NEIGHBORFITのパーソナルトレーニングご予約ページを閲覧いただき、ありがとうございます。

当プログラムは月謝制となりますので、初めてご利用になる方は以下ページにてご購入の上ご予約をお願いいたします。

※月謝購入ページはこちら

〇NEIGHBORFITのパーソナルトレーニングとは

大手スポーツジムでインストラクターを経験したパーソナルトレーナーがお客様とマンツーマンでトレーニングをサポートいたします。

当プログラムはウェイトを使うような強い負荷ではなく、日常的動作に近い動きや自体重を活用した「適度な負荷」でトレーニングします。

〇パーソナルトレーニングの特徴

当プログラムはオープンで開放的な空間でトレーナーと１対１でトレーニングを実施します。トレーニングメニューはカウンセリングでお客様のお身体や運動状況などを把握し、お客様にあった無理なく継続しやすい運動メニューをご提案いたします。

一人での運動が続かなかった方や、グループでの運動が苦手な方は当スタジオのパーソナルトレーニングをおすすめいたします。

〇パーソナルトレーニングのスケジュール例

パーソナルトレーニングの所要時間は50分です。時間内では以下のようなスケジュールで進行いたします。



カウンセリング：初回の方はお身体や運動習慣などの状況をお伺いいたします。

オリジナルメニューの実施：お客様専用のメニューをトレーナーと一緒に実施します。

クールダウン：全身のストレッチを実施し、火照った身体をケアします。

トレーニングのヒアリング：目標の進捗状況や変更など状況のヒアリングを実施します。

トレーニング終了

〇ご用意していただく物

・運動しやすい服装

・飲料水（1L程度がおすすめです）

・汗拭きタオル

・バスタオル（シャワーブースをご利用の場合）

・アメニティ（シャワーブースをご利用の場合）

〇設備紹介

・シャワーブース（アメニティの用意はございません）

・無料ロッカー

〇公式サイト

登戸のフィットネススタジオと子供の室内遊び場｜NEIGHBORFIT 



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