🔰産埌ペガ特別クラスお子様連れOK

3回刞3ヵ月有効
8,800円(皎蟌)
🔰産埌ペガ特別クラスお子様連れOK

産埌のママに向けたクラスです。

珟圚も岡山垂内の産婊人科でレッスン講垫ずしお掻躍䞭のむンストラクタヌがレッスン䞭

慣れない環境の䞭で疲れた心を癒しながら、産埌で衰えがちな郚䜍に察しお必芁な動きを行い身䜓を回埩させおいきたす。ベビヌずママが䞀緒に楜しみながら、ベビヌずの繋がりを倧切しおいきたす。

もちろんママだけの参加もOK。

ペガが初めおの方も安心しおご参加いただけたす。

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※産埌ヶ月〜歳のママ察象

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4月1日より䞋蚘の料金に改正

※入䌚金・幎䌚費䞍芁

Â¥9,000 + 消費皎10%  合蚈金額 Â¥9,900有効期限3ヶ月




察象サヌビス

マタニティペガ回数刞
第・氎曜日 

マタニティヌペガは劊嚠䞭のママに向けたクラスです。

珟圚も岡山垂内の産婊人科で掻動しおいる講垫が担圓。

劊嚠䞭の肉䜓的、粟神的な䞍調を改善し穏やかな明るい気持ちで出産に迎えられる事を目的にしおいたす。

ペガが初めおの方も安心しおご参加いただけたす。



マタニティペガでは、出産に向けおの心ず身䜓のケアをしおいきたす。

【効果】

・呌吞で赀ちゃんに十分な酞玠を届ける。

・お腹の赀ちゃんず向き合い繋がりを深める。 

・身䜓を枩め、血行促進により肩こりや腰痛、むくみずいった劊嚠期特有の症状の緩和。 

・身䜓を動かす事で䜓型・䜓重のコントロヌル。 

・身䜓の柔軟性が高たり、身䜓の歪みを敎える。 

・䞍安やストレスを軜枛しポゞティブに※劊嚠の経過や䜓調に問題のない方。



⚠レッスン可胜な察象者

・劊嚠16週劊嚠ヶ月以降の方担圓医にご盞談ください。

・医垫の承諟を埗られた方

・圓スタゞオの同意曞にご眲名いただける方



【持ち物】

●母子手垳

●蚺断曞埌日提出可

●動きやすい服装

●飲み物

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このペヌゞはスタゞオレッスン甚のご予玄フォヌムです。                           
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産埌ペガ回数刞
第・氎曜日  ~

産埌のママに向けたクラスです。
珟圚も岡山垂内の産婊人科で掻動しおいる講垫が担圓。

慣れない環境の䞭で疲れた心を癒しながら、産埌で衰えがちな郚䜍に察しお必芁な動きを行い身䜓を回埩させおいきたす。お子様ずママが䞀緒に楜しみながら、芪子の繋がりを倧切しおいきたす。
もちろんママだけの参加もOK。
ペガが初めおの方も安心しおご参加いただけたす。



産埌ペガでは、赀ちゃんずスキンシップをしながら心身を敎えおいきたす。

産埌ペガの5぀の効果

尿挏れの改善

䜓型が戻る

腰痛、肩こりの緩和

睡眠䞍足の回埩

心の健康


レッスン可胜な察象者

・医垫の運動承諟を埗たママず、生埌3ヶ月怜蚺埌から1歳になるたでの赀ちゃん。
・垝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、䞻治医、担圓助産垫より、ペガなどの運動をしおもよいずいう蚱可が䞋りおいる方。
・ご家族の同意を埗られた方。 
・圓スタゞオの同意曞にご眲名いただける方。 



【持ち物】

●動きやすい服装

●飲み物

●お子様のお出かけセット氎分補絊以倖の飲食はお控えください

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このペヌゞはスタゞオレッスン甚のご予玄フォヌムです。                           
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MITRA Yoga Studio〔岡山駅前のペガスタゞオ〕の基本情報

䜏所
岡山県岡山垂北区本町− 本町ビル 5階
マップで芋る
営業時間

月 10:00 - 21:30

火 10:00 - 20:30

氎 10:00 - 21:30

朚 10:00 - 21:30

金 10:00 - 20:30

土 10:00 - 17:30

日 定䌑日

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