心の研究室

和みのヨーガは、とても気持ちよく、温かく眠くなりました

自己紹介では、それぞれの知らない一面をみせてもらい、また、みんな知ってると思っていた昔のヒーローものが、知らない人のほうが多く驚きでした

思い込みがこんなところにもあったと気付きました

主催の3人の息があってて、よかったです！

ありがとうございました

和みのヨーガは、優しくてゆっくりなリードで、気持ちよく、あくびがたくさんでて、身体が緩みました。

後半のワークは、笑いがでる楽しいもので、皆さんと近づけた感じになれました。

１時間は長くもなく短くもなくちょうどいい時間でした。

ありがとうございました。

和みのヨーガと幸せ想像劇場の簡単なワークをいくつか体験したあと、身体と心がとてもほぐれて楽になりました。ところがその後にすごいことが起こりました！

ずっと前から、前進するにはこれをしなければならないという課題のようなものがありました。それは亡くなった母への気持ちを書き出すことでした。が、悲しみや怒りを想像してしまいなかなか勇気が出ず避けていました。

それが、和みのイベントに参加した直後に家族とのちょっとしたやり取りが引き金になって悲しみが涙と共にバーッと湧き上がってきたのです。そのまま感情の波に身を任せてどんどんどんどん母への気持ちをなぐり書きしていきました。

しばらくして落ち着いたあと、これはきっと和みのヨーガとワークで心と身体がほぐれたからだなと感じたのです。心身がゆるゆるとしてそして一人になるチャンスが引き寄せられた…不思議な出来事でしたがとても納得がいきました。

イベントを企画して実行してくださった皆さん、本当にありがとうございました。皆さんの温かさにも心から感謝しています。

はじめは緊張していたのですが、優しい声でのリードを聞きながら和みのヨーガをやっていくうちに、あくびがたくさん出て、とっても緩んで心地よくなり、そのまま寝てしまいそうでした。

今日はありがとうございました♡

和みのヨーガはやさしいお声がけとリードでとても安心した気持ちでリラックスできました。

参加されている方もみなさん温かな雰囲気で人数もほどよい感じでした。

後半のワーク、共感したりされたり真似したりされたり楽しかったです♪

参加させていただいてよかったです。

頭から足まで全身が緩みました。

また気持ちもスーッと落ち着いて、呼吸も深くなりました。

ゆっくりと流れるよーなリードは、

とても心地よく

気持ちよかったです　

自分こ課題もみえました

ありがとうございます