アスレシピは、毎回大好評のオンラインセミナー「身長を伸ばす食事」シリーズの4期を6月20日（木）に開講、9月までの4カ月間、毎月第3木曜日の夜に実施します。
「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。
身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットの受講となっております。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。
講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。
――――――――――――――――――――
「身長を伸ばす食事・4期」概要
――――――――――――――――――――
◎日程＝6月20日、7月18日、8月15日、9月19日（毎月第3木曜日）
◎時間＝20時～21時（10分前に開場）
◎形式＝オンライン、Zoom利用（各回予約完了後、ZoomURLをメールでお知らせします）
◎講師＝管理栄養士・月野和美砂さん（アスレシピコラム・レシピ提供）
◎対象＝小中学生の保護者、選手（栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます）
◎講義レベル＝初心者～中級者
◎受講料＝1万4000円／4回セット回数券（いずれも税込）
◎最終締切＝9月19日17時
＝＝＝★★＝＝＝
※各講座の当日17時までに申し込んだ方は、その回から受講できます。録画は9月30日午前10時までご覧いただけます。
※途中申し込み＝第1回講座が始まっていても途中入会可能です。こちらで申し込みを確認した後、アーカイブ動画やテキストをご連絡いたします（土日祝日は連絡まで時間を要することをご了承ください）。
※単発でのお申し込みはできません。すべて録画配信がありますので、講義開始後でも入会可能です。
＝＝＝★★＝＝＝
＜お得ポイント＞
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」＝セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」＝講義終了後に配布します（アンケート回答後を予定）。
＝＝＝★★＝＝＝
※申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。
※申し込みが10人に満たない場合は開催しません。
――――――――――――――――――――
各回の主な内容（いずれも20時～21時）
※当日17時までに、回数券を使って別途視聴予約が必要です
――――――――――――――――――――
■第1回 6月20日（木）「身長の伸びに関わる要素」
発育発達と身長が決まる要素／予測身長の出し方／病院へいく「低身長」とは／身長を伸ばすポイント（成長ホルモンの分泌・骨への栄養）／食事構成とは～主食・主菜・副菜の役割と栄養 など
※6月20日17時までの申し込みで受講可能
＝＝＝★★＝＝＝
■第2回 7月18日（木）「食べる量と質（1）」
ジュニアアスリートとサプリメントの考え方／成長期のエネルギーとたんぱく質／身長に関係する栄養素 など
※5月23日17時までの申し込みで受講可能
＝＝＝★★＝＝＝
■第3回 8月15日（木）「食べる量と質（2）」
身長に関係する栄養素（エネルギー・たんぱく質以外）／野菜はサラダに限らない／各食事のポイント／お弁当のバランス、補食・夜帰宅した後の食事 など
※8月15日17時までの申し込みで受講可能
＝＝＝★★＝＝＝
■第4回 9月19日（木）「睡眠と生活リズム」
理想の睡眠時間／睡眠にもたんぱく質／朝食／排便習慣／除脂肪体重／メンタル面 など
※9月19日17時までの申し込みで受講可能
＝＝＝★★＝＝＝
※講義内容は予告なく変更することがあります。
＝＝＝★★＝＝＝
＜注意事項＞
この回数券を購入しただけでは、セミナーを視聴できません。必ず購入後すぐに、「対象サービス」の各回予約ページから視聴予約をお願いします（開催当日の17時締切）。予約完了後に届くメールに、当日のセミナー視聴URLが記載されています。予約の際は、新たにクレジット決済を行わないようご注意ください。
対象サービス
「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。
身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットのみ の受講となっています。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。
講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。
✅ この講座は単発受講できません。
✅ 回数券を購入後、必ず各回の視聴予約を行ってください。
■ 第1回「身長の伸びに関わる要素」概要
◎日時＝6月20日（木）20時～21時（10分前から開場）
◎使用ツール＝オンライン、Zoom利用（申し込み完了後、ZoomURLがメールで届きます）
◎対象＝小中学生の保護者、選手
※栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます
◎講師＝管理栄養士・月野和美砂さん （アスレシピコラム・レシピ提供）
◎受講料＝1万4000円（4回分、税込）
◎録画配信＝講義部分のみ配信。各セミナー終了後、別途メールで視聴方法を連絡します。配信期間内（9月30日午前10時まで）は何度でも視聴できます。
◎講義レベル＝初心者～中級者
◎視聴申込締切＝6月20日17時
＜お得ポイント＞
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」＝セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」＝講義終了後に配布します（アンケート回答後を予定）。
＜講義内容＞
発育発達と身長が決まる要素／予測身長の出し方／病院へいく「低身長」とは／身長を伸ばすポイント（成長ホルモンの分泌・骨への栄養）／食事構成とは～主食・主菜・副菜の役割と栄養 など
※講義内容は予告なく変更することがあります。
※お申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。
＜講師プロフィール＞
月野和美砂（つきのわ・みさ）
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。
ほかにも全国小学生バレーボール指導者研修会（1次・2次）修了、中学高校教諭一種免許（家庭・保健）、呉竹鍼灸柔整専門学校非常勤講師の実績や資格を所有。教え子の多くが高校、大学、実業団で活躍し、自らも2016年に山梨県北杜市に小さな合宿所「シーガルクラブ」を開設した。ブログ「忙しいママでもできる！ジュニアアスリートの育て方～スポーツ栄養と自立の扉～」、Facebook「つっきーと学ぼうジュニアアスリートのスポーツ栄養」で、メッセージ“食事だけでは強くなれないけど、強くなるには食事は大切！”を発信中。小学生の保護者向けセミナー「背を伸ばす！」が好評で、主に成長期の小中学生の食事や栄養、生活や自立について発信している。
＜Zoom利用のご案内＞
●このセミナーでは「Zoom」を使用します。事前に「https://zoom.us/download」からアプリをダウンロードしておくとスムーズです。
●Zoomの操作方法については対応できません。開始直前での入室できないといったお問い合わせにも対応に時間を要しますので、あらかじめ入室可能かどうかをご確認ください。
●講義中、迷惑行為と主催者側が判断した場合は退出していただく可能性もございます。ご了承ください。
※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします（ドメイン指定機能をご利用の方は「nikkansports.co.jp」からのメールが届くよう設定してください）。
「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。
身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットのみ の受講となっています。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。
講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。
✅ この講座は単発受講できません。
✅ 回数券を購入後、必ず各回の視聴予約を行ってください。
■ 第2回「食べる量と質（1）」概要
◎日時＝7月18日（木）20時～21時（10分前から開場）
◎使用ツール＝オンライン、Zoom利用（申し込み完了後、ZoomURLがメールで届きます）
◎対象＝小中学生の保護者、選手
※栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます
◎講師＝管理栄養士・月野和美砂さん （アスレシピコラム・レシピ提供）
◎受講料＝1万4000円（4回分、税込）
◎録画配信＝講義部分のみ配信。各セミナー終了後、別途メールで視聴方法を連絡します。配信期間内（9月30日午前10時まで）は何度でも視聴できます。
◎講義レベル＝初心者～中級者
◎視聴申込締切＝7月18日17時
＜お得ポイント＞
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」＝セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」＝講義終了後に配布します（アンケート回答後を予定）。
＜講義内容＞
ジュニアアスリートとサプリメントの考え方／成長期のエネルギーとたんぱく質／身長に関係する栄養素 など
※講義内容は予告なく変更することがあります。
※お申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。
＜講師プロフィール＞
月野和美砂（つきのわ・みさ）
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。
ほかにも全国小学生バレーボール指導者研修会（1次・2次）修了、中学高校教諭一種免許（家庭・保健）、呉竹鍼灸柔整専門学校非常勤講師の実績や資格を所有。教え子の多くが高校、大学、実業団で活躍し、自らも2016年に山梨県北杜市に小さな合宿所「シーガルクラブ」を開設した。ブログ「忙しいママでもできる！ジュニアアスリートの育て方～スポーツ栄養と自立の扉～」、Facebook「つっきーと学ぼうジュニアアスリートのスポーツ栄養」で、メッセージ“食事だけでは強くなれないけど、強くなるには食事は大切！”を発信中。小学生の保護者向けセミナー「背を伸ばす！」が好評で、主に成長期の小中学生の食事や栄養、生活や自立について発信している。
＜Zoom利用のご案内＞
●このセミナーでは「Zoom」を使用します。事前に「https://zoom.us/download」からアプリをダウンロードしておくとスムーズです。
●Zoomの操作方法については対応できません。開始直前での入室できないといったお問い合わせにも対応に時間を要しますので、あらかじめ入室可能かどうかをご確認ください。
●講義中、迷惑行為と主催者側が判断した場合は退出していただく可能性もございます。ご了承ください。
※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします（ドメイン指定機能をご利用の方は「nikkansports.co.jp」からのメールが届くよう設定してください）。
「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。
身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットのみ の受講となっています。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。
講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。
✅ この講座は単発受講できません。
✅ 回数券を購入後、必ず各回の視聴予約を行ってください。
■ 第3回「食べる量と質（2）」概要
◎日時＝8月15日（木）20時～21時（10分前から開場）
◎使用ツール＝オンライン、Zoom利用（申し込み完了後、ZoomURLがメールで届きます）
◎対象＝小中学生の保護者、選手
※栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます
◎講師＝管理栄養士・月野和美砂さん （アスレシピコラム・レシピ提供）
◎受講料＝1万4000円（4回分、税込）
◎録画配信＝講義部分のみ配信。各セミナー終了後、別途メールで視聴方法を連絡します。配信期間内（9月30日午前10時まで）は何度でも視聴できます。
◎講義レベル＝初心者～中級者
◎視聴申込締切＝8月15日17時
＜お得ポイント＞
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」＝セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」＝講義終了後に配布します（アンケート回答後を予定）。
＜講義内容＞
身長に関係する栄養素（エネルギー・たんぱく質以外）／野菜はサラダに限らない／各食事のポイント／お弁当のバランス、補食・夜帰宅した後の食事 など
※講義内容は予告なく変更することがあります。
※お申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。
＜講師プロフィール＞
月野和美砂（つきのわ・みさ）
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。
ほかにも全国小学生バレーボール指導者研修会（1次・2次）修了、中学高校教諭一種免許（家庭・保健）、呉竹鍼灸柔整専門学校非常勤講師の実績や資格を所有。教え子の多くが高校、大学、実業団で活躍し、自らも2016年に山梨県北杜市に小さな合宿所「シーガルクラブ」を開設した。ブログ「忙しいママでもできる！ジュニアアスリートの育て方～スポーツ栄養と自立の扉～」、Facebook「つっきーと学ぼうジュニアアスリートのスポーツ栄養」で、メッセージ“食事だけでは強くなれないけど、強くなるには食事は大切！”を発信中。小学生の保護者向けセミナー「背を伸ばす！」が好評で、主に成長期の小中学生の食事や栄養、生活や自立について発信している。
＜Zoom利用のご案内＞
●このセミナーでは「Zoom」を使用します。事前に「https://zoom.us/download」からアプリをダウンロードしておくとスムーズです。
●Zoomの操作方法については対応できません。開始直前での入室できないといったお問い合わせにも対応に時間を要しますので、あらかじめ入室可能かどうかをご確認ください。
●講義中、迷惑行為と主催者側が判断した場合は退出していただく可能性もございます。ご了承ください。
※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします（ドメイン指定機能をご利用の方は「nikkansports.co.jp」からのメールが届くよう設定してください）。
「身長は夏に伸びやすい」と言われています。成長期は期間限定。今回はこれまでの内容に最新の情報と、より家庭で実践しやすい食事構成の話を盛り込みますので、この時期を逃さないように学びんでいきましょう。
身長を伸ばす要素は食事だけではありません。睡眠や生活リズムも大きく影響します。様々な要素を体系的に学んでいただきたいため、4回セットのみ の受講となっています。身長が伸びるメカニズムを知りたい方、子どもの成長スパートの時期が迫っている方、少しでも身長を伸ばしたい方は必見の内容です。
講義はすべてアーカイブ配信するので、すべての日程が合わなくても、急に用事が入ってしまっても、講義途中での入会でも、期間限定で4回分の視聴を繰り返し見ることができます。
✅ この講座は単発受講できません。
✅ 回数券を購入後、必ず各回の視聴予約を行ってください。
■ 第4回「睡眠と生活リズム」概要
◎日時＝9月19日（木）20時～21時（10分前から開場）
◎使用ツール＝オンライン、Zoom利用（申し込み完了後、ZoomURLがメールで届きます）
◎対象＝小中学生の保護者、選手
※栄養指導者、対象年齢以外の方はご遠慮いただきます
◎講師＝管理栄養士・月野和美砂さん （アスレシピコラム・レシピ提供）
◎受講料＝1万4000円（4回分、税込）
◎録画配信＝講義部分のみ配信。各セミナー終了後、別途メールで視聴方法を連絡します。配信期間内（9月30日午前10時まで）は何度でも視聴できます。
◎講義レベル＝初心者～中級者
◎視聴申込締切＝9月19日17時
＜お得ポイント＞
◎見逃しを防ぐ「アーカイブ配信」＝セミナー終了後、受講者にメールで視聴方法をお伝えします。期間限定内であれば繰り返し視聴できます。
◎ポイントをまとめた「講義テキスト」＝講義終了後に配布します（アンケート回答後を予定）。
＜講義内容＞
理想の睡眠時間／睡眠にもたんぱく質／朝食／排便習慣／除脂肪体重／メンタル面 など
※講義内容は予告なく変更することがあります。
※お申し込み後のキャンセルはできません。開催中止の場合は返金します。
＜講師プロフィール＞
月野和美砂（つきのわ・みさ）
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。
ほかにも全国小学生バレーボール指導者研修会（1次・2次）修了、中学高校教諭一種免許（家庭・保健）、呉竹鍼灸柔整専門学校非常勤講師の実績や資格を所有。教え子の多くが高校、大学、実業団で活躍し、自らも2016年に山梨県北杜市に小さな合宿所「シーガルクラブ」を開設した。ブログ「忙しいママでもできる！ジュニアアスリートの育て方～スポーツ栄養と自立の扉～」、Facebook「つっきーと学ぼうジュニアアスリートのスポーツ栄養」で、メッセージ“食事だけでは強くなれないけど、強くなるには食事は大切！”を発信中。小学生の保護者向けセミナー「背を伸ばす！」が好評で、主に成長期の小中学生の食事や栄養、生活や自立について発信している。
＜Zoom利用のご案内＞
●このセミナーでは「Zoom」を使用します。事前に「https://zoom.us/download」からアプリをダウンロードしておくとスムーズです。
●Zoomの操作方法については対応できません。開始直前での入室できないといったお問い合わせにも対応に時間を要しますので、あらかじめ入室可能かどうかをご確認ください。
●講義中、迷惑行為と主催者側が判断した場合は退出していただく可能性もございます。ご了承ください。
※パソコンからのメールが届くよう設定をお願いします（ドメイン指定機能をご利用の方は「nikkansports.co.jp」からのメールが届くよう設定してください）。