6・10(日)「体幹を作るフロアバレエBy新家直美」&MOVEプチセミナー

6・10(日)「体幹を作るフロアバレエBy新家直美」&MOVEプチセミナー

フロアバレエは、床に寝て自分の体重がかからない状態で行うエクササイズです。足や腕を動かす時に 身体の軸をコントロールするのが難しいことを利用して、自分の弱い部分に気付き、鍛えていきます。 ワークを続けることで立った時に使うべき筋肉が働くようになることを目的としたトレーニングです。 _____...
予約受付中
6/9(土)「ヤムナボール・セルフボディケア」by白木和恵

6/9(土)「ヤムナボール・セルフボディケア」by白木和恵

●ヤムナのディーローリング:股関節フォーカス  13:30~14:30 3500円 股関節の構造・全身とのつながりを知り、動きを固さの原因をヤムナボールで探りながら解放! :ゴールド、シルバー、パール、ブラックボール使用(ブルーボールをお持ちの方はぜひ!) ●ヤムナボディーローリング:膝、下肢...
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5/20「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

5/20「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

☆MOVEプチセミナー 福田晴美 10:30~11:45(75分) ターンアウトと骨盤を安定させる筋肉達の話。 股関節で足をスムーズに動かせるようになるには? ジャイロキネシスのワークにも骨盤の安定は重要です。 誰でも解るカンタン解剖学。 ☆ジャイロキネシス 亀田晴美 12:00~13:30...
3/25「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

3/25「亀田晴美ジャイロキネシス&MOVEプチセミナー」

☆亀田晴美「ジャイロキネシス」 身体を動かすのにも良い季節です。 薄着になる前にググッ~と身体を伸ばしましょう!! ☆基礎解剖学「MOVEプチセミナー」 今シーズンのスタートは、、、脊柱にフォーカス! 沢山ある背骨の関節の構造と機能を少し知っていると ジャイロキネシスのワークの時に「ググッ~」...