍ホームルーム（週1回の振り返りおよび質問への回答などライブでコミュニケーション）
🤍オンラインサロン（会員限定facebookコミュニティ）
【会員特典】
🤍オフラインでのレッスンやワークショップ、リトリート、パーソナルスタジオrtamを会員価格でご利用頂けます
公式Instagram:https://www.instagram.com/may_method/
お問い合わせ：maymethod.online@gmail.com
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MAY は50%の可能性。
未来は決められているものではなく
自分で選びアクションするもの。
まずは、思考ではなく体を変えてみよう。
体が動き出すと、心が動き、人生が輝き出す。
本当になりたい自分になっていく。
Love your space
Love your people
Love your self
自分を愛し認めながら、周りの世界と調和すると
なりたい未来がきっとやってくる。
Find your colours🌈
自分の色（魅力）を見つけて。
あなたは何色にもなれるから。
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レビュー (107)
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匿名のユーザー
朝のスタートを6:30からのヨガすることに合わせて、眠る時間も前倒しにでき、生活サイクルを正常に高くすることができました。
匿名のユーザー
土曜日にスキーをしたのですが，コーチに習っていた時よりもずっとスムーズに滑れた気がしました。ヨガがとても効いてる気がしました。膝を突っ張らないとか，上半身の力を抜くとか。こんなところにも効果があったんだ！とびっくりです。
今朝のレッスンでは、心配してたほど足が張ってなくて一安心。気持ちよくレッスンできました。ありがとうございました！
匿名のユーザー
両極を意識する、というテーマでした。左右差があるのでどうしたらいいかと思っていたところ、「不得意なほうに合わせる」とのことでした。また一つもやもやが解決しました。いつも重心を真ん中に、左右・前後は不得意なほうにあわせる。いつもこれを念頭に置いてこれからもレッスンします。ありがとうございました。