MAY Methodオンラインヨガスタジオは、ヨガを日常生活に取り入れるための
さまざまなプログラムやワークショップを毎日提供しています。
レッスンは動画で何度でもアーカイブ受講が可能です。
体を動かすだけではなく、セルフケアやヨガ哲学など、
『自分らしく生きる』為の、身体・心・日常生活のアップデートをサポートします。

【 コンテンツ内容 】
🤍ヨガ（心身の回復を目的にした優しいヨガ）
🤍ヨガ哲学（哲学をもっと気軽に実践的に）
🤍瞑想（毎朝6:00〜毎月の呼吸法と瞑想）
🤍タオルストレッチ（タオルを使って筋膜リリース）
🤍ボールセルフケア（マッサージボールでセルフケア）
🤍ヨガホイール（ストレッチを深めてくれるヨガホイール）
🤍たまごヨガ（最高のサポーター エッグブロック）
🤍トリセツカラダヨガ（解剖学や整体を超簡単に学べる）
🤍ヨガニドラ（究極のリラクゼーション 脳のメンテナンス）
🤍神経系顏ヨガ（自律神経を整えることを目的とした顏ヨガ）
🤍ホームルーム（週1回の振り返りおよび質問への回答などライブでコミュニケーション）
🤍オンラインサロン（会員限定facebookコミュニティ）

【会員特典】
🤍オフラインでのレッスンやワークショップ、リトリート、パーソナルスタジオrtamを会員価格でご利用頂けます

公式Instagram:https://www.instagram.com/may_method/

お問い合わせ：maymethod.online@gmail.com
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MAY は50%の可能性。
未来は決められているものではなく
自分で選びアクションするもの。

まずは、思考ではなく体を変えてみよう。
体が動き出すと、心が動き、人生が輝き出す。
本当になりたい自分になっていく。

Love your space
Love your people
Love your self

自分を愛し認めながら、周りの世界と調和すると
なりたい未来がきっとやってくる。

Find your colours🌈
自分の色（魅力）を見つけて。
あなたは何色にもなれるから。
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MAY Method スタジオはオンラインで、MIO、Lora、鈴木靖世が、ヨガ、瞑想、ヨガ哲学および独自の「MAY Method」という健康ダンスプログラムを提供し、「あなたがあなたらしく充実した人生を過ごせる」ようにサポートするスタジオです。

各種レッスンの内容やパーフォーマー＆ディレクターのご紹介は以下のHPをご参照ください。
ホームページ：https://peraichi.com/landing_pages/view/maymethod
お問い合わせ：maymethod.online@gmail.com

MAY Method find your colors 　ヨガ、健康ダンスのオンラインスタジオ

◆選べる3つのコース

・フェイシャル
・ハンド
・フット

◆時間
90分の施術の後の30分

◆料金
¥3,300-

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【Salon Rtam】+30リラクゼーション

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