（月額）強打式ボディワーク＆キックボクササイズ（50分×2回）


姿勢や重心など、筋力に頼らず古武術的な要素と護身術の要素を用いた身体の構造やボディワークで、近距離で瞬間的に威力を出すことに特化したボディワーク＆キックボクササイズです。


格闘技やボクシング未経験の方はもちろん、筋力の弱い女性や運動経験の少ない人でも、誰でも楽しく自分の最大限の力を出しながら50分で強いパンチやキックが打てる身体の使い方を学びます。

自分の質量を最大限に出すことでパンチやキックがミットにバシッと当たると、気持ちが良いだけでなく、その反力を受け、高負荷の筋トレ効果や全身運動となり、通常の筋トレなどでは鍛えることの難しい関節や姿勢を保持するための深層部の筋肉、体幹など。全身の筋肉を満遍なく鍛えることが可能です。

また、組合いや、ブルガリアンサンドバッグ、ウォーターバッグ、ゴムバンドなどを使った姿勢を強くするボディワークは強い力が出せる姿勢と立ち方に重きを置き、日本古来の身体操作で用いられるような動きを、重心、重力、力のベクトル、反力など物理的な考えで体現し、短期間で男性はゴリラボディ、女性はボリュームのあるメリハリボディに導きます。

月額レッスンでは、月2回のパーソナル強打式ボディワーク＆キックボクササイズが受けられます。
※効果を得られるように最低3か月は継続していただきます。
※月謝は当月はお振込み、またはpaypayでのお支払いとなりますのでご注意ください。ご登録いただいた翌月からクレジット決済が適応されます。（毎月1日に自動決済）

15,000 円 (税込)／月2回　→期間限定　11,000円（税込み）／月2回

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（月額）強打式ボディワーク＆キックボクササイズ（50分×2回）


姿勢や重心など、筋力に頼らず古武術的な要素と護身術の要素を用いた身体の構造やボディワークで、近距離で瞬間的に威力を出すことに特化したボディワーク＆キックボクササイズです。


格闘技やボクシング未経験の方はもちろん、筋力の弱い女性や運動経験の少ない人でも、誰でも楽しく自分の最大限の力を出しながら50分で強いパンチやキックが打てる身体の使い方を学びます。

自分の質量を最大限に出すことでパンチやキックがミットにバシッと当たると、気持ちが良いだけでなく、その反力を受け、高負荷の筋トレ効果や全身運動となり、通常の筋トレなどでは鍛えることの難しい関節や姿勢を保持するための深層部の筋肉、体幹など。全身の筋肉を満遍なく鍛えることが可能です。

また、組合いや、ブルガリアンサンドバッグ、ウォーターバッグ、ゴムバンドなどを使った姿勢を強くするボディワークは強い力が出せる姿勢と立ち方に重きを置き、日本古来の身体操作で用いられるような動きを、重心、重力、力のベクトル、反力など物理的な考えで体現し、短期間で男性はゴリラボディ、女性はボリュームのあるメリハリボディに導きます。



月額レッスンでは、月2回のパーソナル強打式ボディワーク＆キックボクササイズが受けられます。
※効果を得られるように最低3か月は継続していただきます。
※月謝は当月はお振込み、またはpaypayでのお支払いとなりますのでご注意ください。ご登録いただいた翌月からクレジット決済が適応されます。（毎月1日に自動決済）



1回8,800円　



月額

15,000 円 (税込)／月2回　→期間限定　11,000円（税込み）／月2回

※毎月 1 日に決済されます

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【月額】強打式ボディコントロール＆キックボクササイズ50分《レッスン内容紹介ページ 》

～呼吸を深めて”自分で体を整える”ことを習慣に～
年齢や生活習慣などによって崩れてしまった筋肉のバランスを整え、体の持つ本来の機能を取り戻し、若いころのようにしなやかで動きやすく、体の内側からしっかりと力の発揮できる体を取り戻していく独自メソッドの《ニュートラル・バランストレーニング》と、
筋肉に頼らずに個々の持つ骨格を活かし、体の内側から本来の野性的なパワーを引き出すことで、生命力を引き上げていく《強打式キックボクシング》と、《近接戦闘を用いたボディコントロール》で、柔と剛の両方から体を底上げしていきます。

整体師歴19年、パーソナルトレーナー歴18年、体育大学卒で現在大学での外部講師としても活動している指導経験豊富な女性トレーナーによるパーソナルレッスンとなります。

現在は運動の経験の少ない方、運動が苦手な方の運動指導、すでに痛みや不調のある方や歩行が困難な方のトレーニングサポート、ダイエットやボディメイクサポート（食事指導除く）、競技力を向上したいアスリートのパフォーマンスアップまで、その方のお悩みに応じたプランで対応をさせていただいています。

現在、東急田園都市線江田サロン、三軒茶屋会場、溝の口会場、小田急線小田急相模原会場にて行っております。

kaelu〜Stretch&Body make〜

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