グループ追加チケット【会員様限定】
会員様に、同月の設定回数以上をご利用いただく際の追加チケットです。
※アドバンスコース、プレミアムコース、エグゼブティブコースを継続中の会員様限定チケットです。
※会員様限定のためドロップインでは対応しておりません。
¥11,000 （税込¥12,100）
対象サービス
KURASHIKI YOGA 2025
MITRA Yoga Studioが主催する KURASHIKI YOGA 2025
会 員 様【レンタルマットが必要な方 】¥500 ※参加費用はマンスリーチケットヨガ1回分消化
一般/会員様参加
【ヨガマットが必要な方 】¥3,300（税込）
【ヨガマットが不要な方 】¥2,800（税込）
ご要望にお応えして倉敷美観地区内にある新渓園にてヨガイベントを定期開催してます。
普段のスタジオとは違う雰囲気でレッスンを開催してます
レッスンの後は落ちつく和室で会話を楽しみながらお茶を愉しみましょう。
💡 簡易更衣室１ヶ所設置あり
⚠️ 駐車場はありませんので、各自コインパーキング等をご利用ください。
⚠️ 貴重品は各自責任を持って管理お願いします。
⚠️ヨガマットはご持参ください。
※マンスリー会員の方は1回消化でのお予約が可能です。（ヨガマットは持参もしくはレンタルで）
※数に限りがございますのでレンタルマットが必要な方はマット予約がオススメです。
開催日時：2025年12月21日(日)
受付開始 9：30 〜 9：50
クラス開始 10：00〜11：15 （75分間）
ティータイム 11：20〜11：45
（ティータイムは、焙煎珈琲もしくはハーブティーを選択ください。）
担当インストラクター : Nao
定員 30名
開催場所：新 渓 園 倉敷市中央1-1-20 TEL （086）422-0338（大原美術館すぐ隣）
ご希望の方は、MITRA TEAの販売もしておりますのでご利用ください！
倉敷美観地区内でヨガイベントを季節ごとに定期開催しています。
清々しく風情ある新渓園は大原美術館に隣接した緑豊かな池泉回遊式庭園です。
その空間はとても癒され、春には新緑、初夏にはサツキ、秋には紅葉が四季折々で表情を変えてくれます。
そんな景色を鑑賞しつつ56畳の広々とした和室から美しい庭を眺めながら心地よくゆっくりとした時間を
感じヨガを堪能してください。
▼ KURASHIKI YOGA 開催予定
2025年 12/21
2026年 3/29・6/14・9/27
会 員 様【レンタルマットが必要な方 】¥500 ※参加費用はマンスリーチケットヨガ1回分消化
一般/会員様参加
【ヨガマットが必要な方 】¥3,300（税込）
【ヨガマットが不要な方 】¥2,800（税込）
ご要望にお応えして倉敷美観地区内にある新渓園にてヨガイベントを定期開催してます。
普段のスタジオとは違う雰囲気でレッスンを開催してます
レッスンの後は落ちつく和室で会話を楽しみながらお茶を愉しみましょう。
💡 簡易更衣室１ヶ所設置あり
⚠️ 駐車場はありませんので、各自コインパーキング等をご利用ください。
⚠️ 貴重品は各自責任を持って管理お願いします。
⚠️ヨガマットはご持参ください。
※マンスリー会員の方は1回消化でのお予約が可能です。（ヨガマットは持参もしくはレンタルで）
※数に限りがございますのでレンタルマットが必要な方はマット予約がオススメです。
開催日時：2025年12月21日(日)
受付開始 9：30 〜 9：50
クラス開始 10：00〜11：15 （75分間）
ティータイム 11：20〜11：45
（ティータイムは、焙煎珈琲もしくはハーブティーを選択ください。）
担当インストラクター : Nao
定員 30名
開催場所：新 渓 園 倉敷市中央1-1-20 TEL （086）422-0338（大原美術館すぐ隣）
ご希望の方は、MITRA TEAの販売もしておりますのでご利用ください！
倉敷美観地区内でヨガイベントを季節ごとに定期開催しています。
清々しく風情ある新渓園は大原美術館に隣接した緑豊かな池泉回遊式庭園です。
その空間はとても癒され、春には新緑、初夏にはサツキ、秋には紅葉が四季折々で表情を変えてくれます。
そんな景色を鑑賞しつつ56畳の広々とした和室から美しい庭を眺めながら心地よくゆっくりとした時間を
感じヨガを堪能してください。
▼ KURASHIKI YOGA 開催予定
2025年 12/21
2026年 3/29・6/14・9/27
キャンドルナイトヨガ（期間限定）
癒し ★★★ 運動量★☆☆
揺らめくキャンドルの灯りに包まれ、五感で癒しを感じるリラックスヨガ。
穏やかな光と深い呼吸が、日々の緊張をほどき、心と身体を静かに整えていきます。
深い安らぎと内なる静けさを取り戻す時間をお過ごしください。
定員：
※9月〜6月開催
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このページはスタジオレッスン用のご予約フォームです。
揺らめくキャンドルの灯りに包まれ、五感で癒しを感じるリラックスヨガ。
穏やかな光と深い呼吸が、日々の緊張をほどき、心と身体を静かに整えていきます。
深い安らぎと内なる静けさを取り戻す時間をお過ごしください。
定員：
※9月〜6月開催
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テラスヨガ（期間限定）
癒し ★★★ 運動量★★
青空の下でゆったりとヨガをすることで、室内とは違った開放感が得られ、リラックス効果が上がります。
開放的な場所に身を置き、瞑想することで、普段は聞こえない自然の音、香り、暖かさ…
五感が研ぎ澄まされイライラや不安を解消したり、集中力が増したりする効果も。
雨の日はスタジオの中で行います。
定員：２名
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青空の下でゆったりとヨガをすることで、室内とは違った開放感が得られ、リラックス効果が上がります。
開放的な場所に身を置き、瞑想することで、普段は聞こえない自然の音、香り、暖かさ…
五感が研ぎ澄まされイライラや不安を解消したり、集中力が増したりする効果も。
雨の日はスタジオの中で行います。
定員：２名
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Full Moon Yoga
癒し ★★☆ 運動量★☆☆
月の満ち欠けに合わせてヨガを行う事によって、具体的にはホルモンバランスを整える効果や心身を安らぎせリラックスさせる効果、むくみを解消する効果があります。自分自身のケアや心身の調和の大切さに気付けるクラスです。
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月の満ち欠けに合わせてヨガを行う事によって、具体的にはホルモンバランスを整える効果や心身を安らぎせリラックスさせる効果、むくみを解消する効果があります。自分自身のケアや心身の調和の大切さに気付けるクラスです。
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Mind Reset YOGA &瞑想
癒し ★★ 運動量★
無理のないアーサナ（ポーズ）で身体をストレスから解放し、
さらに呼吸と瞑想で穏やかな心へと導く、本来の自分へとリセットします。
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無理のないアーサナ（ポーズ）で身体をストレスから解放し、
さらに呼吸と瞑想で穏やかな心へと導く、本来の自分へとリセットします。
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陰ヨガ
癒し ★★ 運動量★
一つのアーサナを長く保つことで自身の内側を観察し体だけではなく心も緩ませ、柔軟性を高め、
リラックス効果をより深く体感することができます。
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一つのアーサナを長く保つことで自身の内側を観察し体だけではなく心も緩ませ、柔軟性を高め、
リラックス効果をより深く体感することができます。
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癒しのアロマリラックス
癒し ★★★ 運動量★☆☆
心地よいアロマの香りに包まれながら行う、深いリラックスヨガ・
香りが呼吸を整え、穏やかな動きが心と身体の緊張をやさしく解きほぐします。
五感が満たされる静かな時間の中で、内側から癒されるひとときを。
季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
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心地よいアロマの香りに包まれながら行う、深いリラックスヨガ・
香りが呼吸を整え、穏やかな動きが心と身体の緊張をやさしく解きほぐします。
五感が満たされる静かな時間の中で、内側から癒されるひとときを。
季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
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美姿勢ヨガ
癒し ★☆☆ 運動量★★☆
呼吸とともに身体の軸を整え、美しい姿勢へと導くヨガ。
背骨や肩、骨盤まわりをゆるやかに動かしながら、自然と姿勢が整い、内側からの凛とした美しさを引き出します。
心も身体もすっと軽くなる、優しく上質なリセット時間をお過ごしください。
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呼吸とともに身体の軸を整え、美しい姿勢へと導くヨガ。
背骨や肩、骨盤まわりをゆるやかに動かしながら、自然と姿勢が整い、内側からの凛とした美しさを引き出します。
心も身体もすっと軽くなる、優しく上質なリセット時間をお過ごしください。
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朝ヨガリフレッシュ
癒し★☆☆ 運動★★☆
朝の澄んだ空気とともに行うリフレッシュヨガ。
ゆったりとした呼吸と優しい動きで、眠っていた身体と心を目覚めさせます。
一日の始まりを、内側から満たされるような心地良さを迎えましょう。
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朝の澄んだ空気とともに行うリフレッシュヨガ。
ゆったりとした呼吸と優しい動きで、眠っていた身体と心を目覚めさせます。
一日の始まりを、内側から満たされるような心地良さを迎えましょう。
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やさしいハタヨガ
癒し ★★☆ 運動量★★☆
「呼吸」「ポーズ」「瞑想」を大切に行う、やさしいハタヨガ。
ゆっくりとした呼吸に合わせて、無理のないポーズで心と身体を整えます。
穏やかな動きの中でこわばりをほどき、内側からの静なエネルギーを感じながら、
心身をやわらかく解き放つ癒しの時間をお過ごしください。
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「呼吸」「ポーズ」「瞑想」を大切に行う、やさしいハタヨガ。
ゆっくりとした呼吸に合わせて、無理のないポーズで心と身体を整えます。
穏やかな動きの中でこわばりをほどき、内側からの静なエネルギーを感じながら、
心身をやわらかく解き放つ癒しの時間をお過ごしください。
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ハタフロー
癒し ★ 運動量★★★
呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。
深い呼吸とともに十分に体を動かすことで集中力を高め、心身のリフレッシュにつながります。
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呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。
深い呼吸とともに十分に体を動かすことで集中力を高め、心身のリフレッシュにつながります。
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陰陽ヨガ
癒し ★★ 運動量★★★
前半と後半に分けて陰ヨガと陽ヨガを行い、陰陽のバランスを調えていくクラス。
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前半と後半に分けて陰ヨガと陽ヨガを行い、陰陽のバランスを調えていくクラス。
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疲労回復脱力ヨガ
癒し ★★★ 運動量★★★
仕事と戦うビジネスパーソンは、脳と身体は疲労困憊。血流は滞り筋肉は凝り固まり、頭の中は仕事のことや悩み事など様々なことを考えている為、頭と身体が緊張した状態のままだと疲労回復できません。そこで毎日忙しくされてるビジネスパーソンのための疲労回復ヨガクラス。
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仕事と戦うビジネスパーソンは、脳と身体は疲労困憊。血流は滞り筋肉は凝り固まり、頭の中は仕事のことや悩み事など様々なことを考えている為、頭と身体が緊張した状態のままだと疲労回復できません。そこで毎日忙しくされてるビジネスパーソンのための疲労回復ヨガクラス。
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ホルモンケアヨガ
癒し ★★☆★ 運動量★☆☆
仕事や家事、ストレス、年齢の変化など…
日々の中で乱れがちなホルモンバランスをリストラティブヨガで深いリラックスへと導いていきます。
定員：２名（女性限定）
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仕事や家事、ストレス、年齢の変化など…
日々の中で乱れがちなホルモンバランスをリストラティブヨガで深いリラックスへと導いていきます。
定員：２名（女性限定）
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肩甲骨リリースヨガ
癒し ★☆☆ 運動量★★☆
凝り固まりやすい肩や背中を中心にやさしくほぐしていくヨガ。
深い呼吸に合わせて肩甲骨まわりの筋肉を緩め、滞っていた血流やエネルギーを整えていきます。
姿勢が整い、心が軽くなるような、心地よい開放と癒しの時間をお過ごしください。
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凝り固まりやすい肩や背中を中心にやさしくほぐしていくヨガ。
深い呼吸に合わせて肩甲骨まわりの筋肉を緩め、滞っていた血流やエネルギーを整えていきます。
姿勢が整い、心が軽くなるような、心地よい開放と癒しの時間をお過ごしください。
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ボディーメイクヨガ
癒し★ 運動量★★★
体の気になる部分をシェイプアップ。
身体の柔軟性と強さの可能性を広げます。
運動不足の解消や筋力、代謝アップが期待できますが、
ヨガの基本の呼吸法を軸に置いているので精神面においても効果が期待できます。
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体の気になる部分をシェイプアップ。
身体の柔軟性と強さの可能性を広げます。
運動不足の解消や筋力、代謝アップが期待できますが、
ヨガの基本の呼吸法を軸に置いているので精神面においても効果が期待できます。
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リリースヨガ
癒し ★★ 運動量★★
前半はフォームローラーやマッサージボールを使いながら筋肉の強張りを解きほぐしていきます。
後半は季節やテーマに合わせたヨガを行います。
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前半はフォームローラーやマッサージボールを使いながら筋肉の強張りを解きほぐしていきます。
後半は季節やテーマに合わせたヨガを行います。
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【Junko】ゆったりフローヨガ
癒し★★☆ 運動量★★☆
ゆったりとした呼吸に合わせて、流れるように動きます。
日常のざわめきを手放し「ただ今を感じる」
自分に集中することでヨガの後に心地良いリラックス感が得られます。
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ゆったりとした呼吸に合わせて、流れるように動きます。
日常のざわめきを手放し「ただ今を感じる」
自分に集中することでヨガの後に心地良いリラックス感が得られます。
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【Junko】リストラティブヨガ
癒し ★★★ 運動★☆☆
前半は軽いヨガの動きを入れて身体をほぐし、後半にプロップスを使って身体の力を抜く練習…
リストラティブヨガへつなげます。
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前半は軽いヨガの動きを入れて身体をほぐし、後半にプロップスを使って身体の力を抜く練習…
リストラティブヨガへつなげます。
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【Junko】臓活ヨガ
癒し ★☆☆ 運動量★★☆
陰陽五行思考ベースに、自分自身のお腹（内臓）を「ヨガのポーズ」「呼吸」「マッサージ」で刺激を与え働きを高めていくヨガです。「感情は府に宿る」と言われています。お腹（内臓）の巡りを整える事で心身の不調改善に繋がります。真の健康にアプローチをかけるヨガです。
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陰陽五行思考ベースに、自分自身のお腹（内臓）を「ヨガのポーズ」「呼吸」「マッサージ」で刺激を与え働きを高めていくヨガです。「感情は府に宿る」と言われています。お腹（内臓）の巡りを整える事で心身の不調改善に繋がります。真の健康にアプローチをかけるヨガです。
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